Savijača / kuglof od rogača bez mlijeka i jaja

21.4.2019. Savijača / kuglof od rogača bez mlijeka i jaja
Fitness.com.hr
Donosimo vam recept za savijaču od rogača bez mlijeka i jaja, a ako imate kalup za kuglof, možete ovaj kolač ispeći i u tom obliku.
Recepti

8 savjeta kako ne pretjerati s hranom za Uskrs

19.4.2019. 8 savjeta kako ne pretjerati s hranom za Uskrs
Zorana Jagodić
Pred nama su uskršnji blagdani koji, osim slobodnih dana i okupljanja znače i pravu gozbu i izobilje hrane.
Nutricionizam

5 razloga zašto morate jesti kus-kus (cous-cous)

18.4.2019. 5 razloga zašto morate jesti kus-kus (cous-cous)
Zorana Jagodić
Ako ste ikada probali kus-kus (cous-cous), velika je vjerojatnost da ste ga i zavoljeli.
Nutricionizam

Znate li što su maqui bobice i zašto biste ih trebali uključiti u prehranu?

16.4.2019. Znate li što su maqui bobice i zašto biste ih trebali uključiti u prehranu?
Zorana Jagodić
Danas maqui bobice nose oznaku superhrane zbog svojeg visokog antioksidativnog potencijala i niza pozitivnih utjecaja na ljudsko zdravlje – od smanjenja upalnih procesa, kontrole šećera u krvi do održavanja kardiovaskularnog zdravlja.
Nutricionizam

Tirozin - poboljšava mentalne sposobnosti u stresnim situacijama

15.4.2019. Tirozin - poboljšava mentalne sposobnosti u stresnim situacijama
Zorana Jagodić
Tirozin ili L-tirozin je iznimno popularan dodatak prehrani koji se koristi za podizanje budnosti, pažnje i fokusa.
Dodaci prehrani

Pripremite za Uskrs: Sirova čokoladna jaja

14.4.2019. Pripremite za Uskrs: Sirova čokoladna jaja
Fitness.com.hr
Ovo možete pripremiti za predstojeće uskršnje blagdane, ali i za bilo koju drugu prigodu u kojoj želite imati nešto slatko, nešto zdravo i nešto ukusno. Tri u jedan.
Recepti

Ako vam nedostaje ideja: 10 recepata s goji bobicama

12.4.2019. Ako vam nedostaje ideja: 10 recepata s goji bobicama
Zorana Jagodić
Ako ste upoznati s prednostima konzumacije goji bobica, a nedostaje vam ideja kako da ih uključite u svoj jelovnik donosimo vam 10 recepata s goji bobicama.
Recepti

Riblje ulje ili ulje račića krila? - Koje je bolje i koje mi treba?

12.4.2019. Riblje ulje ili ulje račića krila? - Koje je bolje i koje mi treba?
Zorana Jagodić
Kada bi postojao neki leksikon zdravlja jedna od namirnica koja bi zacijelo bila prva upisana su omega-3 masne kiseline.
Dodaci prehrani

8 razloga zašto morate jesti borovnice

11.4.2019. 8 razloga zašto morate jesti borovnice
Zorana Jagodić
Zbog sastava koji imaju borovnicama se pripisuje niz pozitivnih utjecaja na ljudsko zdravlje, od zaštite od kardiovaskularnih bolesti i karcinoma, do jačanja kostiju, doprinosa mentalnom zdravlju i regulacije krvnoga tlaka.
Nutricionizam

Poznati dragi okus: Kvinoja pizza kuglice

10.4.2019. Poznati dragi okus: Kvinoja pizza kuglice
Nikolina Dianežević
Možete ih poslužiti kao prilog, zaseban snack kad vam dođu gosti, ili kao laganu večeru ako im dodate salatu.
Recepti

Što je najpametnije pojesti kad vas uhvati želja za slatkim?

9.4.2019. Što je najpametnije pojesti kad vas uhvati želja za slatkim?
Zorana Jagodić
Prekomjeran unos šećera i jednostavnih ugljikohidrata povezan je s upalnim procesima i bolestima, od dijabetesa i pretilosti do Alzheimerove bolesti i karcinoma.  
Nutricionizam

Rušimo mitove: Što dojilje zapravo (ne)smiju jesti?

8.4.2019. Rušimo mitove: Što dojilje zapravo (ne)smiju jesti?
Katarina Zupančič, dipl.ing. prehrambene tehnologije, nutricionist
Postoje mnogi mitovi koji se vežu uz prehranu majke u periodu dojenja. Uz hrpu čudnovatih savjeta što izbaciti iz prehrane jer šteti bebi (koji nemaju osnovu u znanosti), majke često završe samo na kuhanom krumpiru.
Nutricionizam