Pogledaj najpopularnije fitness rekvizite za kućni trening

Superzdravi i sočni smoothie od cikle

Image
Jednostavno
2 osobe
5min

Cikla je visokovrijedna namirnica koju mnogi zapostavljamo ili je gotovo jedino jedemo kao salatu. No, ako npr. ciklu ubacite u smoothie dobit ćete ukusan i osvježavajući napitak. U smoothie koji ćemo danas napraviti uz ciklu, idu jabuka i đumbir te još nekoliko visokovrijednih namirnica.

Smoothie u ovoj kombinaciji ima niz pozitivnih učinaka na naše zdravlje:

  • Cikla regulira krvni tlak
  • Jabuke su bogate vlaknima
  • Špinat doprinosi razinama energije
  • Chia sjemenke su bogate vlaknima, proteinima i omega-3 masnim kiselinama
  • Đumbir smanjuje nadutost

Izdvojeni proizvodi iz webshopa

Chia sjemenke - 1000 g

Chia sjemenke bogate su nezasićenim masnim kiselinama (omega 3 i 6) te vitaminima i mineralima.

  • 32,00 kn
Bio Chia sjemenke - 500 g

Chia sjemenke (Salvia hispanica) su male, ovalne sjemenke impresivnih nutritivnih vrijednosti.

  • 28,00 kn

Stoka krenimo pripremiti ovaj smoothie.

Sastojci:

cikla smoothie

Postupak:

Ciklu ogulite i naribajte na što sitnije. Isto napravite i s jabukom.

U blender stavite ciklu, jabuku, jabučni sok, chia sjemenke i đumbir i uključite na najveću brzinu oko 45 sekundi.

Sad dodajte jogurt, špinat i kockice leda pa dodatno izblendajte na najvišoj brzini oko 45 sekundi.

Objavljeno 21.07.2021.

Fitness.com.hr trgovine i webshop

Sve proizvode za ostvarenje svojih fitness ciljeva potražite u Fitness.com.hr trgovinama u Zagrebu i u Fitness.com.hr webshopu. Najveća ponuda rekvizita, sprava za vježbanje te dodataka prehrani na jednom mjestu!

Pregledaj povezani sadržaj
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!

Popularni recepti

Popularni recepti