Akcija: do 40% popusta na odabrane kardio sprave

Smoothies

:)

Iako mi na prvu pomisao Smoothiea na pamet pada ono sra** od svježe cikle koje je imalo okus kao da je tajni sastojak žlica zemlje, ipak vas neću "razveseliti" jednim takvim - dovoljno je da samo ja imam traume! ;)

Evo par zaista finih.

ALL-DAY ENERGIZER

Image Hosted by ImageShack.us

  • 1/2 manga
  • 1/2 banane
  • šaka borovnica
  • 1 dcl soka od jabuke
  • 1 žlica muslija
  • 2 žlićice običnog jogurta
  • nekoliko kockica leda

ALL-VEG

Image Hosted by ImageShack.us
 

  • 1 mrkva
  • malo sjeckanog đumbira
  • 1/2 avokada
  • 1/4 krastavca
  • 1 štapić celera
  • 1 dcl soka od jabuke
  • kockice leda

LEAN GREEN

Image Hosted by ImageShack.us
 

  • 2 šnite dinje
  • šaka svježe mente
  • šaka svježeg špinata
  • 1/2 manga
  • 1/4 krastavca
  • 1 dcl soka od jabuke
  • 2 žlićice običnog jogurta
  • kockice leda

PAPAYA SMOOTHIE

  • 1/2 papaje
  • 1/2 breskve
  • 1/2 male kruške
  • 1 žlica sjemenki lana
  • 2, 3 listića mente
  • 2 žlice jogurta
  • kockice leda

BERRY SMOOTHIE

  • 2 žlice borovnica
  • 2 žlice višanja (može i smrznuto - odmah imate i led ;) )
  • 4 jagode
  • 2 šnitice avokada
  • 1 žlica sjemenki lana
  • 2 žlice običnog jogurta
  • led

A-NA-NAS

Ovaj smoothie obiluje beta-carotenom i vitaminom C - odličan za imunitet u hladnim danima.

  • mango
  • dinja
  • ananas
  • 8 sjeckanih badema
  • 1 dcl mlijeka
  • led

TOFU SMOOTHIE

  • jagode
  • mango
  • limeta
  • 1/4 pakiranja tofua
  • 1 žlica sjemenki lana
  • led

ENERGETSKI SMOOTHIE - favorit! ovo je recept za 3 serviranja po 300 kcal

  • 2 smrznute banane
  • 2 mjerice proteina od čokolade
  • 2 žlice maslaca od kikirikija
  • 1 žlićica cimeta
  • 1 žlica meda
  • 100 g nemasnog jogurta
  • 4 žlice mlijeka u prahu
  • šalica leda

Objavljeno 26.01.2012.

Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!

Ostali postovi

Postoji15komentara na ovu temu

Komentiraj ovu temu

Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija

Ostali postovi

Postoji15komentara na ovu temu

Komentiraj ovu temu

Samo registrirani korisnici mogu ostavljati komentare. Registracija je besplatna.
Registracija