Vježbaj kod kuće - pogledaj fitness opremu za kućni trening!

Raskošni omlet s vlascem, rajčicom i špinatom

Image
Jednostavno
1 osobe
10min

Većina ekipe iz fitness svijeta reći će vam da dan započinje uglavnom jajima. Bilo onima koja su skuhana ili na oko ili pak omlete.

Osobno, najviše volim omlet, a često u toj varijanti mijenjam i njegove dodatke.

Činjenica je da volim omlet s povrćem, gljive su mi primjerice nekako preteške za jutro, a ovo što vam donosimo u nastavku je jedna od dražih verzija omleta u mojoj kući.

Potrebno vam je tek nekoliko sastojaka, i ukusan doručak je na stolu dok ste rekli jaje. 

Sastojci:

  • 2 jaja
  • 2 šake svježeg špinata
  • 2-3 cherry rajčice
  • svježi vlasac
  • maslinovo ulje
  • sol i papar po želji
  • 1/2 glavice luka

Postupak:

  1. Pirjajte sitno nasjeckani luk na maslinovom ulju u tavici.
  2. Dodajte narezane cherry rajčice.
  3. Potom dodajte špinat i sitno sjeckani vlasac pa pirjajte sve zajedno još minutu do dvije.
  4. Izmutite i začinite jaja pa ih prelijte preko povrća u tavi.
  5. Pecite još par minuta u poklopljenoj tavi.

Vaš ukusan i nutritivno bogat doručak je gotov.

Objavljeno 12.11.2019.

Pregledaj povezani sadržaj
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!

Popularni recepti

Popularni recepti