Kajgana na drugačiji način

Ako ostanete bez ideje što jesti za večeru, ako volite isprobati neke nove kombinacije ili ako vam slučajno dosadi jesti jaja na neki ''klasičan'' način, ovo je recept za vas! :)   Sastojci koji su vam potrebni su: 2 jaja 1/2 tikvice 1/2 paprike 2/3 fete pureće šunke 1/3 poriluka sol kajenski papar grčki jogurt   Jaja zamutite i zatim u zdjelu s jajima dodajte sitno nasjeckano povrće. Stavite malo soli i papra te sve još jednom dobro promiješajte. Nauljite kalup za muffine masl...

Salata s fetom i lososom

Dosta je bilo zafrkancije. Vrijeme je malo pritegnuti pojas i smanjiti količine gluposti koje pojedem. Istina, u mom slučaju je to vrlo rijetko neka gomila koja se ponavlja u dužem vremenskom periodu, ali tijekom Uskrsa se tu nakupilo svega i svačega: pinca, orehnjača, sladoled, mamine napolitanke, breskvice i sl.  Dakle, vrijeme je za lagane salatice i "čišćenje" i "pražnjenje".  50 g dimljenog lososa 4-5 kockica feta sira šaka rukole 1/2 limuna 4-5 maslina 1 manju rajčicu  malo pap...

Juha od brokule i celera

Ova super zdrava, niskokalorična juha od brokule i celera bogata je okusom, prepuna hranjivih sastojaka, te obogaćena orijentalnim začinima – cimetom, kurkumom i đumbirom koji pridonose našem zdravlju. Mirisna i predivna, ovaj juha će vas zagrijati iznutra prema vani.  1 veća brokula 1/2 srednje velikog korijena celera 2 cm svježeg đumbira 1 žličica mljevenog cimeta 1 žličica mljevene kurkume 1 povrtna kocka 4 šalice vode Brokulu operite i iskidajte cvjetove. Celer ogulite i ...

Ražnjići od plodova mora uz tjesteninu i umak od rajčice

Mnogi zapostavljaju plodove mora u svojem kuhanju s objašenjenjem da su recepti s ovim namirnicama komplicirani. No, istina je upravo suprotna.  Darko nam je poslao jedan superjednostavan i superukusan recept za ražnjiće od plodova mora uz tjesteninu i umak od rajčice. Evo kako: 300-500 g morskih plodova 5-10 cherry rajčica 1 luk 200 g pelate rajčica Crne masline Lišće celera ili peršina 3 režnja češnjaka 500 g špageta Ljuta papričica 1 dcl bijelog vina Maslinovo ulje   Ne...

Jaja sa šparogama, na dva načina

Mama ima prijatelja koji bere, ali ne jede šparoge. Idealno, zar ne? Rezultat toga prijateljstva je činjenica da sam cijeli vikend u svakom obroku, ako sam željela, mogla jesti i šparoge. Ima ih koliko god želim!  Da ne pretjeram, jela sam ih svaki dan za doručak, naravno s jajima.  Jedina razlika je bila u tome što sam ih prvi dan radila na kajganu, a drugi na oko.  3 jaja 2 šake šparoga U tavu stavite šparoge i toliko vode da prekrije šparoge pa poklopite i pustite da se šparoge zap...

Zobena kaša s jagodama i bademima

Nakon blagdana, treba se vratiti - sebi ;) Povratak sebi vrlo često znači i povratak nekim zdravijim navikama koje su tijekom produženog vikenda bile potisnute pod tonama kolača i drugih slastica. A kako se vratiti na pravi put, ako ne pravim, tipičnim, fitness obrokom: zobenom kašom! Kako je napokon došla sezona jagoda, odmah iskoristite priliku i zobenu kašu pojačajte svježim jagodama i borovnicama, a za nutritivnu i energetsku snagu, dodajte i par badema i do ručka ste mirni! Sastojci:  ...


Svi postovi kronološki poredani na jednoj strani