
Posjeti Fitness.com.hr webshop i trgovinu
Više od 3000 zadovoljnih kupaca svaki mjesec svoje proizvode kupuje u:
Fitness.com.hr trgovini u Zagrebu (Vrbani)
Pogledaj i ti najveću ponudu fitness opreme, sprava za vježbanje te dodataka prehrani na jednom mjestu!
Ekskluzivna ponuda
Probala sam više recepata za proteinske kuglice koje biramo kao zamjenu za voljene Raffaello kuglice. Problem je kod jednih bio što su imale previše sirast okus, a kod drugih prevelik udio masti pa bi nakon jedne kuglice osjetila sitost.
No, pronašla sam kuglice koje su meni savršene – lagane, punog vanilijastog okusa s hrskavim bademom koji dođe kao neka nagrada.
Sastojci (za 20 kuglica):
- 250 g posnog sira
- 30 g kokosovih mrvica
- 1 mjerica (30 g) whey proteina, okus vanilija (naruči ovdje)
- 20 g kokosovog brašna
- 20 g brezinog šećera
- 1/2 žličice ekstrakta vanilije
- 20 badema bez kore
- + kokosove mrvice za valjanje
Postupak:
Ukoliko imate obične bademe, prokuhajte ih 45 sekundi u vodi i nakon toga ćete vrlo lako s njih skinuti gorku koricu. Nakon što ste ih ogulili, lagano ih prepecite na suhoj tavici pa dobro ohladite.
U posudi pomiješajte posni sir, kokosove mrvice, whey protein, kokosovo brašno, brezin šećer i ekstrakt vanilije. Sve dobro izmiješajte dok ne dobijete čvrstu i homogenu smjesu koju je lako formirati u kuglice.
Sad uzmite jedan po jedan badem i obložite ga smjesom pa među dlanovima oblikujte kuglice. Nemojte pretjerivati s veličinom kuglice jer će manje biti praktičnije za pojesti, u jednom zalogaju.
Nakon što oblikujete kuglicu uvaljajte je u kokosove mrvice pa stavite na papir za pečenje ili tanjur. Kad ste iskoristili cijelu smjesu, kuglice stavite u hladnjak da se dodatno stvrdnu.
Uživajte u svojoj zdravoj verziji popularnih Raffaello kuglica.
Objavljeno 10.06.2023.