Lifestyle

Nagradna igra: Budite kreativni i osvojite Vivax SJ-150 sokovnik!

Povodom božićnih blagdana Vivax i Fitness.com.hr odlučili su nagraditi jednog čitatelja s kvalitetnim sokovnikom Vivax SJ-150. Prijavi se i osvoji super božićni poklon!
Pročitaj više

Vježbe

4 mita o jogi koje promoviraju učitelji joge

Oko joge se često širi niz krivih koncepcija, shvaćanja i mitova, a neke od njih potiču i sami učitelji joge. Donosimo neke od njih.

Isto svježe:
Orbitrek Kettler Axos Cross M
Akcija: 25% popusta! Orbitrek s 8 stupnjeva otpora, masom zamašnjaka 12 kg, za aerobno vježbanje.
Danas: 2999,00kn!
Naruči
Bučice 5 kg (2 kom)
Set od dvije bučice za vježbanje. Težina jedne bučice: 5 kg
Danas: 169,00kn!
Naruči
Proteinella paket - 5 x 250 g
Proteinella je pravi čokoladni namaz napravljen od belgijske čokolade i svježe prženih lješnjaka - a uz to je proizvod bez dodanog šećera i bogat proteinima.
Danas: 220,00kn!
Naruči

Mršavljenje

Cikliranje ugljikohidrata u svrhu gubljenja masnog tkiva

Cikliranje ugljikohidrata (eng. Carb cycling) je isprobana (i djelotvorna) taktika u prehrani, a s ciljem gubitka masnog tkiva. Na žalost, ovakav režim nije za svakoga.

Isto svježe:

Zdravlje

Kako vježbanje utječe na moždane funkcije i pamćenje?

Osim što pozitivno utječe na poboljšanje fizičke kondicije, redovna fizička aktivnost pomaže i u održavanju zdravlja mozga i potiče njegovo normalno funkcioniranje.

Isto svježe:

Najpopularniji blog postovi u zadnjih 7 dana

Vanjini visokoproteinski muffini od jaja
Jaja ovako, jaja onako. Jaja na 100 načina, ali svako jutro jaja. Najčešće su to jednostavna jaja na kajganu, ali ponekad poželite malo „avanture s jajima“. I onda kad dobijete ideju kako jaja napra...
7 x
prije sat vremena +
by ZorroRi
Klasični trbušnjaci? Zaboravite na njih, zauvijek!
Koliko često u dvoranama za vježbanje i dalje vidite osobe koje rade one klasične trbušnjake (sit-ups)? Ako je i samo jednom mjesečno - prečesto je! Naime, trbušnjaci koji su godinama slovili za jedi...
25 x
prije sat vremena +
by ZorroRi
Brzi proteinski doručak: Muffini s čokoladom
Kvalitetan doručak = kvalitetan početak dana. Nema pogreške. Danas sam jela proteinske muffine.  Sastojci:  5 bjelanjaka 1 cijelo jaje 1/2 mjerice whey proteina, okus čokolada 2 šalice zobeni...
19 x
prije sat vremena +
by ZorroRi