Čokoladni proteinski brownie s malinama
Prehrana

Čokoladni proteinski brownie s malinama

Pred vama je izvrstan proteinski brownie od tamne čokolade i malina. Visok udio proteina, ali i drugi sastojci koji obiluju visokovrijednim nutrijentima poput malina i kakaa u prahu koji su snažni antioksidansi ovaj brownie čine poželjnom slasticom.

A kakav je okus? Pogledajte fotku. Što mislite kakav je?

brownie

Sastojci:

Po vrh:

  • 1 šalica svježih malina
  • 3/4 šalice tamne čokolade, otopljene

brownie

Postupak:

  1. Pećnicu zagrijte na 170 stupnjeva. Protvan obložite papirom za pečenje.
  2. U blender ubacite sve sastojke osim malina i tamne čokolade i izblendajte dok ne dobijete jednoličnu kremastu smjesu.
  3. Masu istresite u protvan i pecite 20 minuta. Unutrašnjost kolača će nakon 20 minuta i dalje biti vlažna. Provjerite tako da zabodete čačkalicu i izvučete.
  4. Izvadite iz pećnice i ostavite 20-ak minuta da se ohladi.
  5. Potom po vrhu prelijte otopljenu tamnu čokoladu i odmah posložite malin da se utope u čokoladi.
  6. Stavite u hladnjak da se čokolada stvrdne pa tad narežite na brownije željene veličine.
Kakav vam je članak?
Pročitaj i ovo:
Na forumu ima 3 komentara na ovu temu
Forum
Svi komentari na temu: Čokoladni proteinski brownie s malinama

Da li moze nesto da zameni urme u ovom kolacu?
rema
12.06.19. u 14:31
line
@rema Probaj s medom.
ZorroRi
13.06.19. u 09:03
line
Super izgleda ovaj recept! Posebno mi se svidja sto nema kokosovog, vec je bademovo brasno :) @rema ovisno o zelji i razlogu zasto bi ih zamjenjivala. Svakako mozes pokusati neko drugo suseno voce, ili med kao sto je predlozila Zorro, ili ako izbjegavas secer neki umjetni zasladjivac tipa stevija/eritrit/brezin secer. Javi dojmove!
belfegora
13.06.19. u 14:16
line
Opcije
Isprintaj
Veličina slova

Objavljeno: 05.06.2019
Piše:
Fitness.com.hr