Prehrana

Za potpuno zadovoljstvo: Krem juha od mrkve s kokosom, rižoto od amaranta i gljiva i pečena riba u kremi od kopra s parmezanom!

Kvalitetan obrok ne samo da je bitan da bi vas zasitio, već i da bi vaš organizam opskrbio hranjivim nutrijentima koji pomažu održavanju zdravlja, boljem raspoloženju, ali i ostvarenju vaših fit ciljeva.
Pročitaj više

Vježbe

Odradite trening pametno i učinkovito: Funkcionalni trening sa sliderima i medicinkom!

Ako ste ikad primijetili neke diskove ispod tenisica i pitali se kakav je to rekvizit i za što služi u ovom članku saznat ćete njihovu ulogu i beneficiju u vježbama.

Isto svježe:

Prehrana

Tapioka: Što je, kakvu nutritivnu vrijednost ima i 3 najbolja recepta s tapiokom!

Moguće je da mnogi od vas nisu niti čuli za tapioku, a vjerujem da ima i puno onih koji su čuli ali se još nisu usudili isprobati je. Dakle, što je uopće tapioka i na koje načine je možete pripremiti?...

Isto svježe:
Stol za stolni tenis Insportline Power 700
Stabilan i kvalitetan stol za stolni tenis namijenjen korištenju u zatvorenim prostorima.
Danas: 1599,00kn!
Naruči
Tonalin CLA 1200 mg - 90 kaps.
Natrol Tonalin® CLA sadrži velikih 1200 mg konjugirane linolne kiseline iz ulja šafranika.
Danas: 219,00kn!
Naruči
True Whey - 2,5 kg
True Whey protein sadrži 100% protein sirutke.
Danas: 309,00kn!
Naruči

Mršavljenje

Irenej: Kako sam uspio skinuti 13 kg i 22 cm u trbuhu u samo 5 mjeseci

Za motivaciju svima drugima donosimo vam inspirativnu priču jednog fitness entuzijasta koji je odlučio smršaviti i u tome uspio!

Isto svježe:

Zdravlje

Problemi s tlakom? Kako promjenom životnog stila smiriti stanje?

Visok i nizak krvni tlak pojmovi su s kojima se vrlo često susrećemo, no pitanje je jesmo li upoznati s njihovim značenjem te mogućim opasnostima koje iz tih stanja mogu prijetiti zdravlju.

Isto svježe:

Najpopularniji blog postovi u zadnjih 7 dana

Vrh vrhova: Paleo limun kocke s kokosom
Recept koji slijedi sam pronašla u jednoj paleo kuharici u kojoj stoji da se ove kocke od limuna mogu jesti za doručak ili kao desert. Kad ih probate, htjet ćete ih jesti za svaki obrok. Ove kocke ...
13 x
prije sat vremena +
by ZorroRi
Namaz od borovnica i chia sjemenki
  Kada jednom probate ovu poslasticu, nikada više nećete posegnuti za kupovnim namazima čiji sastav obiluje šećerima i visoko fruktoznim sirupima.Za pripremu ovog jednostavnog i ukusnog namaza potr...
16 x
prije sat vremena +
by zdravoislasno
Zaboravite na kupovne: Ovo je pravi proteinski sladoled!
Dakle, postoji nekoliko namirnica kojih se ne bih mogla zauvijek odreći. Među njima su jaja, meso i sladoled. No, kako jaja i meso mogu slobodno jesti koliko god želim, sladoled i moja sposobnost da...
7 x
prije sat vremena +
by ZorroRi