:)
Iako mi na prvu pomisao Smoothiea na pamet pada ono sra** od svježe cikle koje je imalo okus kao da je tajni sastojak žlica zemlje, ipak vas neću "razveseliti" jednim takvim - dovoljno je da samo ja imam traume! ;)
Evo par zaista finih.
ALL-DAY ENERGIZER
- 1/2 manga
- 1/2 banane
- šaka borovnica
- 1 dcl soka od jabuke
- 1 žlica muslija
- 2 žlićice običnog jogurta
- nekoliko kockica leda
ALL-VEG
- 1 mrkva
- malo sjeckanog đumbira
- 1/2 avokada
- 1/4 krastavca
- 1 štapić celera
- 1 dcl soka od jabuke
- kockice leda
LEAN GREEN
- 2 šnite dinje
- šaka svježe mente
- šaka svježeg špinata
- 1/2 manga
- 1/4 krastavca
- 1 dcl soka od jabuke
- 2 žlićice običnog jogurta
- kockice leda
PAPAYA SMOOTHIE
- 1/2 papaje
- 1/2 breskve
- 1/2 male kruške
- 1 žlica sjemenki lana
- 2, 3 listića mente
- 2 žlice jogurta
- kockice leda
BERRY SMOOTHIE
- 2 žlice borovnica
- 2 žlice višanja (može i smrznuto - odmah imate i led ;) )
- 4 jagode
- 2 šnitice avokada
- 1 žlica sjemenki lana
- 2 žlice običnog jogurta
- led
A-NA-NAS
Ovaj smoothie obiluje beta-carotenom i vitaminom C - odličan za imunitet u hladnim danima.
- mango
- dinja
- ananas
- 8 sjeckanih badema
- 1 dcl mlijeka
- led
TOFU SMOOTHIE
- jagode
- mango
- limeta
- 1/4 pakiranja tofua
- 1 žlica sjemenki lana
- led
ENERGETSKI SMOOTHIE - favorit! ovo je recept za 3 serviranja po 300 kcal
- 2 smrznute banane
- 2 mjerice proteina od čokolade
- 2 žlice maslaca od kikirikija
- 1 žlićica cimeta
- 1 žlica meda
- 100 g nemasnog jogurta
- 4 žlice mlijeka u prahu
- šalica leda
Objavljeno 26.01.2012.
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!
Ostali postovi
Postoji15komentara na ovu temu
Komentiraj ovu temu
Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija