Prehrana

Suplement stack za oporavak organizma nakon treninga

Čim se spomene riječ "stack", čitatelji sa nešto više staža znaju da će biti riječi o nekoj kombinaciji suplemenata koja za svrhu ima pomoći putu do određenog cilja. U ovom slučaju, to je, dakle oporavak od stresa koji na naš organizam ostavlja trening. Jer, već svi znamo da mišić ne raste za vrijeme treninga, već nakon njega za vrijeme odmora i rekuperacije.
Pročitaj više

Vježbe

4 najčešće greške kod upotrebe foam rollera

Korištenje foam follera postaje sve češće, sve više ga možete vidjeti u teretanama, na fizikalnim terapijama pa i kod prijatelja na podu dnevne sobe. Da bi ga koristili pravilno i postigli maksimalan ...

Isto svježe:

Prehrana

5 jedinstvenih recepata za zdravi doručak!

Od svih obroka, doručak je onaj o kojem se najviše priča. Nemali broj puta sam čula ljude kako uvjereno tvrde da je preskakanje doručka jednostavno nedopustivo ako želimo izgledati dobro i biti zdravi...

Isto svježe:

Mršavljenje

Intervju s Draženom: "Transformacija je trajala 10 tjedana i postao sam državni prvak u kategoriji Men’s Physique"

Transformacija je bila potrebna pošto sam se odlučio natjecati u bodybuildingu / fitnessu. Na kraju se trud isplatio jer sam postao državni prvak u kategoriji Men’s Physique. Nastupio sam na još tri o...

Isto svježe:

Zdravlje

Tahikardija: uzroci, simptomi i liječenje

Aritmije, osobito ekstrasistole (poremećen normalan ritam kontrakcije srca), svakodnevna su pojava i u posve zdravih osoba. Međutim i najnedužnije aritmije mogu biti subjektivno neugodne i zabrinjavat...

Isto svježe:

Sport

Parkour - kombinacija tijela, duha, snage i kontrole

Trening parkoura za cilj nema pripremu za natjecanja – jer natjecanja nema, osim onog sa samim sobom, odnosno treniranjem kako biti što bolji, kako nadmašiti svoje rezultate.

Isto svježe:

Lifestyle

Jessica Biel: program treninga i prehrane jedne od najtraženijih zvijezda Hollywooda!

Jessica je veliki fan kružnih treninga zbog istovremenog rada na mišićnoj snazi i izdržljivosti, joge kao savršenog načina istezanja i održavanja fleksibilnosti, kao i rekreativnog sporta, za odmor od...

Isto svježe:

Izdvojeno iz Web Shopa

  • Danas na akciji Akcija ističe za:
    Akcija
    Pure Mass - 2 kg Pure Mass je ultra kalorična formula za sve koji žele "nabaciti" kvalitetne kilograme i dobiti na masi.
    Redovno:
    269,00kn
    Danas
    215,20kn!
    Naruči

Najpopularniji blog postovi u zadnjih 7 dana

opet djeta
I opet sve ispocetka. Od danas sam sluzbeno na djeti. Izbacila sam kruh,cokoladu,sve vrste grickalica,pohane stvari. Cvrsto odlucila to je to-5 kg mora ici doli ako zelim uci u moj kostim ovo ljeto....
1 x
prije sat vremena +
by Soraya
Spriječite blagdansko debljanje u samo 20 min!
Koliko god da se mi trudili pravilno jesti, dođu ti blagdani i mame i bake su neumorne rečenicama: "Moraš probati ovo, daj jedi ovo, reci kako mi je kolač ispao...." :P Ove godine, drage moje cure...
15 x
prije sat vremena +
by Theia
Korak prvi : muskl fiber
Nakon što sam odlučio vratiti formu i kondiciju učinio sam prvi korak krenuo u teretanu. JEEEEEEE :-}Dan nakon zanosa i odlične vježbe prije bih rekao testiranje svog trenutnog stanja. Moram priznati ...
0 x
prije sat vremena +
by urban.survival