Vježbe

54 načina izvedbe dinamičkog planka! (video)

Beneficija položaja planka ostvaruje se nakon 10 sekundi zadržavanja položaja. Nakon toga može se izvesti modifikacija koja osigurava 1 do 2 sekunde relaksacije mišića i nakon toga opet ponoviti zadržavanje položaja.
Pročitaj više

Vježbe

Od malih nogu: Je li fitness primjeren osnovnoškolcima?

Činjenica je da se djeca sve manje i manje kreću i sve češće ulaze u pretilu kategoriju, a razina motoričkih i funkcionalnih sposobnosti djece u ovo doba pametnih telefona i tableta ispod je prihvatlj...

Isto svježe:

Prehrana

Gladni u supermarketu: što kupiti za zdravi obrok ili međuobrok?

Donosimo vam listu od 8 ukusnih i zdravih namirnica ili kombinacija namirnica koje će vam skratiti vrijeme u supermarketu umanjujući rizik da pregladnite i kupite nešto što se ne uklapa u zdravi plan ...

Isto svježe:
Sobni bicikl s naslonom Insportline Nahary
Sobni bicikl s naslonom, 8 stupnjeva otpora, masom zamašnjaka 7 kg, za aerobno vježbanje.
Danas: 2199,00kn!
Naruči
Orbitrek Kettler Axos Cross M
Akcija: 25% popusta! Orbitrek s 8 stupnjeva otpora, masom zamašnjaka 12 kg, za aerobno vježbanje.
Danas: 2999,00kn!
Naruči
Digitalna dijagnostička vaga Beurer BF 710 BodyShape
Pametna dijagnostička vaga koja vam pomaže u praćenju rezultata mršavljenja. Vaga se povezuje putem bluetootha s pametnim telefonom i na taj način se prate rezultati.
Danas: 449,00kn!
Naruči

Najpopularniji blog postovi u zadnjih 7 dana

Domaća čokolada za prste oblizati!
Događa li vam se često, kada čujete koje je netko profesije, da odmah obratite pozornost koliko mu to utječe na svakodnevno funkcioniranje? Primjerice, znate li da je netko profesor hrvatskoga jezik...
8 x
prije sat vremena +
by ZorroRi
Zrnati sir na proteinskom kruhu
Ponekad samo ne želim mudrovati s večerom. Dođem kući premorena za bilo kakva kuhanja i stajanja pored štednjaka. Tada stvar spašava posni ili zrnati sir i malo proteinskog kruha. Da siru dam malo ž...
4 x
prije sat vremena +
by ZorroRi
Zobena kaša s bananom
Danas mi baš i nije neki dan. Kiša i sve što ovakvo vrijeme donosi, doprinosi tom stanju, reklo bi se.  Ovo je drugi pokušaj da napišem blog. Prvi je propao nakon što sam umjesto sejvanja i objave,...
7 x
prije sat vremena +
by ZorroRi