Fitness.com.hr Fitness.com.hr

Nema problema!

Dogodi se i nama :).
Upiši svoju email adresu pa ćemo ti poslati novu lozinku.

Pogledaj najpopularnije kućne gym setove za trening
  3. Prehrana
  5. Recepti

Započnite dan idealnom kvinoja kašom s bananom

Image
Zorana Jagodić
1646 članaka

Ekskluzivna ponuda

Traka za hodanje Paracot Walk E100 Bez izlaska iz kuće, bez gužve u teretani - trenirajte bilo kad i osjećajte se snažno svaki dan. Zaliha je ograničena!

Jednostavno
2 osobe
25min

Od prošle sezone popularnog tv-showa Život na vagi, kvinoja je postala jako popularna i tražena žitarica.

Kako se ona može pripremati i u prehranu uključiti na stotine načina, danas vam donosimo ideju kako da napravite kašu s kvinojom i njime započnete dan ili se počastite za desert.

Sastojci:

  • 2,5 dcl mlijeka
  • 1 mala šalica kvinoje
  • 1/2 banane
  • par lješnjaka, nasjeckanih
  • 1 žličica meda, po želji

kvinoa

Postupak:

  1. Kvinoju operite pod mlazom vode pa stavite kuhati u mlijeku.
  2. Pustite da se nekih 20 minuta krčka na laganoj vatri.
  3. Kad je kvinoja kuhana pustite da se ohladi pa prelijte u zdjelicu.
  4. Dodajte joj izgnječenu bananu i nasjeckane lješnjake i po želji med pa promiješajte da se sve lijepo sljubi.

Izdvojeni proizvodi iz webshopa

Objavljeno 10.06.2021.

Pregledaj povezani sadržaj
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!

Popularni recepti

Popularne namirnice

Vidi sve popularne namirnice

Anketa

Koji je vaš fitness cilj?

Najpopularnije u zadnjih 7 dana

Izdvojeno iz Webshopa

Vidi sve izdvojene proizvode

Popularni recepti