Fitness.com.hr
Sastojci za 4 osobe:
206 kcal
proteini 12 g
uh 13,2 g
masti 12,2 g
- 2 cups špinata
- 1 i 1/2 cup krumpira, luka i svježe paprike (raznobojne)
- 4 jaja
- 1/2 cup Feta sira
- 1/2 cup sjeckane rajčice
- 1 žlica masl. ulja
- 1/4 cup nemasnog mlijeka
- 1 žličica origana
- Špinat blanširano samo 1 min, ocijedimo i stavimo sa strane.
- Povrće (k, l, p) skuhamo dok krumpir ne omekša.
- Istučemo jaja, dodamo im sir, origano, rajčice, sol i papar i prelijemo preko povrća, lagano pečemo 10ak min i prebacimo u pečnicu da se zapeče gornji dio.
206 kcal
proteini 12 g
uh 13,2 g
masti 12,2 g
Objavljeno 30.08.2011.
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!
Anketa
Koji je vaš fitness cilj?
15,79%
Izdvojeno iz Webshopa
-
Tatami strunjača - 2 cm
Tatami strunjača (puzzle) dimenzije 100 x 100 cm i debljine 2 cm. Boje: crveno-plava, crno-crvena il...
- 21,49 €
- 17,99 €
-
Pločasti uteg 5 kg (1 kom)
Željezni pločasti uteg od 5 kg izrađen od kvalitetnog lijevanog željeza.
- 17,00 €
-
Komplet utega i šipki Cembar 40 kg
Uz širok spektar upotrebe, ovaj komplet je savršen za vježbanje cijelog tijela kod kuće.
- 90,00 €
- 75,00 €
Ostali postovi
Postoji7komentara na ovu temu
Komentiraj ovu temu
Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija