Vježbe

10 vježbi s vlastitim tijelom za poboljšanje mobilnosti i fleksibilnosti (video)

Mobilnost i fleksibilnost omogućuju da se pokreti izvode pravilno, bez kompenzacija i narušavanja stereotipa kretanja.
Pročitaj više
Orbitrek Kettler Rivo 4
Orbitrek s 15 stupnjeva otpora, masom zamašnjaka 14 kg, za aerobno vježbanje.
Danas: 4759,00kn!
Naruči
Orbitrek Kettler Rivo 2
Orbitrek s 8 stupnjeva otpora, masom zamašnjaka 12 kg, za aerobno vježbanje.
Danas: 3739,00kn!
Naruči
Nuts & Whey - 1 kg
100% kikiriki maslac s čokoladom ili vanilijom i pojačan s whey proteinom. Najukusnija fitness poslastica na tržištu!
Danas: 79,00kn!
Naruči

Mršavljenje

Što učiniti kad usred dijete metabolizam uspori i mršavljenje stane?

Usporavanje metabolizma uzrokovano dijetom i kalorijskim restrikcijama je uobičajena i normalna reakcija organizma. To je način adaptacije metabolizma na promjene kojima je izložen.

Isto svježe:

Zdravlje

Kako utjecati na opseg pokreta u zglobovima?

Funkcionalan pokret je pokret koji nam pomaže u ostvarenju zadanog cilja, u skladu je s temeljnim principima i pritom ne šteti zdravlju.

Isto svježe:

Najpopularniji blog postovi u zadnjih 7 dana

Najjednostavnija i mnogima najdraža zdrava večera!
Mnogima je večera najkritičniji obrok. To je vrijeme kada umorni i bez ideje trebaju prije spavanja pojesti obrok koji će zadovoljiti nutritivne potrebe, te neće ugroziti ili otežati spavanje. Prema...
6 x
prije sat vremena +
by ZorroRi
Neoprostiv grijeh: Preskakanje večere!
Slušam nekidan razgovor dviju djevojaka u svlačionici u gymu. Prva: "Odličan mi je osjećaj nakon treninga. Izmrcvarila sam se skroz. Sad ću doći doma, gledati telku i ići spavati" Druga: "Nećeš niš...
92 x
prije sat vremena +
by ZorroRi
Fit ručak za fit liniju
Znate kako kažu "abs are made in the kitchen!" i zaista, koliko god mi se to često ne sviđa, istina je okrutna. Nema te vježbe, broja ponavljanja ili težine koja može utjecati na to kako izgledate u...
8 x
prije sat vremena +
by ZorroRi