Prehrana

Konverzija mjera: Koliko jedan "cup" ima grama?

Da bismo vam olakšali poteškoće s pretvaranjem gramaže namirnica, donosimo vam popis namirnica s težinama u "cup-ovima", preračunatima u grame.
Pročitaj više

Vježbe

Je li trening do mišićnog otkaza uistinu potreban za mišićnu hipertrofiju?

Prošli dio ovog članka bio je fokusiran na efekte treninga do mišićnog otkaza kada je cilj trening povećanje jakosti. Ukratko, u tom članku smo zaključili kako trening do otkaza nije potreban za poveć...

Isto svježe:

Prehrana

Vitamin B6: za zdravlje mozga, stvaranje energije i metabolizam proteina

Ljudski organizam koristi vitamine B skupine za proizvodnju energije. Oni sudjeluju u metabolizmu, funkcijama mozga i jetre, rastu, proizvodnji krvnih stanica, ali i održavanju zdravlja kose, kože i v...

Isto svježe:
Koenzim Q10 (100 mg) - 75 kapsula
100% čisti i prirodni Q10 najviše kvalitete (Kaneka).
Danas: 199,20kn!
Naruči
Sprava za veslanje Finnlo Aquon Evolution
Sprava za veslanje (ergometar) s vrhunskim profesionalnim karakteristikama za aerobno vježbanje i jačanje cijelog tijela.
Danas: 8999,00kn!
Naruči
Whey Protein - 2,27 kg
All Nutrition Whey Protein je jedan od najkvalitetnijih proteina sirutke na tržištu.
Danas: 279,00kn!
Naruči

Najpopularniji blog postovi u zadnjih 7 dana

Prženi luk
Ovih dana sam dobila iznimno puno upita za prženi luk koji sam podijelila na Instagramu. Često ga radim kao prilog uz pulled pork, hamburgere, roštilj, ali i uz neka jela poput mujaddare. Luk možet...
6 x
prije sat vremena +
by maja_jduo
Proteinska salata u bogatom zelenilu
Svaki dan iznova borba: što ću danas jesti za ručak. Ideja vodilja je uvijek ista: mora biti šareno, mora biti proteina i vlakana i mora biti raznovrsno i ukusno. Sve ostalo je podložno dogovorima s...
6 x
prije sat vremena +
by ZorroRi
Jutarnji kremasti smoothie s okusom kave
Zamislite ovako: kremasto, puno okusa, toplo, čokoladno i ima aromu kave, taman da vas ujutro probudi i pokrene. Kad sam pronašla ovaj recept bila sam prilično sumnjičava, priznajem, ali hrabro sam ...
4 x
prije sat vremena +
by ZorroRi