Božićna akcija: iskoristi do 40% popusta na sve proizvode za mršavljenje!

Proteinski chia puding s malinama

Image
Jednostavno
2 osobe
15min

Chia puding je uvijek dobro rješenje kada želite napraviti zdravi desert, koji je brzo gotov, a priprema je jednostavna. Također, možete ga pripremiti i gostima, sigurni smo da će se oduševiti i okusom i teksturom.

Evo jedne jednostavne ideje kako se zasladiti na zdrav način.

chia puding

Sastojci:

chia puding

Postupak:

  1. Uzmite dvije posudice i u svako posudicu stavite po 3 žlice chia sjemenki.
  2. Prelijte s mlijekom, ravnomjerno raspoređenim.
  3. Dodajte po pola količine wheya i dobro promiješajte tako da je sva chia potopljena, a whey dobro umućen, da nema preostalih grudica.
  4. Ostavite da stoji preko noći ili barem sat vremena.
  5. Potom dodajte maline, čips od kokosa i po želji malo svježe mente i matchu. Ovom chia pudingu možete dodati što god želite, ova kombinacija je samo jedna od bezbroj mogućih.

Uživajte u teksturi chia pudinga, ali i njegovoj nutritivnoj vrijednosti.

chia puding

Objavljeno 02.10.2019.

Pregledaj povezani sadržaj
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!

Popularni recepti

Popularni recepti