9.4.2019. Što je najpametnije pojesti kad vas uhvati želja za slatkim?
Zorana Jagodić
Prekomjeran unos šećera i jednostavnih ugljikohidrata povezan je s upalnim procesima i bolestima, od dijabetesa i pretilosti do Alzheimerove bolesti i karcinoma.  
Nutricionizam
17.2.2019. Divota: Kocke od jabuka i zobenih pahuljica
Nikolina Dianežević
Ovo je kao da ste napravili zobenu kašicu od jabuka i zapekli je da dobijete kolač.
Recepti
16.10.2018. Zobena kaša s jabukama u cimetu
Zorana Jagodic
Jabuke i cimet su kombinacija koju svi volimo. Istina, najčešće nas to asocira na neku pitu od jabuka, ali isti okus ćete dobiti i u receptu koji slijedi: 1 jabuka 1 žličica cimeta 1 žlica maslaca od kikirikija 60 g zobenih pahuljica 150 ml bademovog mlijeka 200 ml vode Zobene stavite u...
ZorroRi
8.10.2018. Pita od jabuka i bundeva
Maja Slijepcevic Slijepcevic
 Neki dan sam u Kauflandu naletjela na akciju od 50% na apsolutno sve vrste bundeve, i naravno da sam morala a) kupiti barem 4-5 kg(čitaj: barem jednu od svake vrste tikve) i b) napraviti famoznu pumpkin pie! Meni je osobno za tu vrstu kolača najbolja takozvana kabocha tikva. Za one koji ne znaju, r...
Justanyone
26.8.2018. Jednostavna pita od jabuka
Zorana Jagodic
Prije par mjeseci mama mi je rekla da nam na jesen isplaniram neko putovanje i nakon dužeg biranja, odluka je pala, idemo u Pariz. Ja sam bila dovoljno davno da mogu ići ponovo, a mama je bila malo nakon moga rođenja, dakle - u prošlom tisućljeću.  Kad sam donijela konačnu odluku o destinaciji, p...
ZorroRi
18.7.2018. Ljetno osvježenje: Salata od grožđa s jabukom, cimetom i jogurtom
Nikolina Dianežević
Prava ljetna salata koja će zadovoljiti sve vaše potrebe: osvježit će vas, dodatno hidrirati i zasititi, a proteini iz jogurta će blago nahraniti i vaše mišiće.
Recepti
27.3.2018. Chia puding s jabukom
Zorana Jagodic
Potpuno sam zaboravila na chia sjemenke. Ni ne sjećam se kad sam zadnji put nešto s njima radila, valjda još prije 3-4 mjeseca jaja s chia sjemenkama. Onda sam nekidan preslagivala neke ormariće u kuhinji i naletjela na posudu punu chia sjemenki. Odmah sam je stavila na najvidljivije mjesto i odma...
ZorroRi
9.3.2018. Slatko započnite dan: Cornflakes mix, kuhane jabuke i griz od pira i čokolade s narančama!
Native sadržaj
Volimo doručke koji obiluju zdravim namirnicama, nutrijentima, finim okusima i aromama.
Recepti
17.2.2018. Jaja s jabukama
Zorana Jagodic
Ne, nisam krivo napisala u naslovu, iako su to možda mnogi pomislili. Probajte ovu kombinaciju i iznenadit ćete se koliko je zanimljivo i fino.  3 jaja 100 g dimljene pureće ili pileće šunke 1 jabuka 1/2 žličice peršina Jaja skuhate, ogulite i ohladite. Kad su jaja hladna, narežite ih na ...
ZorroRi
1.2.2018. Za odličan početak dana: Tri recepta za pripremu zobene kaše
Nikolina Dianežević
Donosimo tri ideje za pripremu zobene kaše: jednu slanu i dvije slatke!
Recepti
14.12.2017. 3 slatka i zdrava jesenska recepta
Zorana Jagodić
Donosimo 3 recepata za uživanje u zadnjim tjednima u godini.
Recepti
7.11.2017. Proteinske ružice od jabuka
Zorana Jagodic
Naša Tamara je bila jako kreativna i poslala nam je prekrasne slastice: proteinske ružice od jabuka.  Sastojci: 2 jabuke limun lisnato tijesto cimet med šalica vode pekmez od marelice (ili po želji) whey protein (vanilija) krušne mrvice Postupak: Jabuke presijecite na pola, izvad...
ZorroRi
29.9.2017. Drobljenac (crumble) s jabukama
Zorana Jagodic
Mama me jučer nazvala i najavila kako ona i tata dolaze kod mene za vikend. To znači dvoje:  moram hitno pospremiti stan, i moram smisliti što ću ima raditi za jesti Naravno da neću roditeljima pripremati nešto što i oni obično jedu, a zapravo jedu vrlo slično mojim prehrambenim navikama, ...
ZorroRi
31.8.2017. Jabuka s maslacem od kikirikija
Zorana Jagodic
Međuobrok koji sam nekidan jela moram podijeliti s vama. Možda će vam ovako na prvu zvučati neobično, no dajte šansu i isprobajte na jabuku namazati maslac od kikirikija (ili bilo kojih drugih orašastih plodova) i sigurna sam da će vam se svidjeti i okus i sočnost. jabuka maslac od kikirikija ...
ZorroRi
18.8.2017. Pita od kvinoje i jabuka
Zorana Jagodic
Naša Tamara je puna inspiracije zadnjih dana. Jutros nas je dočekala nova slastica iz njene kuhinje:  Pita od kvinoje i jabuka Ovo je izvrstan doručak koji jednom kad pitu ispečete, možete jesti i nekoliko dana.  Sastojci: 1 šalica kvinoje 2 šalice mlijeka 1 mahuna vanilije 2 jaja 2 jabu...
