OTVORENA PRVA FITNESS.com.hr TRGOVINA U ZAGREBU // KLIK ZA DETALJE!
.

Keto grickalica: Krekeri s lanenim sjemenkama

Image
Uz malo truda
2 osobe
50min

Keto prehrana je već godinama pravi hit. Mnogi je provode i kad ne žele skinuti višak kilograma, već samo žele jesti zdravije i energiju crpsti iz masti, a ne iz ugljikohidrata. Stoga ni ne čudi da su upravo keto recepti među najtraženijim receptima.

Danas vam donosim jedan jednostavan recept za pripremiti keto krekere. Možete ih grickati uz film ili vam mogu poslužiti za namazati ih omiljenim namazom, poput primjerice maslaca od kikirikija ili badema.  

Sastojci:

  • 130 g lanenih sjemenki
  • 20 g mljevenih lanenih sjemenki
  • 3 žlice gheea ili maslinovog ulja
  • 60 ml jabučnog octa
  • 1/2 žličice soli

krekeri

Postupak:

  1. U posudi pomiješajte sve sastojke pa ostavite da stoji 30-ak minuta.
  2. Pećnicu zagrijte na 160 stupnjeva.
  3. Smjesu lanenih sjemenki preselite na papir za pečenje pa je prekrijte drugim papirom za pečenje.
  4. Valjkom za tijesto ravnajte smjesu dok je ne raširite otprilike na dimenzije protvana.
  5. Preselite smjesu u protvan, a gornji papir bacite.
  6. Pecite 40-45 centimetara, odnosno dok hrskavi krekeri ne budu gotovi.
  7. Izvadite iz pećnice i ostavite da se hladi.
  8. Narežite ili natrgajte krekere i uživajte u njima uz omiljeni namaz ili jednostavno, kao zdravim krekerima.

Uživajte u ovim grickalicama bez grižnje savjesti!

Objavljeno 13.10.2019.

Pregledaj povezani sadržaj
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!

Popularni recepti

Popularni recepti