Fitness.com.hr
Posjeti Fitness.com.hr webshop i trgovinu
Više od 3000 zadovoljnih kupaca svaki mjesec svoje proizvode kupuje u:
Fitness.com.hr trgovini u Zagrebu (Vrbani)
Pogledaj i ti najveću ponudu fitness opreme, sprava za vježbanje te dodataka prehrani na jednom mjestu!
Ekskluzivna ponuda
Jednostavno
1 osobe
25min
Tortilje su izvrsno rješenje za brze i jednostavne obroke, a takvi su uvijek dobrodošli u ovim vrućim ljetnim danima.
Njihova jednostavna priprema i rezultat (kvalitetan obrok koji uvijek može biti drugačiji) savršeni su i za početnike u kuhinji. Jedino oko čega ćete se u početku možda malo namučiti je moranje tortilje tako da vam sve ne poispada iz nje.
Danas donosim recept za tortilje s povrćem i začinjenom piletinom.
Sastojci:
- 1 tortilja
- 100 g piletine
- 1 manji luk
- 1/3 paprike
- 1 manji paradajz
- šaka graha (iz konzerve)
- 1 žlica kukuruza
- Par listova zelene salate
- malo kokosovog ulja
- začini: slatka paprika, sol, papar, 1 žličica meda
Postupak:
Na kokosovom ulju popržimo luk i dodamo mu papriku i paradajz nasjeckane na kockice. Prodinstamo dok paprika ne omekša.
U drugoj tavici na kokosovom ulju popržimo komadiće piletine začinjene slatkom začinskom paprikom, soli, paprom i malom žličicom meda.
Zapečemo tako da se med i paprika sljube i stvore ‘hrskavu’ koricu oko piletine.
Pomiješamo papriku i paradajz s piletinom i slažemo slojevito u tortilju: žlica nadjeva, prstohvat kukuruza i prstohvat zelene salate.
Tortilju motamo tako da prvo zaklopimo donju trećinu prema sredini i tada lijevu i desnu stranu prema sredini i time zatvarano tortilju s jedne strane da nam nadjev ne ispadne van.
Objavljeno 04.08.2020.
Pregledaj povezani sadržaj
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!
Popularne namirnice
Vidi sve popularne namirniceAnketa
Koji je vaš fitness cilj?
15,72%
Izdvojeno iz Webshopa
-
Tatami strunjača - 2 cm
Tatami strunjača (puzzle) dimenzije 100 x 100 cm i debljine 2 cm. Boje: crveno-plava, crno-crvena il...
- 21,49 €
- 17,99 €
-
Pločasti uteg 5 kg (1 kom)
Željezni pločasti uteg od 5 kg izrađen od kvalitetnog lijevanog željeza.
- 17,00 €
-
Komplet utega i šipki Cembar 40 kg
Uz širok spektar upotrebe, ovaj komplet je savršen za vježbanje cijelog tijela kod kuće.
- 90,00 €
- 75,00 €