Vježbe

Sled - vrhunski rekvizit za povećanje brzine, kapaciteta, snage i izdržljivosti

Sled je izvrstan alat za povećanje radnog kapaciteta, mišićne izdržljivosti, brzine (i ubrzanja) i snage. Mnogi ovaj rekvizit nazivaju „prijelazom između klasičnog treninga snage u klasičan aerobni trening“ jer sadrži elemente svakog od njih.
Pročitaj više

Prehrana

5 ukusnih recepata s crvenim mesom

Crveno meso, iako već duži niz godina na lošem glasu zbog visokog udjela zasićenih masti te time negativnog utjecaja na kardiovaskularni sustav, u umjerenim količinama itekako može igrati važnu ulogu ...

Isto svježe:

Mršavljenje

Kako smršaviti: 123 kratka savjeta za brzo mršavljenje!

Vitka linija i dobra forma, ono su čemu mnogi streme, bez obzira na spol ili godine. “Kako smršaviti?” je pitanje koje najčešće čujemo od osoba koje muku muče s viškom kilograma, a pritom su rješenja ...

Isto svježe:

Zdravlje

Mliječna kiselina: je li odgovorna za bol u mišićima i kako smanjiti njezino stvaranje

Najviša koncentracija laktata u krvi je cca 5 minuta po završetku fizičke aktivnosti. Koncentracije laktata se vraćaju na normalne vrijednosti unutar sat vremena od prestanka fizičke aktivnosti. Laga...

Isto svježe:

Sport

Kako dijete naučiti plivati (video)

Djeca u dobi od 2 do 4 godine dovoljno su koordinirana da krenu s učenjem kompleksnijih kretnji među kojima je i plivanje. Najvažnije je da djetetu plivanje i boravak u vodi bude zabavan. Što je djeci...

Isto svježe:

Izdvojeno iz Web Shopa

  • Danas na akciji Akcija ističe za:
    Akcija
    Super Gainer - 1,1 kg Super kombinacija nutrijenata koji doprinose oporavku i rastu mišićne mase. Rok trajanja: 30.9.2015.
    Redovno:
    169,00kn
    Danas
    135,20kn!
    Naruči

Najpopularniji blog postovi u zadnjih 7 dana

Doručak za 3 minute: Banana u kokosu i maslacu od badema
Zanimljivo je kako u našem jeziku dijeta prvenstveno znači prehrambeni režim kojim se želi izgubiti kilograme. Kad nekome kažete "to mi nije u skladu s dijetom" svi prevrnu očima jer "opet nešto izm...
4 x
prije sat vremena +
by ZorroRi
Jednostavni zobeni kolačići s brusnicama
Volim navečer pripremiti obroke za sljedeći dan, pa sam ujutro mirna i mogu ustati u zadnji tren. Istina, često mi se ujutro ne da peći kolačiće za doručak, meso za ručak, ribu za večeru... A onda k...
6 x
prije sat vremena +
by ZorroRi
Omlet s bananom
Ispunjavala sam maloprije neko online test "koji je najbolji doručak za vas?". Neka od pitanja su bila: koju vrstu doručka najviše volite (ugljići, protkači...), koliko vremena imate za doručak, gdj...
10 x
prije sat vremena +
by ZorroRi