17.2.2019. Divota: Kocke od jabuka i zobenih pahuljica
Nikolina Dianežević
Ovo je kao da ste napravili zobenu kašicu od jabuka i zapekli je da dobijete kolač.
Recepti
15.2.2019. Eritrol (erythritol) - keto-friendly sladilo koje doprinosi gubitku kilograma
Zorana Jagodić
Eritrol je posebno poznat i čest kod pobornika keto i low-carb prehrana jer ne ugrožava stanje ketoze, ali ni ne povećava kalorijski unos kada ga se doda u obrok ili napitak.
Nutricionizam
15.2.2019. Kalcij - čuva kosti i omogućava mišićne kontrakcije. A koliko nam ga treba?
Zorana Jagodić
Kalcij igra ulogu i u kontroli tjelesne težine, kolesterola i hipertenzije, uz smanjenje rizika od nekih vrsta karcinoma.
Dodaci prehrani
13.2.2019. Kao bajadera: Sezamove (tahini) pločice
Nikolina Dianežević
Pločice od 4 sastojka koje su nas naprosto oduševile - kao i naše prijatelje u gymu kojima smo ih ponudili kao preworkout.
Recepti
12.2.2019. Kakvo je to MCT ulje o kojem svi pričaju?
Zorana Jagodić
MCT je kratica za "trigliceride srednjeg lanca" ili "masne kiseline srednjeg lanca".
Nutricionizam
11.2.2019. Smije li dojilja piti proteine u prahu?
Katarina Zupančič, dipl.ing. prehrambene tehnologije, nutricionist
Mnoge sportašice i fizički aktivne žene se žele vratiti u formu brzo nakon poroda. Tada se susreću s velikim brojem oprečnih informacija, a ako uz to još i doje, čuju bezbroj različitih prehrambenih savjeta o tome kako prehrana utječe na dojenje.
Dodaci prehrani
10.2.2019. Sočna, ukusna i lagana: Zdravija torta od mrkve
Nikolina Dianežević
Torte od mrkve sočne su i jako ukusne. Naša verzija je zato laganija i zdravija, za vaš potpuni užitak i dobru liniju.
Recepti
7.2.2019. CLA (konjugirana linolna kiselina) - Doprinosi li mršavljenju?
Zorana Jagodić
U nastavku se upoznajte se konjugiranom linolnom kiselinom, poznatijom po skraćenici CLA kojoj se pripisuje, između ostalog, i utjecaj na gubitak masnoga tkiva.
Dodaci prehrani
6.2.2019. Savršeni zalogajčići: Gingerbread kuglice
Nikolina Dianežević
Savršeni mali zalogajčići krcati energijom i zdravim nutrijentima, uz to i gotovi za čas - tko ih ne bi volio.
Recepti
5.2.2019. MIND dijeta – sprječava zaboravljanje i održava moždane funkcije
Zorana Jagodić
MIND dijeta je, kako joj samo ime kaže, osmišljena da prevenira razvoj demencije i uspori gubitak moždanih funkcija, koje se događaju sa starenjem.
Dijete i jelovnici
4.2.2019. Nutricionistica pojašnjava: Što su dodaci prehrani i jesu li uopće potrebni?
Katarina Zupančič, dipl.ing. prehrambene tehnologije, nutricionist
Iako dodaci prehrani imaju svoje mjesto unutar prehrane pojedinca, nisu magično sredstvo ozdravljenja niti očuvanja zdravlja.
Dodaci prehrani
3.2.2019. Filmski prekrasno: Smoothie zdjelica za doručak
Nikolina Dianežević
Nadasve zdrav i hranjiv doručak krcat vitaminima i mineralima
Recepti