Fitness.com.hr Fitness.com.hr

Nema problema!

Dogodi se i nama :).
Upiši svoju email adresu pa ćemo ti poslati novu lozinku.

  3. Prehrana
  5. Recepti

Muffini od kvinoje izvrsni za doručak!

Image
Zorana Jagodić
1647 članaka

Ekskluzivna ponuda

Fitness kuharica Iskoristi priliku za 50% popusta na Fitness kuharicu s 50 zdravih recepata za sve obroke u danu. Ograničena količina i broj dana!

Jednostavno
2 osobe
50min

Kad pripremam muffine napravim ih toliko da sam mirna s doručcima ili desertima (ovisno o kakvim se muffinima radi) nekoliko dan. Muffine spremim u posudu pa u hladnjak i nemam brige.

Danas vam donosim jedan dobar recept za muffine od kvinoje. Ova visokovrijedna žitarica će ovim muffinima dati finu hrskavu teksturu što će biti zanimljivo za grickati.

Sastojci:

  • 1 šalica zobenih pahuljica
  • 1 šalica kvinoje
  • 2 žlice chia sjemenki
  • 2 žlice kikiriki maslaca
  • 2 banane (izgnječene)
  • 1 žlica meda
  • 100 g nasjeckane tamne čokolade 
  • 1 jaje
  • 1 žlica kokosovog ulja 
  • pola žličice praška za pecivo

muffin

Postupak:

  1. Pećnicu zagrijati na 180 stupnjeva.
  2. Izmiješati sve sastojke dok ne dobijete lijepu jednoličnu smjesu.
  3. Potom smjesu uliti u kalupe za muffine do oko 2/3 visine kalupa.
  4. Peći oko 40 minuta na 180.

Objavljeno 25.06.2021.

Pregledaj povezani sadržaj
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!

Popularni recepti

Najnovije na fitu

Popularne namirnice

Vidi sve popularne namirnice

Anketa

Koji je vaš fitness cilj?

Najpopularnije u zadnjih 7 dana

Izdvojeno iz Webshopa

Vidi sve izdvojene proizvode

Popularni recepti

Ova web stranica koristi kolačiće

Kolačiće upotrebljavamo kako bi ova web stranica radila pravilno te kako bismo bili u stanju vršiti daljnja unaprjeđenja stranice sa svrhom poboljšavanja vašeg korisničkog iskustva, kako bismo personalizirali sadržaj i oglase, omogućili značajke društvenih medija i analizirali promet. Nastavkom korištenja naših internetskih stranica prihvaćate uporabu kolačića.