Sestra Kardashian na keto dijeti: Pogledajte što pojede u jednom danu!

Image

Kourtney Kardashian, jedna od planetarno popularnih sestara Kardashian koju oduvijek karakterizira briga o prehrani i redovna tjelesna aktivnost. Prije nekoliko dana 40-godišnja Kourtney je objavila da ponovo kreće s keto prehranom.

Kako je sama navela u svom blogu, na keto dijeti je prvi put bila prije dvije godine na savjet svojeg liječnika nakon što joj je utvrđena visoka razina žive i olova u organizmu. Liječnik je tada kao najbolji način detoksikacije od navedenih metala savjetovao ketogenu prehranu.

No, kako ističe poznata sestra, njezino tijelo nije nikada izgledalo bolje, a i to mi je bio najlakši način borbe protiv želje za slatkim, ali i viška kilograma i masnoga tkiva.

Kourtney je ovaj put odlučila podijeliti svoj prehrambeni plan s javnosti. U njemu se nalazi povrće i malomasno meso, bez žitarica, grahorica i mahunarki.

kardashian

Ovo je jednodnevni plan prehrane po pravilima ketogene dijete osmišljen za Kourtney Kardashian:

Doručak:

Ručak:

  • Salata od puretine s miješanim zelenim lisnatim povrćem i bjelanjcima

Večera:

  • Piletina ili losos s rižom od cvjetače ili brokule

Međuobrok:

  • Zeleni čaj, juha od kostiju ili orašasti plodovi poput oraha ili pekana

Kourtney Kardashian ističe da će ovakav režim prehrane provoditi mjesec dana kako bi se malo oporavila, riješila se manjeg viška kilograma i popravila formu. 

Foto: Instagram

Objavljeno 03.07.2019.

Pregledaj povezani sadržaj
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Dojam sadržaja
2
4
Podijeli s prijateljima!