Vježbaj kod kuće - pogledaj fitness opremu za kućni trening!

Proteinski namaz od tune i posnog sira

Image
Jednostavno
2 osobe
5min

Namaz od tune i posnog ili zrnatog sira je uvijek izvrsno rješenje za brzi obrok. Dodatno, kod ovakvih obroka, nema potrebe za mudrovanjem i dodavanjem nepotrebnih namirnica.

U nekim slučajevima, može se dodati (umjesto ocijeđenog limuna) još malo nasjeckanih kiselih krastavaca, u no u slučaju da ih nemate u stanu. I bez njih ćete dobiti skroz dobar namaz, krcat proteinima.

  • 100 g zrnatog ili posnog sira
  • oko 100-120 g tune u salamuri
  • malo svježeg celera
  • sol, papar
  • par kapi ocijeđenog limuna

tuna namaz

Tunu sam dobro ocijedila, a svježi celer isjeckala na sitno. Sve sastojke sam ubacila u posudi i sve dobro izmiksala štapnim mikserom. Na kraju sam još po vrhu dodala malo svježeg celera.

Ako nemate štapni mikser, sve možete jako dobro promiješati i običnom vilicom.

Ovaj namaz možete mazati na krekere ili topli tost.

Objavljeno 19.05.2020.

Pregledaj povezani sadržaj
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!

Popularni recepti

Popularni recepti