Fitness.com.hr Fitness.com.hr

Nema problema!

Dogodi se i nama :).
Upiši svoju email adresu pa ćemo ti poslati novu lozinku.

Vježbaj kod kuće pogledaj top 50 rekvizita za kućni trening
  3. Prehrana
  5. Recepti

Proteinske palačinke sa sirom i kokosom

Image
Nikolina Dianežević gastro blogerica
133 članaka

Posjeti Fitness.com.hr webshop i trgovinu

Više od 3000 zadovoljnih kupaca svaki mjesec svoje proizvode kupuje u:

Fitness.com.hr webshopu

Fitness.com.hr trgovini u Zagrebu (Vrbani)

Pogledaj i ti najveću ponudu fitness opreme, sprava za vježbanje te dodataka prehrani na jednom mjestu!

Ekskluzivna ponuda

Fitness kuharica Iskoristi priliku za 50% popusta na Fitness kuharicu s 50 zdravih recepata za sve obroke u danu. Ograničena količina i broj dana!

Jednostavno
1 osobe
20min

Palačinke volimo svi, zar ne? Možete li se sjetiti ijedne osobe koja će odbiti palačinke?

Da ne bi bilo da su sve naše palačinke u američkom, pancake stilu, napravili smo i jedne u francuskom, crepes stilu.

palacinke

Sastojci (za 1 osobu):

Palačinke:

Krema:

  • 150 g krem posnog sira
  • 80 g grčkog jogurta
  • 2 žlice usitnjenog kokosovog čipsa
  • 1 žličica arome vanilije

Za posluživanje, po želji:

  • Zero calorie sirup za palačinke
  • Kokosov čips
  • Sjeckani kikiriki

palacinke

Priprema:

  1. U malom kuhinjskom blenderu izblendati jaja, bjelanjke, whey, aromu vanilije, kikiriki maslac i eritrit.
  2. Kad se sve povezalo, na ugrijanoj teflonskoj tavi poprskanoj kokosovim uljem ispeći 2-3 tanje palačinke. Pecite ih na laganoj vatri, kratko. Odvajajte ih od tave špatulom da vam ih bude lakše okrenuti. Izvadite na tanjur i pokrijte dok pečete ostale palačinke.
  3. Za kremu izmiješajte sve sastojke te time namažite palačinke. Lijepo ih zarolajte te po želji prerežite na manje komade.
  4. Poslužite s dodacima po želji.

palacinke

Objavljeno 02.05.2021.

Pregledaj povezani sadržaj
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!

Popularni recepti

Najnovije na fitu

Popularne namirnice

Vidi sve popularne namirnice

Anketa

Koji je vaš fitness cilj?

Najpopularnije u zadnjih 7 dana

Izdvojeno iz Webshopa

Vidi sve izdvojene proizvode

Popularni recepti