Hodanje po snijegu – kako se pripremiti i koliko možemo kalorija potrošiti?

27.1.2019. Hodanje po snijegu – kako se pripremiti i koliko možemo kalorija potrošiti?
Zorana Jagodić
Prije svega, hodanje po snijegu zahtijeva pripremu. Posebno to valja istaknuti ako se odlučite na hodanje po području u kojem je snijeg neutaban.
Outdoor sportovi

Mali nogomet – izvrstan način kako potrošiti preko 800 kalorija u sat vremena!

13.9.2018. Mali nogomet – izvrstan način kako potrošiti preko 800 kalorija u sat vremena!
Zorana Jagodić
Mali nogomet je jako dinamičan, atraktivan za gledanje te zahtijeva puno manje igralište od nogometa.
Indoor sportovi

Kajak - izvrstan način za potrošiti kalorije i uživati u prirodi

19.8.2018. Kajak - izvrstan način za potrošiti kalorije i uživati u prirodi
Zorana Jagodić
Radi se o aktivnosti koja poboljšava aerobne sposobnosti, jakost i fleksibilnost, a kajakom se možete voziti u bilo koje doba godine, na moru, rijeci ili jezeru.
Outdoor sportovi

Prostirka za jogu (mat) - kako odabrati pravu koja će odgovarati vašim potrebama?

24.7.2018. Prostirka za jogu (mat) - kako odabrati pravu koja će odgovarati vašim potrebama?
Zorana Jagodić
Bez obzira jeste li početnik u svijetu joge ili iskusni vježbač joge, odabir podloge za jogu (joga mat) je posao kojim se trebate ozbiljno i temeljito pozabaviti.
Indoor sportovi

Koliko kalorija troši vožnja romobila?

12.7.2018. Koliko kalorija troši vožnja romobila?
Zorana Jagodić
Vožnja romobilom kalorijski je učinkovitija aktivnost od vožnje bicikla.
Outdoor sportovi

4 pravila kojih se morate držati da biste ujutro mogli trčati

28.11.2017. 4 pravila kojih se morate držati da biste ujutro mogli trčati
Sponzorirani članak
Oni koji su ovoj vrsti aktivnosti dali priliku, već nakon nekoliko ranojutarnjih trkačkih treninga, zamijetili su nekoliko zadataka koje je potrebno odraditi kako bi ovaj trening bio uspješan, ali i kako bi trkač održao željeni ritam ovih treninga u ranim jutarnjim satima.
Outdoor sportovi

10 zdravstvenih prednosti odlaska na skijanje (+1 društvena)

21.11.2017. 10 zdravstvenih prednosti odlaska na skijanje (+1 društvena)
Native sadržaj
Živa u termometru pada, a vrijeme skijanja sve je bliže. Osim što je skijanje izvrsna tjelesna aktivnost, ono ima i niz prednosti za mentalno zdravlje.
Outdoor sportovi

Znate li da postoji tjelesna težina s kojom ćete najbrže trčati?

20.11.2017. Znate li da postoji tjelesna težina s kojom ćete najbrže trčati?
Sponzorirani članak
Cilj svakog trkača uvijek je – trčati što brže. Među nizom karakteristika koje utječu na brzinu trčanja, tjelesna težina svakako je jedna od njih.
Outdoor sportovi

Kako postići veću brzinu trčanja na duže staze?

23.10.2017. Kako postići veću brzinu trčanja na duže staze?
Sponzorirani članak
Bavite se trčanjem, no niste zadovoljni brzinom koju postižete i koju možete održavati u trčanju na duge staze? No, iako se to čini očitim, rad na poboljšanju brzine ne postiže se trčanjem na što većoj brzini.
Outdoor sportovi

Kako trčanjem ojačati imunitet i pripremiti tijelo za hladnije dane?

16.10.2017. Kako trčanjem ojačati imunitet i pripremiti tijelo za hladnije dane?
Sponzorirani članak
Postoji jednostavno rješenje kako ojačati imunitet i pripremiti tijelo da spremno dočeka hladnije dane, a to je tjelesna aktivnost.
Outdoor sportovi

Je li preporučljivo trčati svaki dan?

11.10.2017. Je li preporučljivo trčati svaki dan?
Sponzorirani članak
„Koliko često trčati?“, pitanje je koje si jako često postavljaju i iskusni rekreativni trkači, ali i oni koji se tek kreću baviti trčanjem.
Outdoor sportovi

Što će se dogoditi tvom tijelu kada počneš trčati?

21.9.2017. Što će se dogoditi tvom tijelu kada počneš trčati?
Sponzorirani članak
Mnogima je trčanje fizička aktivnost koju će rado odabrati i dati prednost pred drugim aktivnostima. Trčanje je jednostavno, besplatno i jedino što je potrebno jest da - odlučite se i krenete!
Outdoor sportovi