ZorroRi
5.6.2017. Zdravi muffini od jabuka
Zorana Jagodic
Ponedjeljak. Probudila sam se jutros i pomislila "napokon je vikend!", a onda sam shvatila da se nalazim u trenutku koji je najviše moguće udaljen od tog željenog vikenda. Shvatila sam da moram ustati i ići na posao. Spavalo mi se i bila sam bezvoljna. Sve ovo rezultat je super vikenda. Vikenda k...
ZorroRi
3.5.2017. Energetske kuglice od jabuke
Zorana Jagodic
Natalie nam je poslala na degustaciju njene prefine energetske kuglice. Bez dodanih šećera, obogaćene mirisnim začinima - cimetom i pimentom te pune hranjivih sastojaka - vlakana i proteina, ove energetske kuglice od jabuke su pravi brzi zdravi zalogajčić. Sastojci:  1 šalica (oko 50g) sušenih...
ZorroRi
17.3.2017. Zdravi muffini s jabukama i mrkvom
Zorana Jagodic
Radila sam intervju s fantastičnom Natalie koja je napravila vrhunsku transformaciju, ali što je dodatno vrijedno: prihvatila se novih životnih navika i odlučila, kroz blog, podijeliti svoje znanje, iskustvo i recepte čitateljima. Među nizom recepata koje je Natalie podijelilna na svom blogu, za ...
ZorroRi
5.1.2017. "Složenac" od jabuka i jogurta s chia sjemenkama
Zorana Jagodic
Danas sam utvrdila jednu jako dobru poveznicu između pametnih telefona i zdrave prehrane! Tvrdim, ako imate imalo zdravih navika što se prehrane tiče, kupnja pametnog telefona svakako će te navike pojačati.  Ne, ovo nije plaćeni oglas za neki superturbo najnoviji smartphone s toliko memorije i ovol...
ZorroRi
28.12.2016. Crumble od jabuka sa sladoledom
Zorana Jagodic
Prije početka pisanja ovoga teksta tražila sam postoji li hrvatski naziv za ono što je u engleskom govornom području (a očito i šire) poznato kao - crumble. Jedino rješenje koje sam pronašla je - mrvičasta pita od jabuka! Iako se kao profesorica hrvatskoga jezika i književnosti, užasavam ovog argu...
ZorroRi
6.12.2016. Muffini s jabukama i zobenim pahuljicama
Zorana Jagodic
Muffini su super! Napravite ih više pa ste par dana mirni za doručak. Najbolje ih je naprimjer napraviti za vikend i onda narednih dana imate spreman doručak. Evo jedne ideje kako napraviti fine muffine sa zobenim pahuljicama i jabukama. Sastojci: 60 g zobenog brašna 60 g integralnog brašna ...
ZorroRi
25.11.2016. Pita od sira, maka i jabuka
Sanja Frleta
Pozdrav svima!  Evo i mene da vam se pridružim. Poslala sam prošlih dana par recepata pa sam, nakon što sam dobila zaista super reakcije, odlučila vam se pridružiti. Za one koji su propustili moje recepte, možete ih pročitati klikom na linkove:  Zdravi kruh s orašastim plodovima Rolice s piletino...
Fit-Mama
3.11.2016. Palačinke od zobenih pahuljica i jabuka
Zorana Jagodic
Proteinske palačinke su hit zadnjih godina, ali i zdrave palačinke, bez bijeloga brašna i običnog šećera, uvijek su dobrodošle za dobar početak dana ili obrok koji će vas opskrbiti energijom za aktivnosti koje su pred vama. Zobene pahuljice izvrstan su zamjena za bijelo brašno, radi se o kompleks...
ZorroRi
2.11.2016. Piletina s karameliziranim jabukama
Zorana Jagodic
Kaže mi maloprije kolega: "Mislim da ću i ja na dijetu malo, da kao Zorro živim na piletini i uskraćujem se za sve fine namirnice!" Naravno, iz ove provokacije se razvila cijela rasprava koja je okončana time da bi on meni platio da mu pripremam obroke ;)  No, kad smo već kod "dosadne piletine", ...
ZorroRi
23.10.2016. Jesenski smoothie od jabuka i oraha
Zorana Jagodic
Jeste li znali da je 20. listopada datum koji se obilježava kao Dan jabuka? Ja sam doznala ove godine, slušajući neku radio emisiju na putu prema Rijeci. Gosti u studiju pričali su o različitim slasticama s jabukama, tortama, kolačima, štrudlama, pečenim jabukama... naravno da su me dovoljno nama...
ZorroRi
1.7.2016. Zobena kaša s jabukama (kad se poželite pite od jabuka)
Zorana Jagodic
Scenarij izgleda ovako: Budim se. Dolazim sebi. Žedna sam. Popijem Bolero sok, okus koji mi zadnjih dana posebno paše je malina. Gladna sam. Jede mi se pita od jabuka.  Jede mi se pita od jabuka.  Nisam trudna.  Jede mi se pita od jabuka.  Sva sreća da mogu napraviti nešto okusom vrlo slično p...
ZorroRi
10.3.2008. Sezonsko voće i povrće
Globalizacija uvelike utječe na naše prehrambene navike; u svako doba godine moguće je u trgovinama naći gotovo svo voće i povrće.
Nutricionizam
14.7.2007. Voćni koktel ljepote, zdravlja i svježine
Od sveg navedenog voća izdvojit ćemo ukusnu i sočnu lubenicu – koja će vas, kao ništa drugo, ohladiti i istovremeno nahraniti.
Nutricionizam
22.10.2006. Jesenskih top 10 namirnica !
Jesenskih top 10 namirnica
Nutricionizam