Vježbaj kod kuće - pogledaj fitness opremu za kućni trening!

Chia puding sa svježim voćem

Image
Jednostavno
1 osobe
10min

Chia puding je uvijek izvrstan izbor kada želite:

  • Brz i jednostavan obrok gotov za 10 minuta
  • Nutritivno visokovrijedan obrok puno zdravih masti i vlakana
  • Ukusan obrok koji će vas zasititi.

Upravo zbog svega navedenoga, chia puding je moje rješenje vrlo često. Ponekad ga napravim u čokoladnoj varijanti, a drugi put s nekim sezonskim voćem ili jednostavno, onim koje u tom trenutku imam na raspolaganju.

chia

Recept je jako jednostavan:

  • 2 žlice chia sjemenki (kupi OVDJE)
  • 100-250 ml jogurta
  • Voće po želji: kiwi, naranče, bobičasto voće…

Postupak:

  1. Chia sjemenke umiješajte u jogurt i ostavite da malo stoji.
  2. Za to vrijeme ogulite i narežite voće koje ćete dodati jogurtu.
  3. Kad se chia malo opustila i napravila u jogurtu teksturu nalik pudingu, dodajte joj voće i navalite.

Uživajte u svakom zalogaju u kojem ćete zahvatiti i jogurt i voće. 

Objavljeno 21.11.2019.

Pregledaj povezani sadržaj
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!

Popularni recepti

Popularni recepti