Prehrana

Savršeni obroci: Izgradite mišiće i izgorite masnoće prateći ovaj dnevni prehrambeni vodič!

Sljedećih šest obroka imaju nešto zajedničko: savršeni su. Jednostavni su koliko to mogu biti i idealni su jer vam pomažu da izgradite mišiće (pod uvjetom da ste redovito u teretani), izgorite masnoće i jednostavno budete zdraviji.
Pročitaj više

Vježbe

Najčešće greške koje žene rade u teretani

Ako vam se događa da već neko vrijeme vježbate u teretani i ne postižete rezultate, u sljedećem ćete tekstu pronaći moguće razloge tome!

Isto svježe:

Prehrana

Zdravi umaci za svakodnevnu primjenu

Donosimo vam nekoliko jednostavnih recepata koje ćete moći sami pripremiti kroz desetak minuta i tako svojem jelu dati završnu notu i punoću okusa. Naravno, za razliku od kupovnih umaka, naši su bez s...

Isto svježe:
40% Protein Fit Bar - 24 x 35 g
Ukusna proteinska pločica s 40% bjelančevina prelivena mliječnom čokoladom
Danas: 199,99kn!
Naruči
Proteinella paket - 5 x 250 g
Proteinella je pravi čokoladni namaz napravljen od belgijske čokolade i svježe prženih lješnjaka - a uz to je proizvod bez dodanog šećera i bogat proteinima.
Danas: 220,00kn!
Naruči
Sobni bicikl Insportline Klegan
Sobni bicikl s 8 stupnjeva otpora, masom zamašnjaka 6 kg, za aerobno vježbanje.
Danas: 2499,00kn!
Naruči

Mršavljenje

5 razloga zbog kojih je dobro smršaviti, o kojima se inače ne govori

Ako izuzmemo estetske razloge za skidanje viška kilograma i one povezane s prevencijom niza bolesti, koji su još pozitivni razlozi zbog kojih je dobro skinuti višak kilograma?

Isto svježe:

Zdravlje

Kako se možete sami izmasirati i trenutačno umanjiti bol u vratu i ramenima (video)

Masiranjem problematičnih točaka i mjesta smanjit će se napetost, a ako prakticirate savjete iz ovog članka kontinuirano, možete znatno umanjiti probleme bolnog vrata i ramena.

Isto svježe:

Najpopularniji blog postovi u zadnjih 7 dana

Špageti od slatkog krumpira s piletinom u kokosovom mlijeku
Par minuta nakon što sam objavila blog o talijanskoj tjestenini s pelatima, naša Martina Presečan je objavila fotku jedne prave divote od koje sam isti tren ogladnila!  Špageti od slatkog krumpira ...
2 x
prije sat vremena +
by ZorroRi
Zdrava večera za one najljenije
"Lijena sam kuhati večeru pa odem spavati bez da išta jedem prije spavanja!" Ako ste se prepoznali onda je ovo tekst za vas. Ovo što slijedi je najjednostavnija večera, a koja će vam zbog svojeg nut...
5 x
prije sat vremena +
by ZorroRi
Moja životna transformacija: Što točno možete napraviti u mjesec dana?
Ovo neće biti tekst o kilogramima koje vaga pokazuje. Ovo neće biti tekst ni o obujmu u centimetrima. Ovo neće biti tekst ni o tonama podignutih tereta u mjesec dana. Ovim tekstom neću reklamirati nij...
94 x
prije sat vremena +
by ZorroRi