Prehrana

3 recepta za low carb pizzu

Što najviše volite jesti od junk fooda? Zacijelo su mnogi odgovorili - "pizzu"! No, što mislite da pizzu možete napraviti tako da ona više nije junk food te da je možete jesti bez grižnje savjesti da će vam ugroziti prehranu i formu? Evo tri recepta za pizzu koju možete jesti bez straha od sutrašnjeg pogleda u ogledalu!
Pročitaj više

Vježbe

Najčešće greške tijekom izvođenja sklekova

Sklek se nerijetko definira kao vježba za gornje ekstremitete, no da bi se pravilno izveo, potrebno je sudjelovanje svih mišića tijela. U članku pročitajte kako pravilno izvesti sklek i koje su najčeš...

Isto svježe:

Prehrana

Cambridge dijeta – radikalna dijeta s kratkoročnim ekstremnim učincima!

Cambridge dijeta je plan mršavljenja osmišljen u Velikoj Britaniji, a prema kojem je dnevni unos kalorija u rasponu od 440 do 1500 kcal. Ovaj način prehrane je još 1970. osmislio dr Alan Howard na Sve...

Isto svježe:

Mršavljenje

15 pravila za super tanki struk

Kako se približava ljeto, i sve više nas zabrinjava odraz u ogledalu, vrijeme je da poduzmemo mjere kako bismo se riješili viška nakupljenog oko struka te ponosno pokazali svoj strukić u novim traperi...

Isto svježe:

Zdravlje

10 zakona kako spriječiti ozljede u trčanju

Trčanje je jedan od osnovnih, prirodnih oblika vježbanja tijela u kretanju i kao takvo jedna je od osnovnih ljudskih potreba. Međutim, pored svih dobrobiti koje vam donosi trčanje, ono sa sobom nosi i...

Isto svježe:

Sport

Squash - spržite preko 500 kalorija u samo 30 minuta!

Što mislite, koji je najzdraviji sport na svijetu, kad se uzme u obzir omjer vremena i potrošene energije, razina mišićne i kardiovaskularne izdržljivosti, potrebna fleksibilnost i rizik od ozljede? O...

Isto svježe:

Lifestyle

Pedometar – jednostavan uređaj koji će vas potaknuti na kretanje

Pedometar je prenosivi uređaj koji računa korake prepoznajući pokrete korisnikove zdjelice. Koriste ga ponajviše sportaši i rekreativci, a u posljednje vrijeme postaje vrlo popularan uređaj koji dodat...

Isto svježe:

Izdvojeno iz Web Shopa

Najpopularniji blog postovi u zadnjih 7 dana

Loša ideja: Preskakanje doručka!
Pisala sam već o preskakanju večere kojim mnogi pogrešno žele potaknuti gubljenje viška kilograma. No, postoji još veće zlo od ovoga: PRESKAKANJE DORUČKA!  Odmalena nas uče da je doručak n...
13 x
prije sat vremena +
by ZorroRi
Zdravi muffini s kokosom i orašastim plodovima
Frendici mi je jučer bio rođendan. Kao svaka žena, za dar je tražila kozmetiku i "nešto slatko". Obožavam kad moji prijatelji zažele nešto ovakvo jer se onda mogu poigrati s namirnicama koje i...
6 x
prije sat vremena +
by ZorroRi
novi početak
Pozdrav fitovci,znani i neznani ! Toliko sam ueforična da ne znam od kud bi počela :) Velika većina je čitala moje postove,i znaju da sam otprilike prije 4 godine krenula u odiseju,spašavan...
15 x
prije sat vremena +
by baba44