26.6.2019. Bez bijelog brašna, kvasca i laktoze: Pirov kruh sa sjemenkama konoplje i sezama
Foodoris
Recept za kruh koji donosim je bez kvasca, bez bijelog brašna i bez laktoze.
Recepti
25.6.2019. Koja je uloga glutamina u organizmu?
Masterfitness
Ljudski organizam za sintezu proteina koristi 20 aminokiselina, 9 ih se smatra esencijalnima jer ih organizam ne može sam sintetizirati nego koristi izvore izvana (hrana, suplementi). Glutamin je jedna od 11 ne-esencijalnih aminokiselina koje organizam može sam sintetizirati.
Dodaci prehrani
25.6.2019. Kad će rezultati: Koliko je potrebno za ući u stanje ketoze i keto adaptaciju?
Zorana Jagodić
Za ući u stanje ketoze potrebno je nekoliko dana, no taj podatak je individualan, nekima treba 1-2 dana, dok nekima treba više dana.
Dijete i jelovnici
23.6.2019. Jeste spremni za ovo? Low carb lava cake!
Nikolina Dianežević
Još jedan omiljeni desert interpretiran na naš, zdraviji način.
Recepti
21.6.2019. Cheat meal na keto prehrani? Ne, ne i ne!
Zorana Jagodić
Znanstvenici su se pozabavili utjecajem ugljikohidratnog cheat meala na zdravlje osobe koja provodi keto dijetu.
Dijete i jelovnici
19.6.2019. Proteinske palačinke sa sirom i kokosom
Nikolina Dianežević
Da ne bi bilo da su sve naše palačinke u američkom, pancake stilu, napravili smo i jedne u francuskom, crepes stilu.
Recepti
18.6.2019. Čemu zapravo služi kreatin i kako djeluje?
Ivan Lepčin, osobni trener
U današnjem labirintu sportskih suplemenata, sve je teže odlučiti što kupiti, u kojem obliku (tablete, kapsule, tekućina, prah,...) i kako i kada je najbolje vrijeme za primjenu određenog suplementa. Jedan od kraljeva konfuzije među sportašima je svakako kreatin.
Dodaci prehrani
17.6.2019. 7 namirnica s kojima se vrlo lako otrovati (+ jaja)
Zorana Jagodić
Ako ste se ikada otrovali hranom znate da je to iskustvo koje ne želite ponoviti. Većina trovanja hranom dolazi od bakterija, virusa i parazita koje nalazimo u nekim namirnicama.
Nutricionizam
16.6.2019. Bez brašna i ugljikohidrata: Paleo kruh sa sjemenkama
Nikolina Dianežević
Isprobali smo ovaj hrskavi “kruh” pun energije i zdravih masnoća u kojem glavnu ulogu igraju - orašasti plodovi i sjemenke.
Recepti
14.6.2019. Kandit ima nove, zdrave čokolade u koje ćete se odmah zaljubiti!
Sponzorirani članak
Omiljenu slasticu namijenjenu za sve one koji žele uživati bez grižnje savjesti preporučio i Hrvatski savez dijabetičkih udruga.
Nutricionizam
12.6.2019. 10 keto recepata za sve obroke u danu
Zorana Jagodić
U želji da pomognemo s idejama za pripremu obroka prema načelima ketogene dijete, odlučili smo sastaviti 10 recepata koji imaju minimalan udio ugljikohidrata, a visok masti i proteina.
Recepti
11.6.2019. Beta alanin - za jači trening, izdržljivost i fokus!
Ivan Lepčin, osobni trener
Najveći dio beta alanina izvana u tijelo unosimo uglavnom u obliku dipeptida karnozina koji je sastavni dio proteinina bogatih namirnica kao što su piletina, govedina i riba.
Dodaci prehrani