Fitness.com.hr
Sastojci (4 osobe):
- 1 cup (cca 235 g) luka
- 1 žlićica masl. ulja
- 230 g mljevene teletine
- 2 žlićice kumina
- 2 žlićice vinskog octa
- 1 žlićica šećera
- 0.5 žlićice soli
- 0.25 žlićice papra
- 300 g tijesta za pizzu
Priprema:
Po obroku:
Kalorija 315
Proteina 17,6 g
Uh 42,5 g
Masti 8,4 g
By
- 1 cup (cca 235 g) luka
- 1 žlićica masl. ulja
- 230 g mljevene teletine
- 2 žlićice kumina
- 2 žlićice vinskog octa
- 1 žlićica šećera
- 0.5 žlićice soli
- 0.25 žlićice papra
- 300 g tijesta za pizzu
Priprema:
- Zagrijati pečnicu na 200'C.
- Dinstati luk na ulju 3 min, dodati meso još cca 5 min, dok ne porumeni.
- Maknuti s vatre i dodati ostale sastojke.
- Tijesto razvaljati na veličinu 40 x 30 cm, izrezati na 8 jednakih kvadrata. Puniti mesom, preklopiti, utisnuti krajeve vilicom i izbockati po gornjoj površini.
- Peći 10 min.
Po obroku:
Kalorija 315
Proteina 17,6 g
Uh 42,5 g
Masti 8,4 g
By
Objavljeno 29.10.2011.
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!
Anketa
Koji je vaš fitness cilj?
15,79%
Izdvojeno iz Webshopa
-
Tatami strunjača - 2 cm
Tatami strunjača (puzzle) dimenzije 100 x 100 cm i debljine 2 cm. Boje: crveno-plava, crno-crvena il...
- 21,49 €
- 17,99 €
-
Pločasti uteg 5 kg (1 kom)
Željezni pločasti uteg od 5 kg izrađen od kvalitetnog lijevanog željeza.
- 17,00 €
-
Komplet utega i šipki Cembar 40 kg
Uz širok spektar upotrebe, ovaj komplet je savršen za vježbanje cijelog tijela kod kuće.
- 90,00 €
- 75,00 €
Ostali postovi
Postoji1komentara na ovu temu
Komentiraj ovu temu
Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija