Skidanje kila - naaajkraće što može!
x 78
Po milionti put sam morala odgovoriti na pm.
Svaki sljedeći put kad netko pita "Kako s
Arhiva Bloga (72)
2012. ožujak (1)
- 31.
2012. veljača (1)
- 12.
BreathPlay x 3
Nedavno sam naletila na zanimljiv članak o tehnici disanja koja dokazano poboljšava aerobni kap
2012. siječanj (3)
- 11.
Skijanje x 2
Ili ne. :) Upravo čitam članak o skijaškim ozljedama i prevenciji istih dok uz kavicu - 26.
Smoothies x 7
:) Iako mi na prvu pomisao Smoothiea na pamet pada ono sra** od svježe cikle koje je i - 26.
Yoga x 4
Prekjučer sam odradila sat cardia i pola h vježbica snage i sjetim se da imam taman još yogu sa
2011. prosinac (5)
- 6.
Kako skinuti one zadnje 2, 3 kile? x 36
Svima nam se desilo da je upravo one zadnje kile najteže skinuti i što smo bliže cilju, cilj je - 8.
Spriječite blagdansko debljanje u samo 20 min! x 15
Koliko god da se mi trudili pravilno jesti, dođu ti blagdani i mame i bake su neumorne rečenica - 8.
Ja sam poprilično zbunjena.... x 12
Možda mi se čini, ali u zadnje vrijeme dobivam puno kritika za bilo što što ob - 9.
Kako se ja borim protiv genetike x 8
....iliti moj ovotjedni trening. 10 dana nisam trenirala zbog bronhitisa, još nisam zd - 22.
Boooožić! x 19
S obzirom da odlazim na par dana gdje vam neću moći staviti čestitku, odlučila sam je objaviti
2011. studeni (1)
- 11.
Harley's Pasternak - 5 Factor Diet x 1
Prije par mj sam naletila na neke njegove treninge, tj. prvi put uopće čula za njega, ali zadnjih pa...
2011. listopad (4)
- 12.
Prženje kalorija by Theia x 3
Pojam "prženja kalorija" za mene znači brzi i efikasan trening (kako je netko u svom blogu napisao -... - 29.
Avokado x 0
Namirnica koju sam dugo izbjegavala zbog velikog postotka masti pa sam se eto, pod stare dane :P , o... - 29.
Recept: Avokado s tunom x 0
E - to je taj recept zbog kojeg sam se zaljubila u avokado ;)Sastojci:avokadotuna iz - 29.
Recept: Teleće Empanade x 0
Sastojci (4 osobe):- 1 cup (cca 235 g) luka- 1 žlićica masl. ulja- 230 g mljevene teleti
2011. rujan (2)
- 1.
Kako upropastiti zdravi dan? x 0
Jučerašnja prehrana Doručak: jaja (samo 1 žumanjak, ostalo bjelanjci) - 14.
Nekoliko korisnih trikova za ravan trbuh! x 3
Vjerujem da je većini tlakica :) raditi trbušnjake..... E, pa ovo je par poprilično korisnih savijet...
2011. kolovoz (15)
- 10.
Recept: Jabukice u jogurtu za dobro jutro ;) x 1
sastojci:jabuke bio aktivposni sir (po izboru)medbademmmmi (sjeckani)SVE - 10.
Recept: Kajgana s fetom br.143 :P x 0
sastojci:3 bjelanjka + 1 cijelo jaje (ili koliko tko od vas jede)feta sirmrvica soli i b - 10.
Recept: Kajgana br. 97 x 0
E sad - neka me netko ispravi, ali ja više (što od stranjskih što od domaćih) od silnih naziva ne zn... - 10.
Recept: Bruskete s kozicama x 0
Odlično predjelo za neku fiiinu ribicu sa gradela :)sastojci:kruh francuzočišćeni re - 10.
Recept: Toplo-hladna salata od tune x 1
sastojci:brokulazelene mahune (smrznute su ok)krumpircrne maslinetuna iz konzerv - 10.
Recepti: Torta od sira i voća za FITovce! ;) x 1
Prije svega - moram naglasiti da je ovo torta koja je osvojila svačija srca, a naročito ovih ljudi o... - 10.
Recept: NAAAJZDRAVIJI SLADOLEd svih vremena! x 0
Ovo kad sam prvi put donijela u teretanu kao "klopicu poslije treninga" - ekipa oko mene je poludjel... - 28.
