17.11.2017. Glasajte za najbolje suplemente u 2017. godini!
Fitness.com.hr
Pozivamo sve Fitness.com.hr posjetitelje da glasaju u anketi i pomognu nam odabrati suplemente koji će biti predstavljeni kao najbolji u svojoj kategoriji.
Dodaci prehrani
16.11.2017. Zdravo i slano: 3 slana recepta za uživanje u zimskim danima!
Native sadržaj
Donosimo 3 zdrava, slana recepta, jednostavna za pripremu, a ukusna i fina za konzumaciju.
Recepti
14.11.2017. Ukusno i lagano: Krema od posnog sira, vanilije i manga
Nikolina Dianežević
Kreme od voća i posnog sira izvrstan su međuobrok: kremast, lagan i ukusan. Ako svemu dodate vaniliju, njezina aroma će obogatiti kremu i svemu dati topao miris jeseni.
Recepti
9.11.2017. Za puno snage: Energetski zobeni prutići
Nikolina Dianežević
Napravite ove jednostavne, a nutritivno vrijedne zobene prutiće pa ih ponesite na posao ili put. Izvrsnog su okusa i dat će vam puno energije za aktivnosti koje slijede.
Recepti
7.11.2017. Zašto je dostatan unos proteina važan uz trening snage?
Zorana Jagodić
Mišićna hipertrofija rezultat je povećane sinteze proteina naspram njihove razgradnje.
Nutricionizam
3.11.2017. Jednostavno i jako fino: Zapečene punjene tikvice
Nikolina Dianežević
Pred nama je izvrstan recept kojim ćemo dobiti vrhunski obrok: napravljen od zdravih sastojaka, bogat proteinima, vitaminima i mineralima te jednostavan za pripremu, što je savršena kombinacija!
Recepti
30.10.2017. Slatko i dozvoljeno: 3 zdrava recepta za uživanje u slatkome!
Native sadržaj
Donosimo 3 zdrava, slatka recepta za vaše zadovoljstvo u svakom zalogaju.
Recepti
27.10.2017. Jelovnik za muškarca starijeg od 50 koji radi 3 treninga izdržljivosti tjedno i ima snižen testosteron
Katarina Zupančič, dipl.ing. prehrambene tehnologije, nutricionist
Pojedini nutrijenti mogu pomoći u normaliziranju sniženih razina testosterona, pogotovo u kombinaciji s uravnoteženom prehranom i redovitom tjelovježbom.
Dijete i jelovnici
25.10.2017. Šoping lista za početnike: kvalitetna hrana za najbolje rezultate!
Ivana Ajduković
Ovo je popis namirnica koje će vam pomoći da dođete do željenih rezultata no ne morate se uvijek ograničiti samo na njih. S vremena na vrijeme malo se i počastite, ali neka vam hladnjak uvijek bude pun zdravih namirnica.
Nutricionizam
22.10.2017. Fenomenalno: Sirova (raw) torta od kokosa i badema
Nikolina Dianežević
Sirove torte su pravi hit. Ne samo stoga što se ne peku pa su brže gotove, već se gotovo redovno rade od probranih, zdravih sastojaka, a njihov okus je uvijek - fenomenalan!
Recepti
19.10.2017. Oduševljeni smo: Proteinske palačinke s Proteinellom!
Nikolina Dianežević
Donosimo video recept za proteinske palačinke s Proteinellom. Možete ih jesti za doručak ili kao desert. Ili oboje.
Recepti
15.10.2017. 5 recepata za hummus – najzdraviji namaz na svijetu
Zorana Jagodić
Hummus je dokaz da zdrava hrana može biti jednostavna za pripremu. U samo desetak minuta pripremanja, imate zdravi namaz u kojem su sastojci koji neće ugroziti ni vašu formu, a ni – još važnije – vaše zdravlje.
Recepti