Fitness.com.hr
Posjeti Fitness.com.hr webshop i trgovine
Sve proizvode za ostvarenje svojih fitness ciljeva pronađi u:
Fitness.com.hr trgovinama u Zagrebu (Vrbani, Središće)
Najveća ponuda fitness opreme, sprava za vježbanje te dodataka prehrani na jednom mjestu!
Ekskluzivna ponuda
329 kn 99 kn) na kompletan mjesečni program treninga za mršavljenje. Ograničena količina i broj dana!
Općenito govoreći, krioterapija je lokalno ili opće korištenje niskih temperatura u medicinske svrhe, a poznato je još od 17. stoljeća. Krioterapija je liječenje ledom koje se provodi primjenom leda čijom hladnoćom želimo postići bolju prokrvljenost i duboku vazodilataciju i istovremeno blokirati aferentne živce smanjujući osjet boli, pogotovo kod svježih ozljeda, a isto tako i kada želimo otkloniti spazam.
Cilj krioterapije je povećati stanični rast i reprodukciju (stanični metabolizam), produljiti životni vijek stanice, smanjiti upalne procese, smanjiti bolove i spazam, poboljšati krvotok i, u slučajevima korištenja ekstremno niskih temperatura, uništiti stanice kristalizacijom citosola, tekućine koja se nalazi unutar stanice, poznate i po imenu unutarstanična tekućina. Drugi naziv za krioterapiju je i terapija ledom.
Kada se koristi krioterapija?
Krioterapija se koristi kod akutnih bolnih stanja i nakon sportskih ozljeda te kao predradnja vježbama da bi smanjili bolnost tijekom vježbanja. Liječenje ledom provodi se lokalnom primjenom leda. Led kao alat za masažu ima više učinaka na zdravlje:
- Oblog od leda smanjuje upale i otoke, koji se obično pojavljuju nakon povreda.
- Većinu bolova u kralježnici prate različite upale. Led blagotvorno utječe na upale i time olakšava bolove.
- Smanjuje napetost razdraženog tkiva (djeluje protiv bolova - a prikladan je i kao lokalni anestetik).
- Umiruje živčane impulse na području koje masiramo – i tako prekida i živčane signale bola.
- Smanjuje povrede tkiva.
Krioterapija se koristi u liječenju mnogih bolnih stanja:
- kod svih vrsta povreda mišića i tetiva,
- uganuća zglobova, udaraca,
- sportskih povreda,
- prijeloma,
- reumatskih oboljenja,
- povreda ligamenata i otoka,
- postraumatskih stanja,
- artroza i artritisa, i
- ozljeda i promjena na koži.
Krioterapija je specifična i zato što se koristi u liječenju aktivnih povreda. Karakteristika ove vrste terapije je hlađenje tkiva što dovodi do vazokonstrikcije i usporavanja cirkulacije, pa se na taj način smanjuje krvarenje i sprječava razvoj oteklina i hematoma u području povrede. Krioterapija postiže antiedematozni, antiupalni i analgeticki efekt.
Kad se govori o ozljedama i promjenama na koži, ova metoda terapije ima vrlo široko područje djelovanja. Krioterapija se primjenjuje za mnoge benigne i maligne kožne promjene, kao što su: više vrsta bradavica, kožni rogovi, neki oblici karcinoma kože, hipertrofični ožiljci, epidermalni i neki drugi madeži, piogeni granulomi, staračke pjege itd.
Studija objavljena u Archives of Family Medicine potvrdila je da kombinacija pritiska i niske temperature može uspješno umanjiti glavobolje i druge bolove povezane s glavoboljom.
Primjena krioterapije kod trkača
Nakon dužih trkačkih treninga, mnogi se trkači odlučuju za krioterapiju kako bi smanjili opasnost od ozljeda i ubrzali oporavak nakon napornog treninga. Krioterapija, kako je rečeno, poboljšava prokrvljenost i metaboličku aktivnost što sprječava oštećenja mišićnog tkiva i poboljšava kvalitetu oporavka.
Nakon što se od kože odmakne led kao dio terapije, tkivo se zagrijava te ubrzava krvotok čime pomaže povrat bioprodukata staničnih oštećenja u limfni sustav te njihov brži izlazak iz organizma. Ledene kupke ne samo da sprječavaju upalne procese već i potiču čišćenje mišića od metaboličkog otpada.
Trajanje krioterapije, odnosno terapije ledom je između 10 i 20 minuta.
Objavljeno 30.09.2015.
Pregledaj povezani sadržaj
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!
Najnovije na fitu
-
Članak
Svi komentari na temu: Jeste li znali da jabučni ocat može pomoći u mršavljenju? Evo što kažu istraž...
- 03.08.2022
- /
- belfegora
Anketa
Hoćete li se i u ovoj okolnosti pandemije vratiti vježbati u fitness centar?
59,41%
Izdvojeno iz Webshopa
-
Tatami strunjača - 2 cm
Tatami strunjača (puzzle) dimenzije 100 x 100 cm i debljine 2 cm. Boje: crveno-plava ili crno-crvena...
- 159,00 kn
-
Podloga za vježbanje Puzzle (4 komada)
Podloge za vježbanje koje se spajaju kao puzzle. Može se koristiti za oblaganje podova za vježbanje ...
- 159,00 kn
- 129,00 kn
-
Komplet utega i šipki Cembar 40 kg
Set utega i šipki težine 40 kg za vježbanje kod kuće. Može se koristiti kao bučice ili kao šipka s u...
- 679,00 kn
- 579,00 kn