Pogledaj najpopularnije kardio sprave za vježbanje

Započnite dan idealnom kvinoja kašom s bananom

Image
Jednostavno
2 osobe
25min

Od prošle sezone popularnog tv-showa Život na vagi, kvinoja je postala jako popularna i tražena žitarica.

Kako se ona može pripremati i u prehranu uključiti na stotine načina, danas vam donosimo ideju kako da napravite kašu s kvinojom i njime započnete dan ili se počastite za desert.

Sastojci:

  • 2,5 dcl mlijeka
  • 1 mala šalica kvinoje
  • 1/2 banane
  • par lješnjaka, nasjeckanih
  • 1 žličica meda, po želji

kvinoa

Postupak:

  1. Kvinoju operite pod mlazom vode pa stavite kuhati u mlijeku.
  2. Pustite da se nekih 20 minuta krčka na laganoj vatri.
  3. Kad je kvinoja kuhana pustite da se ohladi pa prelijte u zdjelicu.
  4. Dodajte joj izgnječenu bananu i nasjeckane lješnjake i po želji med pa promiješajte da se sve lijepo sljubi.

Izdvojeni proizvodi iz webshopa

Objavljeno 10.06.2021.

Pregledaj povezani sadržaj
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!

Popularni recepti

Popularni recepti