Oduševljeni smo: Proteinske palačinke s Proteinellom!

Image

Palačinke su mnogima slastica broj 1! Upravo stoga, recepti za zdrave palačinke su uvijek među najtraženijima i najčitanijima. 

Donosimo video recept za proteinske palačinke s Proteinellom. Možete ih jesti za doručak ili kao desert. Ili oboje. 

Vrijeme pripreme: oko 20 minuta

Pogledajte video:

Sastojci (za 2 osobe, oko 8 manjih palačinkica):

palacinke proteinella

Priprema:

1. Bjelanjke, posni sir, zobeno brašno i whey dobro izmiješajte pjenjačom da dobijete glatku i kremastu smjesu. Po potrebi možete i mikserom, ako treba razbiti grudice iz sira.

2. Ugrijte teflonsku tavu, te je poprskajte kokosovim uljem u spreju. Na njemu ispecite palačinkice. Smjesu stavljajte žlicom ili manjom šefljom i razvucite malo u krug. Pecite na umjerenoj do laganoj vatri minutu - dvije, pa okrenite špatulom na drugu stranu i pecite na laganoj vatri još minutu, dok se palačinkice ne stisnu. Nemojte ih prepeći da ne postanu suhe.

3. Gotove palačinkice premažite Proteinellom (bilo bi dobro stati na jednoj žlici po osobi :) ),  i pospite malinama. Dobar tek :)

*Po želji možete palačinkice poslužiti i samo s voćem i/ili javorovim sirupom, te orašastim plodovima.

palacinke proteinella

Objavljeno 19.10.2017.

Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Dojam sadržaja
14
0
Podijeli s prijateljima!