Lifestyle

Ryan Reynolds: program treninga i prehrane zvijezde filma Blade - Trojstvo!

Ryan Reynolds, poznati kanadski glumac koji je svijet zaludio sa svojim zavidnim setom trbušnih mišića u navedenom filmu, još je jedan u nizu slavnih i zgodnih momaka koji su za dobru ulogu spremni na gotovo sve. U toj grani umjetnosti talent za glumu već dosta dugo nije jedini kriterij uspjeha – danas više nego ikada treba fanove zaluditi savršenim izgledom, natjerati ih da žele postati baš takvi.
Pročitaj više

Vježbe

Pilates vježbe s foam rollerom: stabilizacija kralježnice i oblikovanje cijelog tijela (video)

U članku prikazujem pilates vježbe s foam rollerom za oblikovanje cijelog tijela, usmjerene prvenstveno na stabilizaciju kralježnice i zdjelice kroz snaženje iz centra – core.

Isto svježe:

Prehrana

Smoothie od banane: 5 jednostavnih recepata!

Banana je često sastavni dio smoothieja jer upravo ovo voće daje smoothieju kremastu teksturu i gustoću. Ako vam nedostaje ideja za vaš omiljeni smoothie s bananom, dajemo vam pet recepata među kojim...

Isto svježe:

Mršavljenje

Intervju s Draženom: "Transformacija je trajala 10 tjedana i postao sam državni prvak u kategoriji Men’s Physique"

Transformacija je bila potrebna pošto sam se odlučio natjecati u bodybuildingu / fitnessu. Na kraju se trud isplatio jer sam postao državni prvak u kategoriji Men’s Physique. Nastupio sam na još tri o...

Isto svježe:

Zdravlje

Tahikardija: uzroci, simptomi i liječenje

Aritmije, osobito ekstrasistole (poremećen normalan ritam kontrakcije srca), svakodnevna su pojava i u posve zdravih osoba. Međutim i najnedužnije aritmije mogu biti subjektivno neugodne i zabrinjavat...

Isto svježe:

Sport

Parkour - kombinacija tijela, duha, snage i kontrole

Trening parkoura za cilj nema pripremu za natjecanja – jer natjecanja nema, osim onog sa samim sobom, odnosno treniranjem kako biti što bolji, kako nadmašiti svoje rezultate.

Isto svježe:

Izdvojeno iz Web Shopa

  • Danas na akciji Akcija ističe za:
    Akcija
    Sobni bicikl Insportline Tulsa Sobni bicikl s 5 stupnjeva otpora, masom zamašnjaka 4 kg, za aerobno vježbanje.
    Redovno:
    999,00kn
    Danas
    849,15kn!
    Naruči

Najpopularniji blog postovi u zadnjih 7 dana

Istina ili dobra propaganda?
Evo, konačno sam uhvatio malo vremena, pa ću kao šta sam i obećao, u tekstu koji slijedi, probati navesti neke malo znane činjenice o tzv. zdravom načinu života. Pošto sam vidio da je moj komentar na ...
12 x
prije sat vremena +
by extremefit
“Dok živiš, budi živ.” Goethe
Kao što sam vam obećala, vratila sam se. Putem sam doživjela razne uspjehe i neuspjehe, uspone i padove... Priznajem, u jednome trenutku počela sam očajavati i obuzelo me neko samosažaljenje. U tom...
4 x
prije sat vremena +
by Reminiscence
Dukan dijeta recepti
Dukan dijetu osmislio je dr. Pierre Dukan. Dukan dijeta je sve popularnija, ljudi su nahrlili na ovu novopečenu dijetu pa bih volio podijeliti nekoliko recepata.. Također bih volio naglasiti da nije m...
32 x
prije sat vremena +
by fitko