Fitness.com.hr Fitness.com.hr

Nema problema!

Dogodi se i nama :).
Upiši svoju email adresu pa ćemo ti poslati novu lozinku.

Poklanjamo ti kupon kod za 10% popusta u webshopu
  3. Prehrana
  5. Recepti

Za stvarno dobro jutro: Zobene palačinkice s bademovim brašnom

Image
Ida Filković
140 članaka
Uz malo truda
2 osobe
25min

Varijanti palačinkica zaista je jako mnogo.

Mogu samo reći da su meni ove jedne od dražih, a i doma ih često pripremamo.

Naravno, ne propuštamo pritom kombinirati i proteinski namaz, bilo od čokolade ili vanilije, ali mogu samo reći da na kraju bude riječ o dobitnoj gastro kombinaciji.

Evo koje sastojke koristiti, dok je postupak jednak klasičnoj pripremi palačinki. Dobar tek i uživajte. 

Sastojci:

  • 50 g zobenog brašna (kupi OVDJE)
  • 50 g bademovog brašna (kupi OVDJE)
  • 3 žlice bijelog brašna
  • 1 žličica praška za pecivo
  • 1 jaje
  • 250 ml bademovog mlijeka
  • malo meda
  • prstohvat soli
  • kokosovo ulje (kupi OVDJE)

Priprema:

  1. U posudi pomiješajte zobeno, bademovo i obično brašno, prašak za pecivo, sol, jaje i mlijeko.
  2. Miksajte dok ne dobiješ jednoličnu smjesu bez grudica.
  3. Smjesu ostavite da odstoji oko 10 minuta.
  4. Na tavi zagrijte malo kokosovog ulja, dodajte dio smjese, formiraje palačinkicu pa pecite dok se ne pojave mjehurići.
  5. Preokrenite palačinku i pecite je još kratko.
  6. Postupak ponavljajte dok ne potrošte smjesu.

Palačinke servirajte uz nadjev kakav želite, mi uvijek preferiramo neku od Proteinella, bilo čoko, bijelu, karamelu ili kombinaciju. Proteinelle možete kupiti OVDJE. 

Objavljeno 26.01.2020.

Trebate savjet stručnjaka? Tu smo za vas

Besplatne savjete možete dobiti od fitness trenera i nutricionista zaposlenih u Fitness.com.hr trgovinama u Zagrebu.

Pregledaj povezani sadržaj
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!

Popularni recepti

Najnovije na fitu

Popularne namirnice

Vidi sve popularne namirnice

Anketa

Hoćete li se i u ovoj okolnosti pandemije vratiti vježbati u fitness centar?

Najpopularnije u zadnjih 7 dana

Izdvojeno iz Webshopa

  • Booty band

    Booty band je čvrsta i izdržljiva elastična traka koja služi za jačanje nogu i gluteusa (stražnjice)...

    • 89,00 kn
Vidi sve izdvojene proizvode

Popularni recepti