Zašto sam uvijek odustajao nakon prvog treninga?

Kroz nekoliko zadnjih desetljeća donio bih svakih godinu – dvije odluku počet sa treningom ali bi svaki put već nakon prvog, eventualno drugog treninga odustao, a koji put ne bi niti završio taj prvi trening! E pa mislim da je razlog bio taj što bi zaboravio da je prošlo 5, 10, 15, 20,… godina od kad sam zadnji put ozbiljno trenirao i da ne mogu nastaviti samo tako kao da nije bilo nikakve pauze između, kao što sam i zanemario da je i moje tijelo u međuvremenu 5,10,15,20… godina starije. ...

Bumperi - utezi koje slobodno bacam po vlastitoj spavaćoj sobi!

Duže vrijeme sam željela za doma kupiti šipku i ploče. Kad god sam odlučila krenuti u kupnju nešto se zakompliciralo ili sam jednostavno (i češće) novce potrošila na nešto "potrebnije". Ona sam prije par tjedana svoj plan ispričala frendici, a ona je rekla: "Naravno da ćeš kupiti bumpere, a ne željezne ploče. Pa nećeš svaki tjedan mijenjati parkete!?" I eto, kupila sam ih! Šipku i 150 kila utega! Naime, bumperi su napravljeni od gume, pa kad ih bacim na pod (ne ipak na parkete ve...

Ja bilder!

Prvi put ovdje nešto pišem pa da kažem malo o sebi. Imam 47 godina i ne zovem se Angus! Športom sam se nešto bavio kao klinac. Trčao sam za loptom kao većina dečki u osnovnoj školi pa se i ponešto bavio borilačkim vještinama (također kao većina dečki moje generacije), a onda sam kao novopečeni srednjoškolac 'odrastao' pa počeo pušiti i izlaziti van, a samim time volja za bavljenjem športom počela se gasiti, a sasvim sam odustao od športskih aktivnosti negdje u drugom srednje! Sljedećih 30...

Zdravi muffini s kokosom i orašastim plodovima

Frendici mi je jučer bio rođendan. Kao svaka žena, za dar je tražila kozmetiku i "nešto slatko". Obožavam kad moji prijatelji zažele nešto ovakvo jer se onda mogu poigrati s namirnicama koje imam doma i napraviti neku slasticu koju nikada nisu jeli. Istovremeno, znam da i ja s njima mogu jesti bez da nepristojno odbijam hranu jer nije u skladu s mojim načinom prehrane. Dakle, višestruka prednost ;) Za Anu sam spremala čokoladne muffine s kokosom i orašastim plodovima. Za pripremu mi ...

Loša ideja: Preskakanje doručka!

Pisala sam već o preskakanju večere kojim mnogi pogrešno žele potaknuti gubljenje viška kilograma. No, postoji još veće zlo od ovoga: PRESKAKANJE DORUČKA!  Odmalena nas uče da je doručak najvažniji obrok u danu. U djetinjstvu su nas mame i bake tjerale da prije vrtića ili škole moramo jesti. Mnogi su s odrastanjem postali "buntovni" pa su tu naviku zapostavili i izgubili. Danas će reći: Ja baš nikako ne mogu jesti čim se probudim!  Naravno da možete, samo se trebate naviknuti na ...

Zobeni kolačići za prste polizati!

Listajući malo časopise naišao sam na ovaj super recept, isprobao ga i ostao oduševljen! :) Sastojci: 2 šalice zobenih pahuljica 1 žličica cimeta prstohvat soli 1 srednje velika banana 1 žlica meda 2 žlice kokosova ulja 50 g tamne čokolade, nasjeckane 50 g badema, nasjeckanih Način pripreme: Pomiješajte zobene pahuljice, sol i cimet. U drugoj zdjelici promiješajte zgnječenu bananu, med i kokosovo ulje. Dodajte zobenim pahulj...

  • 1 komentara
  • 5 x
  • ponedjeljak, 23 ožujka, 2015. u 04:05

Svi postovi kronološki poredani na jednoj strani