Sport

Što će se dogoditi tvom tijelu kada počneš trčati?

Mnogima je trčanje fizička aktivnost koju će rado odabrati i dati prednost pred drugim aktivnostima. Trčanje je jednostavno, besplatno i jedino što je potrebno jest da - odlučite se i krenete!
Pročitaj više

Vježbe

54 načina izvedbe dinamičkog planka! (video)

Beneficija položaja planka ostvaruje se nakon 10 sekundi zadržavanja položaja. Nakon toga može se izvesti modifikacija koja osigurava 1 do 2 sekunde relaksacije mišića i nakon toga opet ponoviti zadrž...

Isto svježe:

Prehrana

Avokado – jedna od najzdravijih namirnica na svijetu

Kad bi se biralo najneobičnije voće, nema sumnje da bi se titulom okitio avokado. Naime, dok je sve drugo voće ponajprije sastavljeno od ugljikohidrata, avokado u najvećem postotku čine masti. Upravo ...

Isto svježe:
Hula Hoop 88 cm
"Hoopanje" je zabavna i popularna aerobna aktivnost koja sagorijeva tjelesnu masnoću i mišićima daje tonus.
Danas: 69,00kn!
Naruči
Orbitrek Kettler Axos Cross M
Akcija: 25% popusta! Orbitrek s 8 stupnjeva otpora, masom zamašnjaka 12 kg, za aerobno vježbanje.
Danas: 2999,00kn!
Naruči
Digitalna dijagnostička vaga Beurer BF 710 BodyShape
Pametna dijagnostička vaga koja vam pomaže u praćenju rezultata mršavljenja. Vaga se povezuje putem bluetootha s pametnim telefonom i na taj način se prate rezultati.
Danas: 449,00kn!
Naruči

Najpopularniji blog postovi u zadnjih 7 dana

Keto doručak: Čokoladne proteinske palačinke
Zadnjih desetak dana svako jutro započinjem s palačinkama. No, ne običnim napravljenima s bijelim brašnom nego pravim - keto palačinkama! Evo sastojaka:  3 jaja 1 žlica kakaa u prahu 100 g krem...
7 x
prije sat vremena +
by ZorroRi
Jednostavna piletina s mozzarellom
Koliko god obroci bili jednostavni, moguće ih je napraviti tako da estetski budu lijepi i samim time, bit će vam slađi za jesti.  Ovo je jedan primjerak keto večere koja je gotova u par minuta.  ...
4 x
prije sat vremena +
by ZorroRi
Zdrava pizza s "tijestom" od brokule
Ovo je ostvarenje svih mojih prehrambenih snova! Ali zaista!! Sastojci za "tijesto": 1 manja glavica brokule 2 jaja 4 žlice ribanog parmezana 4 žlice ribane ili na sitno nasjeckane mozzarelle...
7 x
prije sat vremena +
by ZorroRi