Slasna nutritivna bomba: Čokoladni smoothie bowl

Image

Popularan smoothie bowl u najboljem mogućem ruhu - onom čokoladnom.

Ako se prvi puta susrećete s nazivom ovog jela, objasnit ćemo vam o čemu se radi - ovo je gušća verzija smoothieja koja se poslužuje u zdjelici i predstavlja genijalnu ideju za najzdraviji doručak. Od običnog smoothieja razlikuje se po tome što je smjesa gušća i donosi čar ukrašavanja različitim zdravim sastojcima kako bi Vaš smoothie bowl izgledao svaki put drugačije, a opet tako privlačno.

Tako u našem čokoladnom smoothie bowlu ovog puta dominiraju same nutritivne bombe kao što su raw kakao, kakao zrna, maca prah i bučine sjemenke.

Pogledajte video:

Sastojci (za 2 osobe):

Za dekoraciju:

smoothie bowl

Priprema:

  1. U posudu od blendera staviti sve sastojke za smoothie bowl (špinat, bananu, borovnice, kakao, maca prah, whey protein i zobeno mlijeko. Sve dobro izblendati u jakom blenderu do guste, kremaste smjese. Po potrebi dodati malo više zobenog mlijeka, ukoliko Vam je smjesa baš pregusta (gustoća bi trebala biti približno slična gustoći malo mekšeg pudinga).
  2. Smoothie smjesu preliti u zdjelicu, te dekorirati po želji borovnicama, drobljenim kakao zrnima, kokosovim čipsom, bučinim sjemenkama i kikiriki maslacem. Konzumirati odmah.

smoothie bowl

Objavljeno 10.12.2017.

Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Dojam sadržaja
7
0
Podijeli s prijateljima!