19.3.2019. Znate li koliko vam svjetlo od mobitela šteti? Od njega ste pretili, umorni i bolesni!
Zorana Jagodić
Koliko vremena u danu provedete pred računalom, tabletom i mobitelom? Također, koliko često, navečer kad legnete, skrolate u mraku dok ne zaspete?
Um i tijelo
15.3.2019. Kako ostati fit i ako sjedite po cijele dane?
Zorana Jagodić
Rizik od prekomjernog sjedenja je jako velik. Naime, osobe koje previše sati u danu provode sjedeći imaju povećani rizik od pretilosti, bolesti srca, dijabetesa i raka.
Um i tijelo
5.3.2019. Vratite žar: 10 načina kako pojačati libido
Zorana Jagodić
Libido ili seksualna želja različiti su od čovjeka do čovjeka. Iako slab libido ne podrazumijeva automatski nešto negativno, postoje prirodni načini kojima se može utjecati na poboljšanje libida.
Um i tijelo
4.3.2019. Serotonin - "hormon sreće" koji regulira naše raspoloženje, apetit i biološki sat
Zorana Jagodić
Serotonin je kemikalija koja u ljudskom organizmu ima niz funkcija, a najpoznatija je ona koja ovom spoju daje naziv „hormon sreće“.
Um i tijelo
2.3.2019. Kako prirodno pojačati plodnost?
Zorana Jagodić
Osim zdravstvenih i genetskih problema, na plodnost i kod muškaraca i kod žena značajno utječe i niz okolišnih čimbenika.
Um i tijelo
22.2.2019. Upalni procesi: izvor bolesti ili preduvjet mišićnog rasta (ili oboje)?
Zorana Jagodić
Pojam „upalni proces“ uvijek ima negativne konotacije i traži rješenje za suzbijanje upale i buduću prevenciju. No, kad se govori o mišićnom rastu, upravo je upala ključni proces i bez upale, nema ni mišićnog rasta.
Um i tijelo
8.2.2019. Antidepresivi - znate li koje su sve moguće nuspojave?
Zorana Jagodić
No, kao i sa svim drugim lijekovima, i s lijekovima koje se uzima za stres treba biti oprezan.
Um i tijelo
19.1.2019. Karijes - je li ga moguće spriječiti?
Zorana Jagodić
Zamislite ovo: U Hrvatskoj čak 44.206 djece u dobi do šest godina ima karijes, što je skoro svako peto dijete!
Um i tijelo
14.1.2019. Alarmantan podatak: Djeca do 10. godine života pojedu količinu šećera za 18-godišnjaka!
Zorana Jagodić
Britanska agencija Public Health England (PHE) objavila je alarmantan podatak prema kojem je prosječno 10-godišnje dijete, do svoje navršene desete godine, pojelo količinu šećera koja je zdravstveno dopuštena za osobu od 18 godina.
Um i tijelo
1.1.2019. Spas za dan poslije: 6 najboljih lijekova za mamurluk
Zorana Jagodić
Ukoliko niste sigurni koji su simptomi mamurluka, donosimo popis: umor, glavobolja, mučnina, vrtoglavica, žeđ i osjetljivost na svjetlo ili zvuk.
Um i tijelo
28.12.2018. Znanost potvrdila: Od previše sjedenja imate povećan rizik od smrti, čak i ako redovno vježbate!
Zorana Jagodić
Sjedite li dok ovo čitate? Pripremite se, ne slijede dobre vijesti: Studija objavljena u Annals of Internal Medicine potvrdila je da previše sjedenja značajno povećava rizik od smrti, čak i kod osoba koje redovito vježbaju.
Um i tijelo
24.12.2018. Psiholozi otkrivaju: Kako ne odustati od novogodišnjih odluka?
Zorana Jagodić
Poznajete li osobu koja nikada nije donijela novogodišnju odluku? Također, postajete li osobu koja se zaista držala svoje odluke do kraja?
Um i tijelo