Akcija: do 40% popusta na odabrane kardio sprave

Napravite sami svoje integralne štapiće!

Image
Uz malo truda
2 osobe
35min

Uz film i seriju nerijetko si kod kuće volimo poslužiti i kakvu grickalicu. Trudimo se i da ona bude koliko toliko zdrava, a ne da posegnemo za čipsom iz trgovine ili slično.

Neki dan je pao tako maraton filmova, pa uz njih i ovi integralni štapići. Dogodilo se i pivo hah. Sve skupa bila je to dobra kombinacija, a štapići su se smazali u trenu. Idući put dupla doza. 

Sastojci:

  • 100 g lanenih sjemenki
  • 100 g sezama
  • 150 g sjemenki bundeve
  • 350 g bademovog brašna
  • 1 prašak za pecivo
  • 1 žličica himalajske soli
  • 1 dl maslinovog ulja
  • 2 dl vode

integralni štapići

Priprema:

  1. Pomiješajte sve suhe sastojke i sjemenke, pa dodajte ulje i vodu te sve skupa sjedinite.
  2. Rukama oblikujte smjesu i formirajte štapiće.
  3. Slažite ih tako na pleh koji ste prethodno obložili papirom za pečenje.
  4. Štapiće pecite u pećnici zagrijanoj na 220°C oko 25 minuta.

Objavljeno 31.01.2024.

Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!

Popularni recepti

Popularni recepti