Pogledaj najpopularnije kardio sprave za vježbanje

30-dnevni kućni fitness izazov za početnike

Image

Trebate motivaciju za trening kod kuće? Donosimo vam 30 dnevni fitness izazov za sve one koji vježbaju kod kuće. S izazovom možete krenuti danas ili čekati prvi u mjesecu. Važno je samo da krenete i da izazov odradite do kraja, točno kako je napisano u tablici na dnu.

Za ovaj izazov nisu vam potrebni nikakvi rekviziti. Svaki dan se sastoji od 4 vježbe, a dani su podijeljeni na one u kojima se naglasak stavlja na gornji i o ne s naglaskom na donji dio tijela. Svaki dan uključuje neku vježbu za core i neki visokointenzivni finisher.

Krenimo s treningom:

izazov

Vježbe koje se pojavljuju u treningu pogledajte u galeriji:

Objavljeno 26.04.2021.

Pregledaj povezani sadržaj
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!