Aktiv3 Vitamin C - Željezo - 180 kapsula
Proizvod sadrži prirodni Vitamin C iz Acerole i željezo koji doprinose mnogim tjelesnim funkcijama.
- 19,00 €
- 13,30 €
Više od 3000 zadovoljnih kupaca svaki mjesec svoje proizvode kupuje u:
Fitness.com.hr trgovini u Zagrebu (Vrbani)
Pogledaj i ti najveću ponudu fitness opreme, sprava za vježbanje te dodataka prehrani na jednom mjestu!
Najpopularniji komplet utega i šipki za vježbanje kod kuće. Pogodan za izvođenje više od 100 vježbi. Zaliha je ograničena!
Zdravlje kose znak je zdravlja organizma. Da bi kosa rasla i izgledala zdravo, potrebni su joj vitamini i minerali koje unosimo hranom ili, kod nedovoljnog unosa, dodacima prehrani. Istovremeno, nezdrava kosa je jedan jasan pokazatelj manjka pojedinih vitamina i minerala.
Dakle, treba imati na umu da unatoč tome što faktori poput godina, genetike i hormona igraju također ulogu u izgledu kose, optimalan unos nutrijenata najvažniji je ključ zdravlju kose.
Stoga, u nastavku vam donosimo vitamine i minerale koji su neophodni za zdravlje kose i njezin pravilan rast.
Stanicama je vitamin A neophodan za pravilan rast, a to uključuje i stanice kose, najbrže rastućeg tkiva na ljudskom organizmu. Vitamin A također pomaže kožnim žlijezdama da naprave masnu supstancu koja se naziva sebum. Sebum vlaži vlasište i pomaže održati zdravu kosu.
Kod manjka vitamina A, ispadanje kose je jedan od pokazatelja. No, iako je dovoljan unos ovog vitamina potreban, njegov prekomjeran unos također šteti kosi.
Beta-karoten koji se pretvara u vitamin A nalazimo u slatkom krumpiru (batatu), mrkvi, bundevama, špinatu, kelju. Osim toga, nalazimo ga i u mlijeku, jajima i jogurtu te u jetri bakalara.
Biotin, odnosno vitamin B7 najpoznatiji je upravo po svojem djelovanju na ljepotu, zdravlje i sjaj kose. Drugi vitamini B skupine pomažu u proizvodnji crvenih krvnih zrnaca koji nose kisik i nutrijente u vlasište i folikule. Ovi procesi su važni za pravilan rast kose.
Hrana u kojoj nalazimo vitamine B skupine su punozrnate žitarice, bademi, meso, riba, morski plodovi te tamno lisnato povrće. Vitamin B12 nalazimo samo u namirnicama biljnoga porijekla.
Šteta prouzrokovana djelovanjem slobodnih radikala može onemogućiti rast kose i izazvati njezino starenje. Vitamin C je snažan antioksidans koji štiti od oksidativnog stresa prouzrokovanog djelovanjem slobodnih radikala. Dodatno, vitamin C je potreban organizmu za proizvodnju kolagena, koji se nalazi u strukturi kose.
Nadalje, vitamin C pomaže u apsorpciji željeza, minerala neophodnog za rast kose.
Vitamin C nalazimo u jagodama, paprikama, citrusima i drugom voću.
Proizvod sadrži prirodni Vitamin C iz Acerole i željezo koji doprinose mnogim tjelesnim funkcijama.
Vitamin C + Cink sadržaj kapsule se polako oslobađa tijekom cijelog dana i stoga opskrbljuje tijelo ...
Feroglobin kapsule su dodatak prehrani za nadopunu organizma željezom.
Niske razine vitamina D povezane su s alopecijom, odnosno ćelavljenjem. Studije su pokazale da vitamin D sudjeluje u izgradnji novih folikula, malih pora na vlasištu iz kojih raste nova kosa.
Tijelo proizvodi vitamin D pod izlaganjem sunčevoj svjetlosti, a ovaj vitamin nalazimo i u masnim ribama, ulju jetre bakalara, nekim gljivama i namirnicama koje su obogaćene vitaminom D.
Slično kao i vitamin C, i vitamin E je antioksidans koji pomaže protiv slobodnih radikala. Studije pokazuju da vitamin E značajno potiče rast kose.
Dobri izvori vitamina E su suncokretove sjemenke, bademi, špinat i avokado.
Željezo pomaže crvenim krvnim stanicama u prijenosu kisika u stanice. To ovaj mineral čini bitnim u nizu funkcija, između ostaloga i rastu kose.
Manjak željeza izaziva anemiju, jedan od najčešćih uzroka opadanja kose.
Namirnice bogate željezom su školjke, jaja, crveno meso, špinat i leća.
Cink igra važnu ulogu u rastu i oporavku kose. On pomaže i uljnim žlijezdama oko folikula da funkcioniraju ispravno. Manjak cinka jasno se očituje upravo kroz opadanje kose.
Cink nalazimo u školjkama, govedini, špinatu, pšeničnim klicama, bučinim sjemenkama i leći.
Kosa je po svojoj građi većinom protein. Stoga, za zdravlje i pravilan rast kose važan je dovoljan unos proteina.
Proteine nalazimo u namirnicama životinjskog porijekla, jajima, mliječnim proizvodima, soji i mahunarkama.
Hrana uvijek treba biti temelj zdravlja, no u slučaju smanjenog unosa pojedinih nutrijenata savjetuje se posegnuti za dodacima prehrani koji će nadopuniti potrebe za pojedinim vitaminima i mineralima.
Prilikom odabira dodataka za zdravlje kose, savjetujte se sa svojim liječnikom ili specijalistom dermatologom.
Dodatak prehrani za zdravlje kose možete naručiti u fitness.com.hr webshopu.
Objavljeno 23.05.2020.