Vježbe

Postani Hard Body certificirani fitness trener

Hard body je kompletan fitness sustav, koji će vas kroz 12 tjedana dovesti do forme života! Certifikacija je namijenjena svim punoljetnim osobama, fitness trenerima i entuzijastima. Cilj certifikacije je obuka polaznika za provedbu Hard body programa.
Pročitaj više

Vježbe

Kompleksi: čemu služe, osnovna pravila, prednosti i izbor vježbi

Iako naziv "kompleksi" na prvu sugerira nešto složeno i komplicirano, suština je, zapravo, upravo suprotna. Kompleksi označavaju jedan od najminimalističkijih pristupa treningu, pri tom sa sobom noseć...

Isto svježe:

Prehrana

4 jednostavna, zdrava i ukusna recepta s dimljenim lososom!

Tema prehrane već dugi niz godina čini vjerojatno 80% mojih razgovora s drugima. Tako se često susrećem s ljudima koji nikad nisu niti pomislili na neke namirnice koje su meni nezaobilazan dio jelovni...

Isto svježe:

Mršavljenje

Intervju s Damirom: "Trenirao sam dva do tri puta dnevno!"

Donosimo vam još jednu odličnu transformaciju u kojoj se naš Fitovac Damir pripremio za izlazak na natjecanje! Sve detalje pročitajte u nastavku!

Isto svježe:

Zdravlje

Trnci i bol u ramenu i ruci - simptomi, uzroci i što možete odmah učiniti

Neke bolesti kao primjerice dijabetes mogu imati slične simptome, ali oni se uglavnom javljaju u nozi. Vrlo rijetko uzrok može biti oštećenja mozga, moždane kore ili leđne moždine, ali u tim slučajevi...

Isto svježe:

Sport

Parkour - kombinacija tijela, duha, snage i kontrole

Trening parkoura za cilj nema pripremu za natjecanja – jer natjecanja nema, osim onog sa samim sobom, odnosno treniranjem kako biti što bolji, kako nadmašiti svoje rezultate.

Isto svježe:

Lifestyle

Vin Diesel: tajne izvanredne forme poznatog akcijskog junaka

Poznatiji pod imenom Vin Diesel, brzi i žestoki američki filmski glumac, scenarist, redatelj i producent – još je jedan akcijski junak vrijedan naše pažnje.

Isto svježe:

Izdvojeno iz Web Shopa

  • Danas na akciji Akcija ističe za:
    Akcija
    Chia sjemenke - 200 g Chia sjemenke su sitne sjemenke koje su stekle svjetsku popularnost.
    Redovno:
    71,00kn
    Danas
    60,35kn!
    Naruči

Najpopularniji blog postovi u zadnjih 7 dana

Trening nakon duže pauze?
Stjecajem okolnosti nisam bila u mogucnosti trenirati 3 mjeseca.Mada sam pazila na prehranu dogodilo mi se neizbjezno.Nisam nabila kilazu(2-3 kile) nego su se opustili misici....i izgubila sam kondici...
0 x
prije sat vremena +
by crystal0302
Top 5 voćnih plodova za zdravlje i vitkost
Ljeto nas je obilno nagradilo voćnim plodovima koji organizmu jamče zdravlje, a odlični su saveznici i u borbi protiv viška kilograma. Preporučujemo vam top pet voćnih plodova koji će učiniti čuda za ...
8 x
prije sat vremena +
by Zoki
8 dana do kraja nagradne igre
Ostalo je još samo 8 dana do kraja nagradne igre. Slabi ste mi s galerijama.. Theia, Illy, Lega, Ewie, jedna_mala, dalila, Imachine, Mr. G, Monny i ostatak - ajmo kreirajte svoje galerije! Možete stav...
0 x
prije sat vremena +
by Zoki