Ajmo ispočetka! x 0
Početkom školske godine se uvijek nekako vraćam u rutinu treniranja, a svakako obećajem da ću se i č... - 30.
Recept: Tjestenina sa sušenim rajčicama i škampima x 0
Za 6 osoba (tako piše ;) )UMAK:1/2 cup (cup = cca 235 ml) sušenih rajči - 30.
Recept: Fritata po grčki x 0
Sastojci za 4 osobe: 2 cups špinata 1 i 1/2 cup krumpira, luka i svježe papri - 30.
Recept za doručak: Burrito x 0
Sastojci za 1 osobu: mrvu masl. ulja 2 bjelanjka 2 integralne torti - 30.
Recept za doručak: Jaja s dim.losom, špar. i fetom x 0
SAMO ZA GOSPODINA B. ;)Sastojci za 4 osobe: 1 žlica maslaca (ili masl. ulja) - 30.
Njezino veličanstvo - GUZA (15 min) x 2
Hm... Moja slabost - guzaaaa!!!! ;)Ovo je par vježbi za čvrstu guzu u samo 15 min. Probati o - 31.
Rolanje x 1
Upravo sam se vratila s rolanja (najbolji način za započeti dan!!!) i taman me dočeka članak o rolan... - 31.
Ovisnost o vježbanju....? x 1
Jel vam se ikada dogodilo da vam nakon svakodnevnog vježbanja dođe do zasićenja i sami sebi kažete "...
2011. ožujak (6)
- 1.
Tracy ima NOVE programe!!!!! x 0
Za početak vam se moram pohvaliti da su sve moje frendice počele trenkati po DVD-ima, a neke su čak ... - 3.
Fit test rezultati - 1. dan i 60. dan x 4
Već sam napisala na forumu, ali da još jednom napišem ovdje: - 16.
Alaj ga kombiniram! :P x 0
Prošli tjedan sam imala provalu u stan :( tako da sam 4 dana rintala po stanu kao luda, oprala cijel... - 18.
Tracy Anderson na torrentu x 2
Method - njen početni uradak - 18.
Dijeta u 10 dana x 0
Na početku moram napomenuti da se ovdje radi o prehrani koja se provodi SAMO 10 DANA! Razlog je popr... - 22.
BBI prehrana (što sam ja jela) x 3
Znam da sve te prehrane izgledaju komplicirano na prvu pa si ja sve to pokušavam olakšati.BB
2011. veljača (1)
- 3.
Kako me razvesele vaše privatne poruke!!!! :) x 0
EVO MEEEEE!!!!Znam da me nije bilo već jako dugo.... Malo sam vas zapostavila, znam.... Ali,
2010. studeni (2)
- 2.
Krenuo je i zadnji tjedan x 0
Da, da... Ni ja ne mogu vjerovati da je već zadnji tjedan!Moram vam reći da sam ODUŠEVLJENA! - 11.
GOTOVO JE GOTOVO! x 1
Ili.....Mogu reći da sam USPJEŠNO završila Beachbody Ins.! Ali da je gotovo.... Dragi moji,
2010. listopad (3)
- 2.
Beachbody Insanity vol.1 x 4
Danas sam završila svoj 4. tjedan iliti prvi mjesec treninga.Moram priznati da su mi ovo def - 5.
Beachbody Ins. Nutrition x 0
Jučer sam krenula sa prehranom.9:30 Doručak:30 g zobenih, pola dcl mlijeka, 2/3 mjerice - 11.
Klopica x 0
Za sve koji misle da je moja prehrana siromašna, voljela bih podijeliti sljedeće s vama - prehranu Z...
2010. travanj (1)
- 5.
Noge/Guza x 1
Mnogi od vas su me pitali što radim za noge pa evo, da vam otkrijem tajnu! ;)
2010. ožujak (2)
- 23.
Noge, noge...... x 2
Mrvicu sam pojačala trening i šta se dogodi - eto opet mojih nogu....A dobro, mrvicu.... :) - 25.
Forum: "Dijete" x 0
Iskreno mi je žao što su me neki ljudi pogrešno shvatili... Svi moji izdvojeni postovi su tu da neko...
2010. veljača (3)
- 2.
