Fitness.com.hr Fitness.com.hr

Nema problema!

Dogodi se i nama :).
Upiši svoju email adresu pa ćemo ti poslati novu lozinku.

Pogledaj najpopularnije kućne gym setove za trening
  3. Prehrana
  5. Recepti

Keto proteinski brownie

Image
Zorana Jagodić
1647 članaka

Ekskluzivna ponuda

14-dnevni KETO jelovnik za mršavljenje s receptima Iskoristi priliku za 50% popusta na 14-dnevni KETO jelovnik za mršavljenje s receptima. Ograničena količina i broj dana!

Jednostavno
4 osobe
60min

Kod pripreme slastica ja se vodim s nekoliko načela, želim da su ukusni, uvijek dajem prednost čokoladnima te pokušavam zadovoljiti visok proteinski unos. Dodatno, ne dodajem nikakve šećere i držim se low-carb ili keto recepata.

Recept koji slijedi je zadovoljio sve te preduvjete. Može vam biti doručak, ali i snack ili desert. Priprema je jednostavna, brownieji su puni okusom te ne sadrže žitarice, gluten, šećer ni jaja.

Sastojci:

brownie

Postupak:

  1. Zagrijte pećnicu na 175 stupnjeva, a u protvan stavite papir za pečenje. Ja sam koristila protvan 20x20 cm.
  2. U posudi pomiješajte vodu, maslac od kikirikija i brezin šećer.
  3. U drugoj posudi pomiješajte whey protein, kakao, kokosovo brašno i prašak za pecivo.
  4. Potom suhe sastojke umiješajte u vlažne i dobro promiješajte dok ne dobijete lijepu jednoličnu smjesu.
  5. Smjesu izlijte u protvan i stavite peći 40-45 minuta odnosno dok čačkalica ili vilica kojom probodete kolač nije suha.
  6. Kad je pečeno, izvadite, ostavite da se hladi pa narežite na kockice.

Objavljeno 20.01.2021.

Pregledaj povezani sadržaj
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!

Popularni recepti

Popularne namirnice

Vidi sve popularne namirnice

Anketa

Koji je vaš fitness cilj?

Najpopularnije u zadnjih 7 dana

Izdvojeno iz Webshopa

Vidi sve izdvojene proizvode

Popularni recepti