Fitness.com.hr
Ekskluzivna ponuda
Jednostavno
2 osobe
15min
Dan započeti palačinkama, garancija je dobroga raspoloženja i zadovoljstva cijeli dan.
Palačinke koje vam danas donosimo su jednostavne za pripremu, jako ukusne i sočne, a još kad ih obogatite Fit Fruit Jamom dobit ćete pravu deliciju s kojom ćete željeti započeti svaki dan.
Sastojci:
- 4 velike žlice finih ili mljevenih zobenih pahuljica
- 2 mjericu whey proteina, okus vanilija ili po želji
- 2 cijela jaja
- 4 žumanjka
- 1 banana (120 g)
- prstohvat soli
- voda, po potrebi
- kokosovo ulje u spreju
- Fit Fruit Jam, okus jabuka
Postupak:
- Sve sastojke (osim kokosovog ulja i Fit Fruit Jama) stavite u posudu i dobro izmiksate dok ne dobijete jednoličnu smjesu.
- Vode dodajete žlicu po žlicu dok ne dobijete glatko tijesto srednje gustoće.
- Tavu pošpricajte kokosovim uljem u spreju.
- Smjesa treba biti toliko gusta da je možete vaditi iz posude nekom većom žlicom te izlijevati na teflonsku tavu.
- Svaku palačinkicu peći s obje strane, dok ne dobiju zlatnu boju.
- Od ove smjese dobit ćete 8 malih, američkih palačinku.
- Palačinke potom namažite Fit Fruit Jamom čiji komadići jabuke će vas osvježiti i dati palačinkicama izvrstan nadjev, i okusom i teksturom.
- Od ove smjese dobije se 8 malih palačinkica.
Dobar tek!
Objavljeno 19.09.2019.
Pregledaj povezani sadržaj
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!
Popularne namirnice
Vidi sve popularne namirniceAnketa
Koji je vaš fitness cilj?
15,75%
Izdvojeno iz Webshopa
-
Tatami strunjača - 2 cm
Tatami strunjača (puzzle) dimenzije 100 x 100 cm i debljine 2 cm. Boje: crveno-plava, crno-crvena il...
- 21,49 €
- 17,99 €
-
Pločasti uteg 5 kg (1 kom)
Željezni pločasti uteg od 5 kg izrađen od kvalitetnog lijevanog željeza.
- 17,00 €
-
Komplet utega i šipki Cembar 40 kg
Uz širok spektar upotrebe, ovaj komplet je savršen za vježbanje cijelog tijela kod kuće.
- 90,00 €
- 75,00 €