Zuzana.... eh

Jedan dan mi je "u ruke" dospio i Zuzanin trening (Zoki je već pisao o tome), a kako ja volim stalno nešto isprobavati, tako sam odlučila i probati onaj njen 6 week Summer nešto, nešto trening.... :)

Uz svo moje treniranje, dobila sam takvu upaletinu prvi dan da nisam mogla vjerovati!!! ;) Stvarno sam se začudila kako te tako kratak trening može "razvaliti"!!!

Međutim, svi znate da su meni "jače noge" boljka.... E, pa, kako je hladnjikavo, nije mi se nikako dalo ići svaki dan u teretanu, tako da je aerobni trening malo podbacio, a kad mi je brat još jučer rekao da su mi se noge deformirale kao da sam mali biciklist - pop**** sam! :D Da ne pričam da su mi trbušnjaci opet iskočili prema van pa izgledam kao onaj mali gladni iz Afrike! hihihi....

Sad sam malo u dilemi - da li da nastavim s tim njenim treingom ili da se vratim staroj rutini - puno puno puno aerobnog + Tracy... A ona je tako slatko malena.....

Kakav ti je post? 
Za lijepe noge puuuuno, puuuno aerobnog. I ne samo za noge - meni je to recept za cijelo tijelo. Trčanje br. 1:)
Lydia
02.02.10. u 12:17
line
zuzana.. bodyrock... mislim da mi je ta žena uzor :) predobro izgleda ... kad doma radim neki trening uvijek odem na bodyrock i pripremim neke njene vježbe :)
ena:)))
03.02.10. u 08:21
line
Lidač :) , ne mogu trčati (skakačko koljeno), ali potpuno se slažem da je trčanje the best! ;)
Theia
03.02.10. u 18:03
line
Ena - kako ti ide? Ja imam konstantnu upalu SVEGA!!!! :D
Theia
03.02.10. u 18:04
line
Pridružujem vam se cure, žena je zmaj, a treninzi...vrhunski! To je izgled kojem težim :) A Theia, što se tiče tvoje dileme - hmmm ovisi što voliš! Ako ti Tracy bolje izgleda, radi po njenom :) Zapravo, koliko vidim, više cura želi izgledat tako, maleno i utegnuto, al meni je predobro kad se mišići ističu, zato preferiram Zuzi ;)
Gym_girl
03.02.10. u 18:51
line
Da, da.... ja glasam za lijepe izdužene mišiće-tzv. atletski građeno tijelo. Zato, za moj ukus, je Zuzane već na opakoj granici bodybuildinga pa mi nije baš ženstvena ni sexy... Tracy je definitivno moj tip ženske:))) Naravno - svatko ima svoj ukus. Cure- glavno da smo mi fit ili da radimo na tome!
Lydia
03.02.10. u 19:04
line
Theia, slobodno u blog postu linkaš temu na forumu (gdje spominjem Zuzanu) ili Zuzazin bodyrock web da oni koji nisu upoznati s tematikom malo više istraže.. Inače, žena je opaka i vježbe su joj odlične!
Zoki
04.02.10. u 11:09
line
Da, i ja sam za malo ženskog špekića! ;)
Theia
04.02.10. u 23:13
line
ja vise ni neznam kako je to ne imati upalu, stalno me dupe boli :))
ena:)))
05.02.10. u 11:38
line
:D hahaha!!!
Theia
10.02.10. u 22:58
line
ok..i ja sam za Zuzi..ionako nema šanse da bi ja ikako mogla biti malena....;)
dalila
10.02.10. u 23:59
line
11 Komentara
Zadnji postovi od Theia:
  • Yoga x 4
    Prekjučer sam odradila sat cardia i pola h vježbica snage i sjetim se da imam taman još yogu sat vremena i pomislim "Super, taman da se sad dooobroo istegnem!", a kako dugo nisam bila na treningu yoge, potpuno sam zaboravila koliko mi zapravo snage treba za to! Tako da skooooroooo pa umrla do kraja treninga!!!! :D :D :D Neke vježbice možete raditi i doma i trebaju vam samo bučice. Vježbe izvodite bez pauze među njima, a ako planirate (a bilo bi dobro) odraditi nekoliko serija, napravite pauz...
  • Smoothies x 5
    :) Iako mi na prvu pomisao Smoothiea na pamet pada ono sra** od svježe cikle koje je imalo okus kao da je tajni sastojak žlica zemlje, ipak vas neću "razveseliti" jednim takvim - dovoljno je da samo ja imam traume! ;) Evo par zaista finih. ALL-DAY ENERGIZER 1/2 manga 1/2 banane šaka borovnica 1 dcl soka od jabuke 1 žlica muslija 2 žlićice običnog jogurta nekoliko kockica leda ALL-VEG   1 mrkva malo sjeckanog đumbira 1/2 avokada 1/4 ...
  • Skijanje x 2
    Ili ne. :) Upravo čitam članak o skijaškim ozljedama i prevenciji istih dok uz kavicu čačkam po kompu okružena skijaškim stazama i - sa shantzovim ovratnikom. Jučer me je naime pokupio veliki tip tako da sam ja završila u bolnici s potresom mozga i istegnućem vrata što ukratko znaći da bi moj skijaški odmor trebao biti gotov. Iskreno se nadam da će mi biti bolje i da ću još koji dan stati na skije jer ovo dosađivanje u hotelu sljedeća 4 dana stvarno nema smisla :) Ne daj bože da ikome za...
  • Boooožić! x 19
    S obzirom da odlazim na par dana gdje vam neću moći staviti čestitku, odlučila sam je objaviti malo ranije. To je inače onaj trening od 15 min, bez pauze (nisam skužila da je kamera na laptopu prestala snimati nakon 10. min pa ćete mi morati vjerovati da je treningić odrađen u cjelini) pa da vidite malo kako ja trenkam kad sam doma. Poooozdrav i SRETAN VAM BOŽIĆ I NOVA GODINA!!!! http://www.youtube.com/watch?v=WMleQ2a23Vg&feature=youtu.be