12.12.2018. Jednostavnije zaista ne može: Energetske pločice od 2 ili 3 sastojka
Nikolina Dianežević
Krcate energijom, a siromašne nezdravim sastojcima i nepotrebnim dodacima - to su naše energetske pločice koje možete napraviti od svega dva ili tri sastojka.
Recepti
11.12.2018. Pravi božićni desert: Crumble od jabuka s integralnim Grancereale keksima
Native sadržaj
Miriše na Božić! Odlična kombinacija zimskih začina kao što su cimet, vanilija, muškatni oraščić i đumbir, u spoju sa sočnim slatkim jabukama i posipom od integralnih Frutta keksa daju prekrasan desert koji grije dušu i tijelo. Također, možete ga pripremiti večer prije pa samo ispeći ujutro za doruč...
Recepti
10.12.2018. Za ugodno gledanje filmova: Fit krekeri od sira
Nikolina Dianežević
Slani snack na naš tipičan način - zdraviji!
Recepti
8.12.2018. Za najveseliji mjesec u godini: Sirovi božićni tart
Jelena Markota
Punjenje od vanilije i indijskih oraščića je nenametljivo i jako fino, a matcha zeleni čaj aromatičan, dekorativan zanimljiv i zdrav.
Recepti
7.12.2018. Maitake gljiva - adaptogen koji vraća hormonalnu ravnotežu i jača imunitet
Zorana Jagodić
Jeste li ikada čuli za zec gljivu ili plešuću gljivu ili maitake? Ako niste, sada je pravi trenutak da naučite sve što trebate znati o ovoj izrazito ljekovitoj vrsti gljive.
Nutricionizam
6.12.2018. Jelovnik za 30-godišnju ženu koja radi noćne smjene, trenira triput tjedno i želi smršaviti
Katarina Zupančič, dipl.ing. prehrambene tehnologije, nutricionist
Noćne smjene su rutina za mnoge radnike u bolnicama, tvornicama, zaštitare i slično. Kad se drugi ljudi spremaju na spavanje, njihov radni dan tek počinje. U takvom životnom rasporedu uobičajeni ritam spavanja i hranjenja je bitno poremećen.
Dijete i jelovnici
4.12.2018. Aru prah - bezglutenski zgušnjivač koji doprinosi radu crijeva
Zorana Jagodić
Kod kupovine aru praha preporučljivo je uvijek pročitati sastav jer na tržištu postoje različiti aru prašci, a oni lošije kvalitete mogu sadržavati krumpirov škrob, pa pažljivo pročitajte popis sastojaka.
Nutricionizam
4.12.2018. Razbijamo mitove: Sve što trebate znati o umjetnim sladilima!
Donat Rupčić
Uzrokuju li umjetna sladila rak? Debljaju li nas? Potiču li apetit i želju za slatkim? Potiču li lučenje inzulina? Uzrokuju li umjetna sladila glavobolju i mučninu? Stvaraju li probleme za crijevnu floru?
Nutricionizam
3.12.2018. Mrkva - prava kraljica korjenastog povrća
Martina Banić
Mrkva zbilja s pravom drži svoju reputaciju, a tako je multifunkcionalna i jednostavna za pripremu. Možete je grickati sirovu, kuhati, peći, pirjati, od nje raditi fantastične kolače i torte, slagati zanimljive salate, pripremati divne juhe, uveseljavati njome djecu raznim zabavnim kreacijama. Koji ...
Nutricionizam
2.12.2018. Agar agar - prirodna biljna želatina koja poboljšava probavu i doprinosi mršavljenju
Zorana Jagodić
Ako ste ikada čitali ili planirati napraviti neke obroke koji zahtijevaju sredstvo za zgrušnjavanje, velika je šansa da je kao sredstvo predviđen agar agar prah.
Nutricionizam
1.12.2018. Svi će se oduševiti: Zdravija verzija pohanog kruha
Nikolina Dianežević
Uvijek nam je oko srca bilo drago kad bi nam, kao malima, baka  za doručak pripremala pohani kruh, zar ne?
Recepti
30.11.2018. Kumkvat - "zlatna naranča" koja se jede s korom
Martina Banić
Kumkvat je voće iz poznatog roda agruma, a prema starim zapisima vjeruje se da potječe iz Kine.
Nutricionizam