Fitness.com.hr Fitness.com.hr

Nema problema!

Dogodi se i nama :).
Upiši svoju email adresu pa ćemo ti poslati novu lozinku.

Pogledaj najpopularnije kardio sprave za vježbanje
  3. Prehrana
  5. Recepti

Sočni kolač od jagoda s chia sjemenkama i zobenim pahuljicama

Image
Ida Filković
164 članaka

Posjeti Fitness.com.hr webshop i trgovinu

Više od 3000 zadovoljnih kupaca svaki mjesec svoje proizvode kupuje u:

Fitness.com.hr webshopu

Fitness.com.hr trgovini u Zagrebu (Vrbani)

Pogledaj i ti najveću ponudu fitness opreme, sprava za vježbanje te dodataka prehrani na jednom mjestu!

Ekskluzivna ponuda

Fitness kuharica Iskoristi priliku za 50% popusta na Fitness kuharicu s 50 zdravih recepata za sve obroke u danu. Ograničena količina i broj dana!

Uz malo truda
4 osobe
60min

Jagode su i dalje vrlo aktualne, a neki dan sam se jako zaželjela pripremiti jedan kućni zdravi kolač. Kako sam pronašla ovaj recept koji mi se prema sastojcima činio prilično bogat, uz neke modifikacije, bacila sam se na kuhanje.

Zbog sastojaka  vam se možda čini kompleksno, ali doista nije, sve samo trebate imati, a onda pomiješati i to je to. Ispao je sočan, ukusan, bogat, baš onako kako volimo uz jutarnju kavu.

Evo, upravo dok ovo pišem pao je posljednji zalogaj. 

Sastojci:

  • 1 žlica chia sjemenki
  • 3 žlice vode
  • 1 šalica zobenih pahuljica
  • 1 i pol šalica zobenog brašna
  • 1/2 šalice bademovog brašna
  • 1/2 žličice cimeta
  • 1/2 žličice praška za pecivo
  • 1/2 žličice soli
  • 1/4 šalice kokosovog ulja
  • 1/3 šalice meda
  • 1 žličica vanilin šećera
  • 1/3 šalice nasjeckanih pistacija

Za nadjev:

  • 2 šalice jagoda
  • 2 žličice meda
  • 1/2 žličice vanilin šećera
  • naribana korica od 1 limuna

Postupak:

Pećnicu zagrijte na 170C. Na pleh za početak položite papir za pečenje. 

Pomiješajte chia sjemenke i vodu pa pustite da stoji sa strane dok pripremate ostalo. 

Potom dobro pomiješajte zobene pahuljice, zobeno brašno, bademovo brašno, cimet, prašak za pecivo i sol. Pustite da stoji sa strane.

Zatim, na red je došlo da dobro promiješate kokosovo ulje, med, vanilin šećer i chia gel. Tu smjesu dodajte onda u suhe sastojke i promiješajte.

Bacite se na nadjev, dobro pomiješajte i jagode, med, vanilin šećer i limunovu koricu. Na lim za pečenje ravnomjerno prvo rasporedite tijesto, premažite ga nadjevom i pospite pistacijama.

Pecite 40 do 45 minuta, izvadite i pustite da se u potpunosti ohladi. Zatim, navalite. 

Objavljeno 25.05.2020.

Pregledaj povezani sadržaj
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!

Popularni recepti

Popularne namirnice

Vidi sve popularne namirnice

Anketa

Koji je vaš fitness cilj?

Najpopularnije u zadnjih 7 dana

Izdvojeno iz Webshopa

Vidi sve izdvojene proizvode

Popularni recepti

Ova web stranica koristi kolačiće

Kolačiće upotrebljavamo kako bi ova web stranica radila pravilno te kako bismo bili u stanju vršiti daljnja unaprjeđenja stranice sa svrhom poboljšavanja vašeg korisničkog iskustva, kako bismo personalizirali sadržaj i oglase, omogućili značajke društvenih medija i analizirali promet. Nastavkom korištenja naših internetskih stranica prihvaćate uporabu kolačića.