Prehrana

Glasajte za najbolje suplemente u 2014. godini!

Pozivamo sve fitness.com.hr posjetitelje da glasaju u anketi i pomognu nam odabrati najbolje suplemente u 2014. godini. Samo 1 minuta je dovoljno kako bi ispunili anketu. Nakon završetka ankete dobiti ćete na poklon kupon kod s kojim ostvarujete 5 ili 10% popusta na fitness.com.hr web shopu.
Pročitaj više

Vježbe

Kettlebell trening za mišićnu masu

Trening za povećanje mišićne mase se često ograničava na klasični bodybuilding trening u teretani sa spravama, bučicama i šipkom. Nema u tome ništa loše, bučice i šipke su se u kombinaciji sa kvalitet...

Isto svježe:

Prehrana

Ljetna večera u 5 minuta: salata s tofu sirom, paradajzom i rikolom!

Pri visokim ljetnim temperaturama, tešku hranu je pametno zamijeniti laganim osvježavajućim salatama, a kako bi obrok sadržavao dovoljno proteina, u nastavku predlažem salatu s tofu sirom za svega 5 m...

Isto svježe:

Mršavljenje

BF (body fat) % - za žene i muškarce

Djevojke u teretanama, na raznim grupnim treninzima, a i one izvan njih često se pitaju - koliki je moj postotak masnog tkiva? Evo savjeta kako da izmjerite svoj body fat.

Isto svježe:

Zdravlje

Trkačko koljeno (iliotibijalni sindrom): simptomi, uzrok boli, tretmani i oporavak

Iliotibijalni sindrom je bol koja se javlja u koljenu s lateralne (vanjske) strane koljena. Najčešće se javlja kod atletičara dugoprugaša, ali ne zaobilazi ostale atletičare, rekreativce, sezonske trk...

Isto svježe:

Sport

Parkour - kombinacija tijela, duha, snage i kontrole

Trening parkoura za cilj nema pripremu za natjecanja – jer natjecanja nema, osim onog sa samim sobom, odnosno treniranjem kako biti što bolji, kako nadmašiti svoje rezultate.

Isto svježe:

Lifestyle

Prirodna ulja za zaštitu kože od sunca

Okruženi smo velikim izborom proizvoda za sunčanje, ali se nerijetko radi o preparatima na bazi naftnih derivata, parabena i ostalih sastojaka od kojih su mnogi štetni za zdravlje. Pripremite sami sv...

Isto svježe:

Izdvojeno iz Web Shopa

  • Danas na akciji Akcija ističe za:
    Akcija
    Super Charge - 800 g Novi Super Charge! Neizbježan eksplozivni mix napitak prije treninga za kvalitetniji trening!
    Redovno:
    452,00kn
    Danas
    352,56kn!
    Naruči

Najpopularniji blog postovi u zadnjih 7 dana

Sve što trebate znati o najpopularnijim suplementima
Iako sam već prije pisao o dodacima prehrani(suplementima), fitness industrija je među najvećima na svijetu, te se stalno rade nova istraživanja i testiranja i dolazi se do novih saznanja, pa zato a...
33 x
prije sat vremena +
by extremefit
Iskustvo zagrepčanke teške 140 kg
Evo jednog dobrog iskustva...Zagrepčanka nekad teška 140 kg izgubila je gotovo 50kg u četiri godine. Iz jelovnika je izbacila međuobroke, a glavne obroke smanjila. Počela je odlaziti u teretanu i plan...
1 x
prije sat vremena +
by Zoki
Top 10: Najšašavije dijete u ljudskoj povijesti
Strašno je što sve ljudi pokušavaju. :DEvo što piše net.hr:U potrazi za tanjom linijom ljudi su kroz povijest bili spremni na najekstremnije tretmane poput dijete cigaretama i kitovom mašću ili na met...
0 x
prije sat vremena +
by Mr G.