Podrška i okruženje.

Za početak, ja sam Dalmatinka. Mi Dalmatinci zaista imamo neke posebne karakteristike, pogotovo starije generacije, a to su da volimo "lipo pojist, lipo popit pa odmorit". Naravno, ovo je malo žešće generaliziranje, i naravno da nismo svi takvi, ali shvaćate poantu. Ja sam okružena ljudima u obitelji koji su pravi gurmani. Zaista vole jest i tijekom svih godina nama je hrana bila puno više od samog jedenja da bi živjeli ili jedenja da bi bili zdravi. Mi hranom sve slavimo, a i majka i...

  • 0 komentara
  • 10 x
  • ponedjeljak, 11 kolovoza, 2014. u 11:21
Želja je tu, ali trud ne vidim

Od trenuta kad sam se odlučila učlaniti u teretanu, možda i prije, na ovim stranicama sam svakodnevno. Ispočetka sam isčitavala sve moguće postojeće postove i sistematizirala znanje u svojoj glavi da bi ga primjenila na sebe, a danas sam tu da update-am svoje znanje, prisjetim se nečeg što sam možda zaboravila, možda pomognem (koliko sam sposobna) nekome kom pomoć treba, da vidim što se tu događa :)   Sad ću krenuti na stvar pa naglašavam da ovo nije hejt post za nove članove (i ja sa...

Navike vježbanja, treninzi, odmori

Prošlo je tek dva dana, ali motivacija se drži :) Ovo je post u kojem ću napisati otprilike na koji način namjeravam treninzima postić ono što želim, pa ako netko vidi da radim nešto krivo ili ima drugačije mišljenje neka mi javi i nauči me. Ja sam tek mali početnik u svemu ovom :) Koliko sam uspjela dosada pročitati i iz fouma i priča drugih ljudi, prehrana bez tjelovježbe donijet će rezultate, ali sporije i manje efikasno. Kako je moj cilj smanjiti masno, a povećati mišićno tkivo, m...

Započinjem s promjenom!

Ponovo započinjem....   Pišem ovaj blog kako bih sa drugim blogerima podijelila svoje stanje uma i situaciju. Možda se netko pronađe u istoj pa zajedno budemo jači u krizama ove teške, osobne promjene :)   Naime, jednom sam čula citat da ako si umoram od stalnog pokušavanja iznova da bi trebao prestati s odustajanjem.   Slažem se s tim.    Moj je najveći problem što, kad vidim da ću "otkantati" i zaboraviti na sve ciljeve što sam si podstavila, zbog manjka vrem...

  • 3 komentara
  • 6 x
  • četvrtak, 07 kolovoza, 2014. u 12:05
Tortilje recept - kućna izvedba

Naišao sam na ovaj zanimljiv recept za tortilje, pa ga prenosim ovdje. Recept je jednostavan, potrebna su vam samo 4 sastojka, priprema brza, a tortilje su ukusne i što je najvažnije elastične i podatne. Tortilje možete raditi s piletinom, tunom, posnim sirom ili nekim drugim sastojkom. Slijedi recept za tortilje - recept za tijesto. Sastojci: 500 ml bademovog brašna 2 veća ili 3 manja jaja 1 žlica maslinovog ulja + za oblikovanje 1/2 žličice soli Priprema:  ...

Volja jednako mršavljenje!

Prije 6 mjeseci kada sam se vratila sa odmora stala sam na vagu i nisam mogla vjerovati da je pokazala 85 kg, sa obzirom da sam ja visoka 1,72 cm to se itekako primjetilo. Shvatila sam da moram nešto da promjenim ili će postati još gore, ali nisam znala šta tačno. Počela sam da pretražujem Google i sve što sam našla bile su mukotrpne djete i teške vježbe, a ja za to nisam imala ni motivacije niti volje. Nisam znala šta tačno da uradim, sjedila sam danima i plakala i gušila se čokoladom, ne sh...


Svi postovi kronološki poredani na jednoj strani