Fitness.com.hr
Palačinke volimo svi, zar ne? Možete li se sjetiti ijedne osobe koja će odbiti palačinke?
Da ne bi bilo da su sve naše palačinke u američkom, pancake stilu, napravili smo i jedne u francuskom, crepes stilu.
Sastojci (za 1 osobu):
Palačinke:
- 2 jaja
- 2 bjelanjka
- 1/2 mjerice whey proteina od vanilije
- 1 žličica arome vanilije
- 1 žlica kikiriki maslaca
- Prstohvat stevije, po želji
- Kokosovo ulje u pečenje palačinki
Krema:
- 150 g krem posnog sira
- 80 g grčkog jogurta
- 2 žlice usitnjenog kokosovog čipsa
- 1 žličica arome vanilije
Za posluživanje, po želji:
- Zero calorie sirup za palačinke
- Kokosov čips
- Sjeckani kikiriki
Priprema:
- U malom kuhinjskom blenderu izblendati jaja, bjelanjke, whey, aromu vanilije, kikiriki maslac i steviju.
- Kad se sve povezalo, na ugrijanoj teflonskoj tavi poprskanoj kokosovim uljem ispeći 2-3 tanje palačinke. Pecite ih na laganoj vatri, kratko. Odvajajte ih od tave špatulom da vam ih bude lakše okrenuti. Izvadite na tanjur i pokrijte dok pečete ostale palačinke.
- Za kremu izmiješajte sve sastojke te time namažite palačinke. Lijepo ih zarolajte te po želji prerežite na manje komade.
- Poslužite s dodacima po želji.
Objavljeno 19.06.2019.
Pregledaj povezani sadržaj
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!
Pročitaj i ovo
Najnovije na fitu
-
Forum
Ok je pratiti nekoga ako smo svjesni što sve može stajati iza tih slika Ja uvijek znam re...
- 19.11.2019
- /
- Gym_girl
-
Blog
Nije tajna da ja volim raditi recepte koji ne zahtjevaju pečenje. Prednost im je što su brzi, jednos...
- 17.11.2019
- /
- zdravoislasno
-
Forum
pratim ovu zensku na instagramu, nije fotoshop, cura je osvajala medalje na Fitness bikini natjecanj...
- 16.11.2019
- /
- Powerpuff_girl
-
Forum
Ovisi od pozicije s koje kreæeš ...a onda o još nizu faktora Ne znam, treba vidjeti prvo k...
- 16.11.2019
- /
- Gym_girl
Anketa
Kako vam se sviđa novi dizajn fitness.com.hr portala?
5,98%
Izdvojeno iz Webshopa
-
Booty band
Booty band je čvrsta i izdržljiva elastična traka koja služi za jačanje nogu i gluteusa.
- 89,00 kn
-
Proteinella paket - Smooth, Duo Swirl i Salted Caramel (3x 250 g)
Najbolji paket popularnih Proteinella namaza bez dodanog šećera i s dodatkom proteina.
- 117,00 kn
-
Sobni bicikl Kettler Axos Cycle M
Akcija: 800 kn popusta! Sobni bicikl s 8 stupnjeva otpora, masom zamašnjaka 6 kg, za aerobno vježban...
- 2999,00 kn
- 2199,00 kn