OTVORENA PRVA FITNESS.com.hr TRGOVINA U ZAGREBU // KLIK ZA DETALJE!
.

Za na posao: Salata s proteinskom tjesteninom i Buffalo piletinom

Image
Jednostavno
3 osobe
15min

Da, salata može biti dosadan obrok, ali i ne mora biti.

Jelo je to s kojim brzinski možete utažiti glad i pritom to napraviti na vrlo zdrav način. No, iz tog razloga je poželjeno  povremeno unijeti i neki twist s kojim ćete doslovno cijelu salatnu priču malo začiniti. 

Ovo je upravo takav recept u kojem ćete sami napraviti i umak, ali i salati dati jedan posebniji šmek, dok će cijeli obrok biti takav da ćete se poslije osjećati baš dobro i poletno. 

I da, ovo je jedan od onih idealnih recepata - obroka koje možete ponijeti sa sobom na posao i uživati u svakom zalogaju. 

Sastojci:

  • 160 g proteinske tjestenine
  • 3 komada kuhanih pilećih prsa
  • 2 stabljike celera
  • šaka cherry rajčica
  • 1 svježa žuta paprika
  • 2 žlice ranč umaka sa smanjenim udjelom masti

za buffalo umak

  • 175 ml ljutog umaka
  • 1 žličice češnjaka u prahu
  • 4 žlice maslaca sa smanjenim udjelom masti
  • prstohvat himalajske soli

Postupak:

  1. Ljuti umak i češnjak u prahu staviti na tavicu na srednje jaku vatru.
  2. Kuhati 2 minute, zatim dodati maslac i sol i pustiti još 5 min na vatri, povremeno miješajući.
  3. Maknuti s vatre i ostaviti da se ohladi nekoliko minuta.
  4. Potom, nasjeckati celer, rajčice i papriku. Usitniti piletinu i sve skupa staviti u veliku zdjelu sa skuhanom i ohlađenom tjesteninom.
  5. Preliti s buffalo umakom i promiješati. Kod serviranja politi malo i ranč umakom.

Objavljeno 24.10.2019.

Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!

Popularni recepti

Popularni recepti