Pogledaj najpopularnije kardio sprave za vježbanje

Brzi proteinski kolač od jabuka za dobro jutro

Image
Jednostavno
1 osobe
30min

Ako se ujutro ustanete ranije od uobičajenoga (a uobičajeno vam je – u zadnji tren), imate vremena napraviti doručak, na miru pojesti i pripremiti se za dan pred vama. Ja obično ujutro jedem jaja u nekoj najjednostavnijoj varijanti, a kako sam se danas naspavana probudila 45 minuta ranije od alarma, napravila sam malo složeniju verziju također – jaja.

Na kraju je to ispao jedan pravi mali kolač od jabuka.

kolac jabuke

Sastojci:

  • 1 jabuka, naribana
  • 4 žlice zobenih pahuljica
  • 3 jaja
  • 1/3 žličice cimeta

jabuke

Postupak:

  1. Pećnicu sam zagrijala na 180 stupnjeva. A u manji, dublji protvan sam stavila papir za pečenje.
  2. Jaja sam umutila i onda u njih dodala sve ostale sastojke pa ostavila malo da stoji.
  3. Smjesu sam izlila u protvan i stavila da se peče 20-ak minuta.
  4. Kad je kolač bio gotov, izvadila sam ga iz pećnice, pa iz protvana, narezala i jela dok je još topao.
  5. Ako želite slađu varijantu, možete dodati žlicu eritrita u smjesu.

Objavljeno 02.01.2024.

Pregledaj povezani sadržaj
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!

Popularni recepti

Popularni recepti