Divota: Kocke od jabuka i zobenih pahuljica

17.2.2019. Divota: Kocke od jabuka i zobenih pahuljica
Nikolina Dianežević
Ovo je kao da ste napravili zobenu kašicu od jabuka i zapekli je da dobijete kolač.
Recepti

Eritrol (erythritol) - keto-friendly sladilo koje doprinosi gubitku kilograma

15.2.2019. Eritrol (erythritol) - keto-friendly sladilo koje doprinosi gubitku kilograma
Zorana Jagodić
Eritrol je posebno poznat i čest kod pobornika keto i low-carb prehrana jer ne ugrožava stanje ketoze, ali ni ne povećava kalorijski unos kada ga se doda u obrok ili napitak.
Nutricionizam

Kalcij - čuva kosti i omogućava mišićne kontrakcije. A koliko nam ga treba?

15.2.2019. Kalcij - čuva kosti i omogućava mišićne kontrakcije. A koliko nam ga treba?
Zorana Jagodić
Kalcij igra ulogu i u kontroli tjelesne težine, kolesterola i hipertenzije, uz smanjenje rizika od nekih vrsta karcinoma.
Dodaci prehrani

Kao bajadera: Sezamove (tahini) pločice

13.2.2019. Kao bajadera: Sezamove (tahini) pločice
Nikolina Dianežević
Pločice od 4 sastojka koje su nas naprosto oduševile - kao i naše prijatelje u gymu kojima smo ih ponudili kao preworkout.
Recepti

Kakvo je to MCT ulje o kojem svi pričaju?

12.2.2019. Kakvo je to MCT ulje o kojem svi pričaju?
Zorana Jagodić
MCT je kratica za "trigliceride srednjeg lanca" ili "masne kiseline srednjeg lanca".
Nutricionizam

Smije li dojilja piti proteine u prahu?

11.2.2019. Smije li dojilja piti proteine u prahu?
Katarina Zupančič, dipl.ing. prehrambene tehnologije, nutricionist
Mnoge sportašice i fizički aktivne žene se žele vratiti u formu brzo nakon poroda. Tada se susreću s velikim brojem oprečnih informacija, a ako uz to još i doje, čuju bezbroj različitih prehrambenih savjeta o tome kako prehrana utječe na dojenje.
Dodaci prehrani

Sočna, ukusna i lagana: Zdravija torta od mrkve

10.2.2019. Sočna, ukusna i lagana: Zdravija torta od mrkve
Nikolina Dianežević
Torte od mrkve sočne su i jako ukusne. Naša verzija je zato laganija i zdravija, za vaš potpuni užitak i dobru liniju.
Recepti

CLA (konjugirana linolna kiselina) - Doprinosi li mršavljenju?

7.2.2019. CLA (konjugirana linolna kiselina) - Doprinosi li mršavljenju?
Zorana Jagodić
U nastavku se upoznajte se konjugiranom linolnom kiselinom, poznatijom po skraćenici CLA kojoj se pripisuje, između ostalog, i utjecaj na gubitak masnoga tkiva.
Dodaci prehrani

Savršeni zalogajčići: Gingerbread kuglice

6.2.2019. Savršeni zalogajčići: Gingerbread kuglice
Nikolina Dianežević
Savršeni mali zalogajčići krcati energijom i zdravim nutrijentima, uz to i gotovi za čas - tko ih ne bi volio.
Recepti

MIND dijeta – sprječava zaboravljanje i održava moždane funkcije

5.2.2019. MIND dijeta – sprječava zaboravljanje i održava moždane funkcije
Zorana Jagodić
MIND dijeta je, kako joj samo ime kaže, osmišljena da prevenira razvoj demencije i uspori gubitak moždanih funkcija, koje se događaju sa starenjem.
Dijete i jelovnici

Nutricionistica pojašnjava: Što su dodaci prehrani i jesu li uopće potrebni?

4.2.2019. Nutricionistica pojašnjava: Što su dodaci prehrani i jesu li uopće potrebni?
Katarina Zupančič, dipl.ing. prehrambene tehnologije, nutricionist
Iako dodaci prehrani imaju svoje mjesto unutar prehrane pojedinca, nisu magično sredstvo ozdravljenja niti očuvanja zdravlja.
Dodaci prehrani

Filmski prekrasno: Smoothie zdjelica za doručak

3.2.2019. Filmski prekrasno: Smoothie zdjelica za doručak
Nikolina Dianežević
Nadasve zdrav i hranjiv doručak krcat vitaminima i mineralima
Recepti