Bez bijelog brašna, kvasca i laktoze: Pirov kruh sa sjemenkama konoplje i sezama

26.6.2019. Bez bijelog brašna, kvasca i laktoze: Pirov kruh sa sjemenkama konoplje i sezama
Foodoris
Recept za kruh koji donosim je bez kvasca, bez bijelog brašna i bez laktoze.
Recepti

Koja je uloga glutamina u organizmu?

25.6.2019. Koja je uloga glutamina u organizmu?
Masterfitness
Ljudski organizam za sintezu proteina koristi 20 aminokiselina, 9 ih se smatra esencijalnima jer ih organizam ne može sam sintetizirati nego koristi izvore izvana (hrana, suplementi). Glutamin je jedna od 11 ne-esencijalnih aminokiselina koje organizam može sam sintetizirati.
Dodaci prehrani

Kad će rezultati: Koliko je potrebno za ući u stanje ketoze i keto adaptaciju?

25.6.2019. Kad će rezultati: Koliko je potrebno za ući u stanje ketoze i keto adaptaciju?
Zorana Jagodić
Za ući u stanje ketoze potrebno je nekoliko dana, no taj podatak je individualan, nekima treba 1-2 dana, dok nekima treba više dana.
Dijete i jelovnici

Jeste spremni za ovo? Low carb lava cake!

23.6.2019. Jeste spremni za ovo? Low carb lava cake!
Nikolina Dianežević
Još jedan omiljeni desert interpretiran na naš, zdraviji način.
Recepti

Cheat meal na keto prehrani? Ne, ne i ne!

21.6.2019. Cheat meal na keto prehrani? Ne, ne i ne!
Zorana Jagodić
Znanstvenici su se pozabavili utjecajem ugljikohidratnog cheat meala na zdravlje osobe koja provodi keto dijetu.
Dijete i jelovnici

Proteinske palačinke sa sirom i kokosom

19.6.2019. Proteinske palačinke sa sirom i kokosom
Nikolina Dianežević
Da ne bi bilo da su sve naše palačinke u američkom, pancake stilu, napravili smo i jedne u francuskom, crepes stilu.
Recepti

Čemu zapravo služi kreatin i kako djeluje?

18.6.2019. Čemu zapravo služi kreatin i kako djeluje?
Ivan Lepčin, osobni trener
U današnjem labirintu sportskih suplemenata, sve je teže odlučiti što kupiti, u kojem obliku (tablete, kapsule, tekućina, prah,...) i kako i kada je najbolje vrijeme za primjenu određenog suplementa. Jedan od kraljeva konfuzije među sportašima je svakako kreatin.
Dodaci prehrani

7 namirnica s kojima se vrlo lako otrovati (+ jaja)

17.6.2019. 7 namirnica s kojima se vrlo lako otrovati (+ jaja)
Zorana Jagodić
Ako ste se ikada otrovali hranom znate da je to iskustvo koje ne želite ponoviti. Većina trovanja hranom dolazi od bakterija, virusa i parazita koje nalazimo u nekim namirnicama.
Nutricionizam

Bez brašna i ugljikohidrata: Paleo kruh sa sjemenkama

16.6.2019. Bez brašna i ugljikohidrata: Paleo kruh sa sjemenkama
Nikolina Dianežević
Isprobali smo ovaj hrskavi “kruh” pun energije i zdravih masnoća u kojem glavnu ulogu igraju - orašasti plodovi i sjemenke.
Recepti

Kandit ima nove, zdrave čokolade u koje ćete se odmah zaljubiti!

14.6.2019. Kandit ima nove, zdrave čokolade u koje ćete se odmah zaljubiti!
Sponzorirani članak
Omiljenu slasticu namijenjenu za sve one koji žele uživati bez grižnje savjesti preporučio i Hrvatski savez dijabetičkih udruga.
Nutricionizam

10 keto recepata za sve obroke u danu

12.6.2019. 10 keto recepata za sve obroke u danu
Zorana Jagodić
U želji da pomognemo s idejama za pripremu obroka prema načelima ketogene dijete, odlučili smo sastaviti 10 recepata koji imaju minimalan udio ugljikohidrata, a visok masti i proteina.
Recepti

Beta alanin - za jači trening, izdržljivost i fokus!

11.6.2019. Beta alanin - za jači trening, izdržljivost i fokus!
Ivan Lepčin, osobni trener
Najveći dio beta alanina izvana u tijelo unosimo uglavnom u obliku dipeptida karnozina koji je sastavni dio proteinina bogatih namirnica kao što su piletina, govedina i riba.
Dodaci prehrani