24.2.2018. 4 metode za podizanje testosterona hranom
Zorana Jagodić
Studije potvrđuju da na poboljšanje razine testosterona u organizmu se može utjecati već i u razdoblju od 4 tjedna nakon uvođenja nekih promjena u prehrani. Donosimo 4 sastojka koji, ako ih se unese u određenoj količini, potiču pojačanu prirodnu proizvodnju testosterona.
Nutricionizam
22.2.2018. Savršen fit ručak: Piletina pečena u cornflakesu sa salaticom
Nikolina Dianežević
Mi fitness entuzijasti uvijek tražimo nove načine kako pripremiti piletinu, zar ne?
Recepti
20.2.2018. 15 savjeta kako izbjeći svakodnevni unos slatkog (čokolada, kolači)
Zorana Jagodić
Ako ste zaista donijeli odluku da ćete iz prehrane izbaciti slatko u svim oblicima, savjetujemo vam da slijedite neke jednostavne korake kako biste tu odluku održali kroz dulji vremenski period.
Nutricionizam
18.2.2018. Ljubav: Košarice s čokoladom i kikiriki maslacem
Nikolina Dianežević
Zdravi sastojci, izvrsna kremasta tekstura, slatka čokoladna aroma. Ovom zdravom desertu zamjerku neće naći ni najizbirljivija nepca.
Recepti
15.2.2018. Prava sreća: Smoothie za dobro raspoloženje!
Native sadržaj
Smoothie koji svojim okusom i obiljem nutrijenata poboljšava raspoloženje u trenu!
Recepti
13.2.2018. Svidjet će vam se: Recepti za 3 najbitnija obroka u danu!
Native sadržaj
Nažalost, ne možemo doći k vama i kuhati za vas, ali vam možemo dati super ideje kako da sami pripremite izvrsne zdrave obroke u danu.
Recepti
11.2.2018. Što se događa kada ne jedete nakon tjelesne aktivnosti?
Zorana Jagodić
Glavna funkcija obroka nakon treninga je obnova potrošenih zaliha glikogena te omogućavanje oporavka i regeneracije mišićnog tkiva oštećenog tijekom aktivnosti.
Nutricionizam
9.2.2018. "Nove" vrste soli: cvijet soli, crna sol i keltska sol
Zorana Jagodić
Upoznajemo vas s cvijetom soli, crnom soli i keltskom soli.
Nutricionizam
7.2.2018. Za istinske sladokusce: Zdravija varijanta omiljenog cheesecakea
Nikolina Dianežević
Ovo je jednostavno - prefino! Vole ga svi, i oni najizbirljiviji kojima zdrave slastice nisu redovno na jelovniku.
Recepti
5.2.2018. Zdravlje iz vrta: Potočarka - jača imunitet, štiti od karcinoma dojke i čuva štitnjaču
Zorana Jagodić
Potočarka sadrži više vitamina C od naranče, više kalcija od mlijeka, više željeza od špinata i više folata od banane. Također, sadrži vitamine A, B6, B12, magnezij i fosfor.
Nutricionizam
4.2.2018. Lagano i jednostavno za pripremu: Salata od quinoe i tune
Nikolina Dianežević
Izvrsna obročna salata od vrhunskih sastojaka.
Recepti
1.2.2018. Za odličan početak dana: Tri recepta za pripremu zobene kaše
Nikolina Dianežević
Donosimo tri ideje za pripremu zobene kaše: jednu slanu i dvije slatke!
Recepti