U planiranju programa treninga, prvenstveno je bitno poznavati na koji način koristimo tijelo kod vožnje, koje skupine mišića, te koje osobine i sposobnosti najviše koristimo, da bi mogli napore treniranja fokusirati na slabe točke. Međutim, to nikako ne znači da treba zapostaviti ostatak tijela, jer to dovodi do disbalansa (jaki ste samo onoliko koliko je jaka najslabija karika u tijelu).
Dodano
8.3.2010.
Piše: Vedran Kaldi, član hrvatske reprezentacije