Zuzana.... eh x 0
Jedan dan mi je "u ruke" dospio i Zuzanin trening (Zoki je već pisao o tome), a kako ja volim stalno... - 4.
Ubijam se u treninzima x 0
Uhvatila me neka manija treniranja....Naime, tata mi je prije par dana rekao da mu više i ne - 6.
Pakleni tjedan - baš kako volim! ;) x 1
Rekla sam da ću je javiti za vikend da vam pokažem kako izgleda moj trening ovaj tjedan:TREN
2009. prosinac (2)
- 27.
Tuđi komentari... x 0
Ne znam koliko se to vama događa, ali mene stalno netko ima potrebu komentirati što se tiče kilaže. ... - 27.
Mršavljenje = PROCES! x 3
Dobila ja sam jednu privatnu poruku pa me potakla da napišem ovaj post.Naime, kad god nam se
2009. rujan (2)
- 7.
Žene-treninzi-mršavljenje-povećanje mase?! x 2
Često su me cure pitale upravo pitanje "koliko i šta da treniram, a da se ne nabildam", hm pa sam se... - 8.
Ogledalo - prijatelj ili ipak ne? x 0
"Drage moje, eto moram vam saopciti jednu tuznu vijest - ostala sam bez ogledala u stanu. :(" - tako...
2009. travanj (2)
- 9.
JARUUUUUN!!!! x 0
Trenutno naaaaaaajljepše mjesto na svijetu!!!!!UpraVo sam se vratila s Jaruna! Ima li šta bo - 28.
POKLON! POKLON! x 0
Evo me doma! Napokon! U 10 dana sam 2 puta prešla hr uzduž i poprijeko! Treninzi su mi zakaz
2009. ožujak (8)
- 3.
O, oooooo.... x 0
Trener u teratani me već neko vrijeme ispituje da koji mi je cilj i zašto sam toliko mršava i da će ... - 12.
Treninzi i razne prehrane x 0
Vidim da se konstantno javlja pitanje "želim smršaviti, šta da radim". Prvo sam pop - 12.
Trening A i B za žene x 0
TRENING A 15 min zagrijavanja na biciklu, steperu... Trbušnjaci 4x(25-30) pon - 12.
Ženski BB trening za definiciju (pred natjecanje) x 0
10 min kardio Trbuh: - 12.
Tracy Anderson Diet x 5
NedjeljaDoručak1 šalica whole-grain žitarica + 1 šalice - 12.
Montignac jelovnik za tjedan dana x 5
Uz doručak se pije čaj ili kava bez kofeina, a uz ručak i večeru 1dl crnog vina ili piva. Eto. :) - 12.
A jooooooooj........ x 0
Kak sam ja vrijednaaaa! :D I skromna! ;) hihihi..... - 21.
Here we go again!!! x 0
Pssst.... Ali - opet sam skakala na aerobiku! :D TRALALLALA!!! Koja sreeeećaaaaa!!!!!!Još 2
2009. veljača (8)
- 9.
Da li je to moguće! x 0
Kakav izazov! Hahaha!!! Dok sam ja sve ovo poklikala... Aj jaj jaj... Ajde sam kad znam kako radi... - 10.
Novi trening! x 3
I RASTURA!!!!! Morala sam malo promijeniti trening, tj skratiti ga na sat i pol. I tako sam čačka... - 12.
Vježbe za guzu x 2
Na podu u doggie stajlu (paziti da su koljena u ravnini kukova, a laktovi u ravnini ramena) - radi... - 12.
Tracy Anderson trening x 1
WEEK 1 - 12.
Grrrr x 0
Ah te obveze! Nikako da odradim više od 3 treninga po tjednu. Ili nisam u zg ili sam tu, ali me onda... - 16.
Valentinovo x 0
A kako ste ga vi proveli? :) Ja sam izašla s frendicom i svima smo isfurale da smo cura i cura - I S... - 22.
Torta od jagoda x 1
Vidim da ste počeli stavljati neke recepte, pa bih vam preporučila jednu tortu koja je jednostavna z... - 25.
AEROBIIIIK, TRALALALALAL!!!!! x 1
U petak sjedim na bicikliću i, kao i mnooogo puta do tad, odrađujem slabi i dugi aerobni vrteći bici...
Svježe na blogovima
-
blog
-
blog
-
blog
-
blog
-
blog