Fitness.com.hr
Ekskluzivna ponuda
Jednostavno
1 osobe
15min
Ako nosite obrok na posao, sigurno ste svjesni da su salate uvijek jako dobro, praktično i ukusno rješenje. Dodatno, ideja za salatu nikad dosta, pa vam danas donosim recept kako da pripremite finu grčku salatu s tjesteninom koja je pravi obrok koji će vas zasititi.
Količine si odredite sami, prema nutritivnim potrebama. Moj savjet je da uvijek prednost date feta siru kao izvoru proteina, a tjestenine stavite manje.
Ako ste na režimu prehrane koji ne dozvoljava tjesteninu, slobodno je izbacite iz recepta, a stavite više vrsta povrća.
Sastojci:
- Tjestenine
- Feta sir
- Cherry rajčice
- Masline (prednost dajte otkoštenima)
- Brokula ili neko drugo povrće
- Zelena salata
- Sol, papar, po želji
- Maslinovo ulje
Postupak:
- Tjesteninu i povrće stavite kuhati. Kad je kuhano procijedite i ostavite da se hladi.
- Sve ostale sastojke narežite po želji i stavite u zdjelicu ili posudicu u kojoj ćete ponijeti.
- Dodajte ohlađenu tjesteninu i povrće.
- Začinite po želji i dodajte malo maslinovog ulja.
- Promiješajte.
Obrok je spreman za konzumaciju.
Objavljeno 22.04.2021.
Pregledaj povezani sadržaj
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!
Popularne namirnice
Vidi sve popularne namirniceAnketa
Koji je vaš fitness cilj?
15,76%
Izdvojeno iz Webshopa
-
Tatami strunjača - 2 cm
Tatami strunjača (puzzle) dimenzije 100 x 100 cm i debljine 2 cm. Boje: crveno-plava, crno-crvena il...
- 21,49 €
- 17,99 €
-
Pločasti uteg 5 kg (1 kom)
Željezni pločasti uteg od 5 kg izrađen od kvalitetnog lijevanog željeza.
- 17,00 €
-
Komplet utega i šipki Cembar 40 kg
Uz širok spektar upotrebe, ovaj komplet je savršen za vježbanje cijelog tijela kod kuće.
- 90,00 €
- 75,00 €