Vježbe Treniraj kao marinac!

Vojno je osoblje većinu vremena pod ogromnim mentalnim i fizičkim stresom, moraju baratati oružjem, funkcionirati bez hrane i sna, nositi se s ekstremnim vremenskim uvjetima i promjenama u visini. Stoga se vojni trening fokusira na kardiovaskularni trening i mišićnu izdržljivost. Ako će vas nešto dovesti u formu onda je to definitivno ovo!
Dodano 8.2.2010 0 Piše: Ivana Ajduković

Vježbe Vježbajte na Power Plate®-u!

Znate li što je Power Plate®, kako se na njemu vježba, zašto je to sve traženija sprava i otkud toliki entuzijazam ljudi koji na njemu vježbaju? Najvažnija karakteristika vježbanja na Power Plate®-u, većini ljudi je upravo ušteda dragocijenog vremena. Naime umjesto 1,5h kojeg je potrebno utrošiti na klasičan trening u teretani, trening cijelog tijela na Power Plate®-u, obavlja se u svega 20-30 minuta.
Dodano 5.2.2010 3 Piše: Sponzorirani članak

Prehrana Žuti čaj - zašto je toliko poseban i hvaljen?

Već smo pisali da se Camelia Sinensis koristi na različite načine i time oslobađa različita djelovanja. EGCG imaju i zeleni i bijeli čaj, ali žuti ga sadrži najviše – što je razlog masovnoj pomami za njime od kada je pokazao učinkovitost pri mršavljenju.
Dodano 4.2.2010 2 Piše: Iva Pranjić

Zdravlje Fitness imunološkog sustava

U zdravom tijelu zdrav duh. Još kao mali smo naučili ovu rečenicu iako nas godinama ubrzani i stresni ritam života natjera da se nje sjetimo svaki put kad nam imunitet oslabi i obolimo. Organizam je stalno izložen napadačima kao što su bakterije, virusi, gljivice, paraziti a imunitet je njegova sposobnost da se od svih njih obrani.
Dodano 3.2.2010 2 Piše: Ana-Marija Jagodić Rukavina, mr. kineziologije
Pročitajte i...
Tražilica
Preporučamo
Novi fitovci
avatar small Brana jučer avatar small emka jučer avatar small Closer jučer avatar small Lion 69 jučer avatar small tufo jučer
Najčitanije
Tablica prehrambene vrijednosti namirnica
Ako vas zanima koliko pojedine namirnice imaju kalorija, bjelančevina, ugljikohid...
 UN dijeta – varljivi jamac
Za nutricioniste nema novosti na ovom području, jer u principu postoji jedan nači...
 Paradoks aerobnog treninga
Treneri ne koriste dugometražno trčanje za poboljšanje VO2 max svojih sportaša. N...
 Žuti čaj - zašto je toliko poseban i hvaljen?
Već smo pisali da se Camelia Sinensis koristi na različite načine i time oslobađa...
Tagovi
zdrava prehrana minerali ugljikohidrati opisi vježbi treniranje meso hrana mršavljenje savjeti sport mršaviti masnoća masti obroci vježbanje lifestyle namirnice kalorije vježbe vitamini ljepota tjelovježba fitness recepti kako to rade poznati dijeta bodybuilding aerobik kilogrami outdoor sportovi mišići suplementi pilates prehrana proteini bjelančevine trening tijelo sex trčanje ljeto kardio dijete voće povrće zdravlje masnoće seks teretana
Prikaži još tagova
Najnovije aktivnosti
Gym_girl (komentar) Ma ima veze sa svim i svačim :) Moja mama ga recimo nije imala... prije 5 min Lydia (galerija) Prekrasan je:) Imam i ja ljubimca njemačkog kratkodlakog ptiča... prije 45 min Lydia (komentar) I ja sam također davno radila tu grešku... Sad samo promtram o... prije 45 min Lydia (komentar) Eh - da... Priznajem da ima veze i s genetikom.... Ubrajam se... prije 45 min Avatar (komentar) odličan post Thorn.... idem odmah izračunat svoj BF.... :-) prije sat vremena +
Anketa

Koliko mjesečno trošite na dodatke prehrani?

Najposjećeniji blogovi
Theia Svoje dugogodišnje iskustvo :) sam spremna podijeliti sa svima... Zoki Sve novosti vezano za web :) beckerica Moja promjena fizičkog izgleda. Nema celulita, nema masnih nas... dalila Evo 1h trčakaranja i hodanja i totalno mi se prispavalo...valj... fitko Fitko vježbe, svježi recepti i savjeti