Prehrana

15 namirnica koje je najbolje pojesti prije alkohola (da smanjite mamurluk i mučninu)

Hrana koju jedemo prije konzumacije alkohola, pogotovo ako se radi o većim količinama, značajno može utjecati na način na koji ćete podnijeti alkohol i osjećati se dan poslije.
Pročitaj više

Vježbe

Znate li razliku između mobilnosti i fleksibilnosti?

Mobilnost i fleksibilnost su vrlo bitne sposobnosti koje nam omogućuju da se možemo sigurno i što učinkovitije, kvalitetnije te pravilnije kretati bez pojave kompenzacija i naravno bez boli. Temelj su...

Isto svježe:

Prehrana

Što kaže znanost: Ima li smisla uzimati citrulin?

Citrulin je suplement čije je djelovanje povezano s dušikovim oksidom. Dušikov oksid ima nekoliko funkcija na tijelo, a jedna na najvažnijih je povećan protok krvi.

Isto svježe:
Jod kapi - 30 ml
Jod u kapima je otopina kalijevog jodida.
Danas: 71,20kn!
Naruči
Whey Delicious Protein - 2,27 kg
Whey Delicious Protein sadrži koncentrat i izolat proteina sirutke uz dodatak buttermilka koji daje proizvodu fantastičan, lagani i kremasti okus.
Danas: 249,00kn!
Naruči
Multi Gym Hammer Ferrum TX2
Kvalitetna multifunkcionalna sprava za vježbanje koja nudi izvođenje više od 100 različitih vježbi i efikasno vježbanje cijelog tijela.
Danas: 4999,00kn!
Naruči

Mršavljenje

Vaše transformacije: Kako je Lucija u 6 mjeseci skinula 20 kilograma i 20 centimetara u struku?

I dalje pozivamo svie vježbače i osobne trenere da se pohvale svojom transformacijom, a danas vam predstavljamo Luciju koja je izgubila preko 20 kilograma u samo 6 mjeseci.

Isto svježe:

Zdravlje

Mozak bye-bye: Trčanje jako dugih dionica smanjuje mozak?

Istrčati maraton za mnoge je pojam jednog od najvećih sportskih iskustava. No, maraton nije najduža trkačka dionica, postoje dionice koje su mnogo duže.

Isto svježe:

Najpopularniji blog postovi u zadnjih 7 dana

Ljubitelji banana pozor! Ovo je najjednostavniji smoothie koji možete napraviti za doručak
Malo sastojaka i još manje posla - ovo je glavna premisa ovog odličnog smoothieja od banana u koji su se upetljale još i zobene pahuljice, bademi i jogurt. Ako već krenete od činjenice da sve sasto...
14 x
prije sat vremena +
by Sienna
Paleo kruh sa sjemenkama
Koliko često pravite domaći kruh? Koliko često pravite zdravi domaći kruh? Ako ste kao i ja mislili da je to SF, prevarili ste se. Naime, Google je riznica genijalnih i zdravih, ali jednostavnih re...
7 x
prije sat vremena +
by Sienna
Grilane tikvice s feta sirom za večeru? Može uvijek
Ovaj obrok s pripremom ne može biti jednostavniji. Potrebno vam je tek nekoliko namirnica i sastojaka kako biste dobili sjajnu večeru. Sama ideja se rodila kad mi je hladnjak ponudio zaostale tikvi...
6 x
prije sat vremena +
by Sienna