15.2.2019. Kalcij - čuva kosti i omogućava mišićne kontrakcije. A koliko nam ga treba?
Zorana Jagodić
Kalcij igra ulogu i u kontroli tjelesne težine, kolesterola i hipertenzije, uz smanjenje rizika od nekih vrsta karcinoma.
Dodaci prehrani
11.2.2019. Smije li dojilja piti proteine u prahu?
Katarina Zupančič, dipl.ing. prehrambene tehnologije, nutricionist
Mnoge sportašice i fizički aktivne žene se žele vratiti u formu brzo nakon poroda. Tada se susreću s velikim brojem oprečnih informacija, a ako uz to još i doje, čuju bezbroj različitih prehrambenih savjeta o tome kako prehrana utječe na dojenje.
Dodaci prehrani
7.2.2019. CLA (konjugirana linolna kiselina) - Doprinosi li mršavljenju?
Zorana Jagodić
U nastavku se upoznajte se konjugiranom linolnom kiselinom, poznatijom po skraćenici CLA kojoj se pripisuje, između ostalog, i utjecaj na gubitak masnoga tkiva.
Dodaci prehrani
4.2.2019. Nutricionistica pojašnjava: Što su dodaci prehrani i jesu li uopće potrebni?
Katarina Zupančič, dipl.ing. prehrambene tehnologije, nutricionist
Iako dodaci prehrani imaju svoje mjesto unutar prehrane pojedinca, nisu magično sredstvo ozdravljenja niti očuvanja zdravlja.
Dodaci prehrani
11.1.2019. Vitamin B17 (amigdalin): Niti je vitamin niti liječi rak, a i otrovan je!
Zorana Jagodić
Amigdalin ili leatril se zapravo pogreškom naziva vitamin B17 iako on nema nikakve obilježje vitamina.
Dodaci prehrani
8.1.2019. Kolagen - protein koji smanjuje bore, čuva kosti i zglobove i održava zdravlje kože
Zorana Jagodić
Kada bi ga trebalo nekako slikovito opisati, onda bi najtočnije bilo reći da je kolagen „ljepilo koje tijelo drži na okupu“.
Dodaci prehrani
4.1.2019. B1 - vitamin koji manjka mnogima koji loše jedu i piju
Zorana Jagodić
Tiamin, poznat i kao vitamin B1 jedan je od ključnih vitamina u metabolizmu energije i glukoze. B1 je topiv u vodi, a najveće količine nalazimo u skeletnim mišićima te mozgu, srcu, jetri i bubrezima.
Dodaci prehrani
26.12.2018. Kondroitin sulfat - za bolove u zglobovima i oporavak hrskavice
Zorana Jagodić
Kondroitin sulfat je kemikalija koja se obično nalazi u hrskavici oko zglobova u tijelu i pomaže u stvaranju otpornosti na kompresiju koja se događa u zglobovima uslijed različitih pokreta.
Dodaci prehrani
20.12.2018. Maca prah - čudesna supernamirnica koja podiže libido, popravlja raspoloženje i regulira hormone
Zorana Jagodić
Maca (čita se maka) prah jedna je od tzv. supernamirnica koje su u posljednjim godinama izazvale velik interes javnosti.
Dodaci prehrani
17.11.2018. Kelp - najbolji izvor joda na svijetu i zaštita od virusa i upala
Zorana Jagodić
Kelp zaslužuje mjesto u našim jelovnicima po mnogim nutritivnim vrijednostima i potvrđenim pozitivnim učincima na ljudsko zdravlje.
Dodaci prehrani
5.11.2018. Astragalus - liječi prehlade, alergije i anemije te jača imunitet!
Zorana Jagodić
Astragalus je korijen biljke koji se u tradicionalnoj kineskoj medicini koristi već stoljećima za liječenje niza oboljenja i prevenciju mnogih bolesti.
Dodaci prehrani
1.11.2018. Koenzim Q10 - moćan antioksidans koji štiti srce, mozak, plodnost i sudjeluje u proizvodnji energije
Zorana Jagodić
Koenzim Q10 nalazimo u organima koji imaju najveće energetske potrebe, poput srca, bubrega, pluća i jetre.
Dodaci prehrani