Fitness.com.hr
Ekskluzivna ponuda
Uz malo truda
1 osobe
30min
Jedna dobro izbalansirana salata može vam poslužiti kao jedan brzi ručak ili međuobrok tijekom dana. Ova salata je osvježavajuća, zasitit će vas do sljedećeg obroka i nutritivna je bomba.
Sastojci (za jednu osobu):
- 2 šake matovilca
- 100 g hokaido tikve
- 70 g mini mozzarelle
- 30 g očišćenog šipka
- 50 g kus – kusa
- žlica maslinovog ulja
- žlica aceta balsamica
- sol
- sjeckani bademi
Priprema:
- Matovilac isperite, tikvu prerežite i očistite od koštica i stavite peći u zagrijanu pećnicu na 180 stupnjeva 15-20 min
- Kad je tikva gotova, očistite koru i narežite na komadiće
- Kus-kus stavite u posudicu i prelite s prokuhanom vodom (stavite duplo više vode od kus-kusa i ostavite 10ak min poklopljeno.
- Ulje, aceto i sol pomiješajte u većoj posudi, dodajte mladi špinat i sve pomiješajte.
- Prebacite na tanjur, dodajte skuhani kus-kus, narezanu tikvu, šipak i mozzarellu.
- Posipajte sa sjeckanim bademima.
Objavljeno 01.02.2022.
Pregledaj povezani sadržaj
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!
Popularne namirnice
Vidi sve popularne namirniceAnketa
Koji je vaš fitness cilj?
15,76%
Izdvojeno iz Webshopa
-
Tatami strunjača - 2 cm
Tatami strunjača (puzzle) dimenzije 100 x 100 cm i debljine 2 cm. Boje: crveno-plava, crno-crvena il...
- 21,49 €
- 17,99 €
-
Pločasti uteg 5 kg (1 kom)
Željezni pločasti uteg od 5 kg izrađen od kvalitetnog lijevanog željeza.
- 17,00 €
-
Komplet utega i šipki Cembar 40 kg
Uz širok spektar upotrebe, ovaj komplet je savršen za vježbanje cijelog tijela kod kuće.
- 90,00 €
- 75,00 €