Fitness.com.hr
Ovo je kao da ste napravili zobenu kašicu od jabuka i zapekli je da dobijete kolač. No, kad vam je to palo na pamet učiniti?
Zanimljivo i zdravo, a brzo gotovo.
Sastojci (za lim 20x20 cm):
Mokri sastojci:
- 2 velika jaja
- 1 žličica arome vanilije
- 45 g javorovog sirupa
- 170 ml zobenog ili bademovog mlijeka
- 2 žlice otopljenog kokosovog ulja
- 2 veće jabuke, ribane i ocijeđene od tekućine
Suhi sastojci:
- 190 g zobenih pahuljica
- 70 g zobenog brašna
- 1 žličica praška za pecivo
- 2 žličice cimeta
- 1/2 žličice muškatnog oraščića
Priprema:
- Pećnicu ugrijte na 180°C i pripremite silikonski lim za pečenje veličine 20x20 cm.
- Jabuke očistite i naribajte (može s kožom, ali je dobro operite). U jednoj zdjeli izmiješajte sve mokre sastojke i ribane jabuke.
- U drugoj zdjeli pomiješajte sve suhe sastojke, te im dodajte mokre i sve promiješajte žlicom da se poveže.
- Prebacite u pripremljeni silikonski lim pa pecite u ugrijanoj pećnici oko 25-30 minuta. Ostavite da se ohladi, a najbolje je jesti još mlako.
- Po želji poslužite s malo kikiriki maslaca, posuto cimetom i s dodatkom kriškica jabuka.
Objavljeno 17.02.2019.
Pregledaj povezani sadržaj
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!
Najnovije na fitu
-
Forum
ljudi, mene zanima jedna stvar vezano za ECA stack... o kakvom je tu aspirinu rijeè? obiènom u table...
- 22.09.2020
- /
- krosfiter
Anketa
Hoćete li se i u ovoj okolnosti pandemije vratiti vježbati u fitness centar?
54,02%
Izdvojeno iz Webshopa
-
Bučice 2 kg (2 kom)
Set od dvije bučice za vježbanje. Težina jedne bučice: 2 kg
- 69,00 kn
-
Booty band
Booty band je čvrsta i izdržljiva elastična traka koja služi za jačanje nogu i gluteusa.
- 89,00 kn
-
Whey Delicious Protein - 2,27 kg
Whey Delicious Protein sadrži koncentrat i izolat proteina sirutke uz dodatak buttermilka koji daje ...
- 299,00 kn
- 239,00 kn