Manipulacija hranom,prehranom i tijelom u svrhu mršavljenja.

Lijep pozdrav svima!   Ovaj članak nije temeljen na znanstvenim i sportskim dokazima.Ovo je teorija(bez čvrstog dokaza ali postojećeg),osobno sam postavio ovu teoriju,stoga vas molim da ju pročitate i ponudite svoje mišljenje bez ikakvih provokativnih i omaložavajućih komentara. Znači u svrhu mršavljenja trebamo ući u energetski deficit.Izlagajući tijelo pola dana normalnoj,uravnoteženoj,djetnoj prehrani postižemo da tijelo bude u deficitu,ali nakon nekog vremena tijelo se priviklo i nema rez...

Malo drugačija salata od hobotnice

Našla sam jedan neobičan recept za salatu od hobotnice i odlučila sam ga isprobati. Ispalo je skroz dobro, pa evo sastojaka: 1 kg hobotnice 20 g svježeg peršina 3 češnja češnjaka 10-ak otkoštenih maslina 50 ml limunovog soka 50 ml maslinovog ulja 1 stabljika celera 1 mrkva 1/2 žlice soli 1/3 žlice origana Ako ste kupili svježu hobotnicu, ono što je mene mama naučila glasi ovako: Prije kuhanja, hobotnicu moraš zamrznuti da ti kasnije bude mekana! Srećom, ja sam dobila očišćenu p...

Za ružičasti početak dana: Smoothie s malinama i zobenim pahuljicama

"Niti jedno jutro ne može biti toliko tmurno, koliko doručak može biti ružičast i sretan!", poruka je koju sam prije par trenutak dobila u inbox od svoje prijateljice Moniq. Uz poruku sam dobila i nekoliko fotografija, od kojih dvije prilažem.  Razgovor je dalje tekao ovako:  Ja: Izvrsno izgleda! I odmah sam gladna čim vidim ovako nešto! Daj recept! Moniq: Maline, banana, jogurt i zobene. Ja: Ok, a sako si ovu boju gore dobila? Moniq: Boja je od odleđenih malina, njihov sok, pa sam je sam...

Jaja sa šparogama i lososom

Jaja, losos, avokado i šparoge! Gotovo da je nemoguće od ova 4 sastojka napraviti loš obrok. Zapravo pokušavam smisliti kako bi se to moglo, osim da se sve ostavi da potpuno izgori. U suprotnom, garantiram da će rezultat biti prava čarolija okusa. Dakle, imate ove sastojke: 5 jaja 100 g lososa 4-5 šparoga peršin, bosiljak sol, papar 1 žlica kokosovog ulja Na tavi sam zagrijala ulje pa ubacila narezane šparoge i pustila da se dinstaju na laganoj vatri. Kad su bile napola gotove, dod...

Jaja s paprikom i tikvicom

"Jesi li ti svjesna da je to što ti radiš s jajima nekakav pilocid? Zločin protiv kokošjeg roda!", pitao me jučer Nebojša nakon što sam mu rekla da zadnjih nekoliko godina gotovo svaki dan jedem jaja. "Gotovo svaki dan" znači više od 25 dana u mjesecu. I ne znam kako to nazvati, ali ja ta jaja zaista volim, na sve moguće i nemoguće načine.  Slatka, slana, s kokosom, cimetom, povrćem, mesom, lososom, svime i svačime...  Zapravo ova s povrćem su najčešća i najjednostavnija. Evo jednog primjera...

Griz sa šumskim voćem

Postoji li neki obrok iz djetinjstva kojeg se s vremena na vrijeme sjetite i vrlo rado ga pripremite i uživate u njemu, a on vas, sa svakim zalogajem, podsjeća na mladost? Ja zapravo imam nekoliko takvih obroka, a jedan među njima je griz. Sjetila sam se griza jedno jutro i pripremila ga za doručak sa šumskim voćem. I iskreno, stvarno sam uživala u svakom zalogaju. Sastojci: 2 žlice griza 4 žlice zamrznutog šumskog voća voda 1/2 žličice cimeta Griz sam stavila da se kuha prema uputa...


Svi postovi kronološki poredani na jednoj strani