Prehrana

Zelena ljubav: Veganski njoki od batata

Fitness svijet svakako treba malo bolje upoznati s biserima vegetarijsnske i veganske kuhinje koji mogu obroke učiniti zanimljivijima, a prehranu raznovrsnijom.
Pročitaj više

Vježbe

Koliko često trenirati za rast: Frekvencije treninga 3 vs. 6 puta tjedno (analiza najnovijeg istraživanja)

Temeljeno na akutnim povećanjima u sintezi proteina nakon treninga, neki autori su sugerirali da bi treniranje mišićne skupine čak 6 puta tjedno bila dobra strategija za postizanje progresivnog preopt...

Isto svježe:

Prehrana

Garcinia Cambogia - zaustavlja apetit i smanjuje potrebu za hranom?

Garcinia Cambogia tropska je biljka koja zahvaljujući svojim plodovima već dugi niz godina privlači pažnju kao jedna od najpopularnijih supernamirnica u svijetu kad se radi o mršavljenju zbog navodnih...

Isto svježe:
Multifunkcionalna sprava Insportline ProfiGym C30
Kvalitetna multifunkcionalna sprava za vježbanje koja nudi izvođenje više od 100 različitih vježbi i efikasno vježbanje cijelog tijela.
Danas: 2499,00kn!
Naruči
Sobni bicikl Kettler Golf C2 Plus
Akcija: 1000 kn popusta! Sobni bicikl s 8 stupnjeva otpora, masom zamašnjaka 6 kg, za aerobno vježbanje.
Danas: 2999,00kn!
Naruči
100% Kikiriki maslac - 1 kg
Prirodni maslac od kikirikija je savršen izvor proteina, zdravih masti i vlakana. Ovaj proizvod ne sadrži dodani šećer, palmino ulje ili sol.
Danas: 65,00kn!
Naruči

Mršavljenje

Idealan plan: Kako postići definiciju, a pritom ne izgubiti mišićnu masu?

Mišićna definicija, stanje smanjenja količine masnog tkiva kako bi bila što bolja vidljivost mišića. Stanje forme koje svatko tko je ikada trenirao s utezima bar jednom i poželio postići.

Isto svježe:

Najpopularniji blog postovi u zadnjih 7 dana

Malo drugačiji banana bread
Crne banane nam često ne izgledaju baš najprivlačnije, a zapravo se iza crne neugledne kore krije prava eksplozija slatkog okusa. Iako se one u originalu, odnosno u zemljama iz kojih potječu beru i ...
11 x
prije sat vremena +
by sit_nica
Zdravi kolačići od 3 sastojka (spremni za pečenje u 2 minute)
Za pripremu ovih kolačića treba doslovno 2 minute, a 15 je potrebno da ih ispečete. Sigurna sam da ću ja više vremena potrošiti da natipkam recept nego što je potrebno za pripremiti ove kolačiće za ...
7 x
prije sat vremena +
by ZorroRi
Posni sir s malinama i jogurtom
Postoji jedan problem između mene i posnog sira, a to je tekstura. Naime, oni kremasti koje svi obožavaju su meni nepodnošljivi, a oni suhi me – guše. Ali našla sam rješenje, jako suhi prelijem s ma...
5 x
prije sat vremena +
by ZorroRi