Zdravlje

Trnci i bol u ramenu i ruci - simptomi, uzroci i što možete odmah učiniti

Neke bolesti kao primjerice dijabetes mogu imati slične simptome, ali oni se uglavnom javljaju u nozi. Vrlo rijetko uzrok može biti oštećenja mozga, moždane kore ili leđne moždine, ali u tim slučajevima se radi o gubitku osjeta i funkcije mišića u ruci. U ovom članku ću pisati o trncima i boli u ruci čiji je uzrok kompresija i iritacija na živce koju uzrokuju zategnuti i skraćeni mišići.
Pročitaj više

Vježbe

Kompleksi: čemu služe, osnovna pravila, prednosti i izbor vježbi

Iako naziv "kompleksi" na prvu sugerira nešto složeno i komplicirano, suština je, zapravo, upravo suprotna. Kompleksi označavaju jedan od najminimalističkijih pristupa treningu, pri tom sa sobom noseć...

Isto svježe:

Prehrana

4 jednostavna, zdrava i ukusna recepta s dimljenim lososom!

Tema prehrane već dugi niz godina čini vjerojatno 80% mojih razgovora s drugima. Tako se često susrećem s ljudima koji nikad nisu niti pomislili na neke namirnice koje su meni nezaobilazan dio jelovni...

Isto svježe:

Mršavljenje

Intervju s Damirom: "Trenirao sam dva do tri puta dnevno!"

Donosimo vam još jednu odličnu transformaciju u kojoj se naš Fitovac Damir pripremio za izlazak na natjecanje! Sve detalje pročitajte u nastavku!

Isto svježe:

Zdravlje

Bol u donjem dijelu leđa nakon trčanja

Gotovo svi trkači, rekreativni ili profesionalni, su barem jednom u životu osjetili bol u donjem dijelu leđa (low back pain – LBP) nakon ili za vrijeme trčanja. Ozljeda leđa kod trkača nije česta ozlj...

Isto svježe:

Sport

Parkour - kombinacija tijela, duha, snage i kontrole

Trening parkoura za cilj nema pripremu za natjecanja – jer natjecanja nema, osim onog sa samim sobom, odnosno treniranjem kako biti što bolji, kako nadmašiti svoje rezultate.

Isto svježe:

Lifestyle

Vin Diesel: tajne izvanredne forme poznatog akcijskog junaka

Poznatiji pod imenom Vin Diesel, brzi i žestoki američki filmski glumac, scenarist, redatelj i producent – još je jedan akcijski junak vrijedan naše pažnje.

Isto svježe:

Izdvojeno iz Web Shopa

  • Danas na akciji Akcija ističe za:
    Akcija
    Impact Weight Gainer - 2,5 kg + GRATIS Sportska majica Myprotein - Athletic Vest! Impact Weight Gainer sadrži super kombinaciju proteina i ugljikohidrata iz dva različita izvora.
    Redovno:
    249,00kn
    Danas
    211,65kn!
    Naruči

Najpopularniji blog postovi u zadnjih 7 dana

Fitness.com.hr - nije radio
Zbog problema u službi glavnog Hrvatskog registra, sve .com.hr domene odnosno užasno puno web stranica u Hrvatskoj koje se nalaze na .com.hr domenama nisu radile od sinoć navečer.Ovo je čisto obavijes...
0 x
prije sat vremena +
by Zoki
Top 5 voćnih plodova za zdravlje i vitkost
Ljeto nas je obilno nagradilo voćnim plodovima koji organizmu jamče zdravlje, a odlični su saveznici i u borbi protiv viška kilograma. Preporučujemo vam top pet voćnih plodova koji će učiniti čuda za ...
7 x
prije sat vremena +
by Zoki
još malo o stresu (moje iskustvo)
pozdrav svima!  Čitala sam i komentirala kratko,blog o stresu,i htjela opet komentirati,pa sam skužila da je bolje ovdje pisati,ako koga zanima moje iskustvo!? Dakle,imam 44 godine,troje djece,j...
28 x
prije sat vremena +
by baba44