Fitness.com.hr
Ekskluzivna ponuda
Jednostavno
2 osobe
50min
Kad pripremam muffine napravim ih toliko da sam mirna s doručcima ili desertima (ovisno o kakvim se muffinima radi) nekoliko dan. Muffine spremim u posudu pa u hladnjak i nemam brige.
Danas vam donosim jedan dobar recept za muffine od kvinoje. Ova visokovrijedna žitarica će ovim muffinima dati finu hrskavu teksturu što će biti zanimljivo za grickati.
Sastojci:
- 1 šalica zobenih pahuljica
- 1 šalica kvinoje
- 2 žlice chia sjemenki
- 2 žlice kikiriki maslaca
- 2 banane (izgnječene)
- 1 žlica meda
- 100 g nasjeckane tamne čokolade
- 1 jaje
- 1 žlica kokosovog ulja
- pola žličice praška za pecivo
Postupak:
- Pećnicu zagrijati na 180 stupnjeva.
- Izmiješati sve sastojke dok ne dobijete lijepu jednoličnu smjesu.
- Potom smjesu uliti u kalupe za muffine do oko 2/3 visine kalupa.
- Peći oko 40 minuta na 180.
Objavljeno 25.06.2021.
Pregledaj povezani sadržaj
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!
Popularne namirnice
Vidi sve popularne namirniceAnketa
Koji je vaš fitness cilj?
15,70%
Izdvojeno iz Webshopa
-
Tatami strunjača - 2 cm
Tatami strunjača (puzzle) dimenzije 100 x 100 cm i debljine 2 cm. Boje: crveno-plava, crno-crvena il...
- 21,49 €
- 17,99 €
-
Pločasti uteg 5 kg (1 kom)
Željezni pločasti uteg od 5 kg izrađen od kvalitetnog lijevanog željeza.
- 17,00 €
-
Komplet utega i šipki Cembar 40 kg
Uz širok spektar upotrebe, ovaj komplet je savršen za vježbanje cijelog tijela kod kuće.
- 90,00 €
- 75,00 €