Fitness.com.hr
Uz malo truda
2 osobe
25min
Varijanti palačinkica zaista je jako mnogo.
Mogu samo reći da su meni ove jedne od dražih, a i doma ih često pripremamo.
Naravno, ne propuštamo pritom kombinirati i proteinski namaz, bilo od čokolade ili vanilije, ali mogu samo reći da na kraju bude riječ o dobitnoj gastro kombinaciji.
Evo koje sastojke koristiti, dok je postupak jednak klasičnoj pripremi palačinki. Dobar tek i uživajte.
Sastojci:
- 50 g zobenog brašna (kupi OVDJE)
- 50 g bademovog brašna (kupi OVDJE)
- 3 žlice bijelog brašna
- 1 žličica praška za pecivo
- 1 jaje
- 250 ml bademovog mlijeka
- malo meda
- prstohvat soli
- kokosovo ulje (kupi OVDJE)
Priprema:
- U posudi pomiješajte zobeno, bademovo i obično brašno, prašak za pecivo, sol, jaje i mlijeko.
- Miksajte dok ne dobiješ jednoličnu smjesu bez grudica.
- Smjesu ostavite da odstoji oko 10 minuta.
- Na tavi zagrijte malo kokosovog ulja, dodajte dio smjese, formiraje palačinkicu pa pecite dok se ne pojave mjehurići.
- Preokrenite palačinku i pecite je još kratko.
- Postupak ponavljajte dok ne potrošte smjesu.
Palačinke servirajte uz nadjev kakav želite, mi uvijek preferiramo neku od Proteinella, bilo čoko, bijelu, karamelu ili kombinaciju. Proteinelle možete kupiti OVDJE.
Objavljeno 26.01.2020.
Pregledaj povezani sadržaj
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!
Najnovije na fitu
-
Forum
Pozdrav, Brum, za poèetak bi bilo dobro da otvoriš svoju temu, da nam je svima preglednije. Što se t...
- 13.02.2020
- /
- Justanyone
-
Forum
Pozdrav, prije svega puno sreæe autoru teme u vježbanju i nadam se da æe uspjeti u svojem naumu! ...
- 12.02.2020
- /
- brum1
-
Blog
Postoje neke namirnice koje bih ja mogla jesti svaki dan. Među njima su svakako jaja i palačinke. ...
- 12.02.2020
- /
- ZorroRi
-
Članak
'He!Pa nije valjda recept "Složenac s purećom šunkom i špinatom" za jednu osobu?!12 jaja', kaže ikl...
- 10.02.2020
- /
- ZorroRi
Anketa
Koliko često mijenjate sistem treninga?
20,35%
Izdvojeno iz Webshopa
-
L-carni - 1000 ml
L-Carni je tekući dodatak prehrani s okusom naranče koji sadrži L-karnitin, te je dodatno obogaćen e...
- 149,00 kn
-
Snickers Hi Protein Whey - 875 g
Za sve ljubitelje Snickersa - ne smijete propustiti ovaj Whey protein s jedinstvenim okusom jer je s...
- 199,00 kn
-
Orbitrek Hammer Cross-Motion BT
Orbitrek s 16 stupnjeva otpora, masom zamašnjaka 18 kg, za aerobno vježbanje.
- 4499,00 kn
- 3499,00 kn