Fitness.com.hr
Ekskluzivna ponuda
21 € 15,75 €) na Fitness kuharicu s 50 zdravih recepata za sve obroke u danu. Ograničena količina i broj dana!
Jednostavno
2 osobe
20min
Svi imamo neka jela koja nas vraćaju u djetinjstvo ili podsjete na neke nama drage ljude. Jedno od takvih jela za mene je špinat na mlijeku. Rijetko ga sama kuham, zato što mi ga najbolje priprema moja mama. Nije li tako kod svih nas?
Neka jela ipak mame rade najbolje i koliko god puta ga mi reproducirali, uvijek nedostaje ono nešto. Nešto čega nema u receptima.
Pripremite:
- 1kg špinata
- 2-3 žlice zobenog brašna (naruči ovdje)
- malo ulja ili maslaca
- oko pola litre mlijeka
- 3-4 režnja češnjaka
- himalajsku sol (naruči ovdje)
- svježe mljeveni papar
Postupak:
- Špinat očistite i kratko skuhajte u uzavreloj, posoljenoj vodi. Ocijedite i nasjeckajte nožem pa stavite sa strane.
- U posudi debljeg dna zagrijte masnoću.
- Dodajte brašno i miješajte. Kada pozlati, podlijte dijelom mlijeka i miješajte pjenjačom, da se ujednači.
- Dodajte dio špinata, zatim ostatak mlijeka.
- Umiješajte sav špinat, dodajte sitno nasjeckan češnjak i kuhajte uz lagano miješanje. Posolite, popaprite.
- Možete dodati i prstohvat muškatnog oraščića.
Poslužite uz pečena ili poširana jaja. Odličan je prilog i uz pečeno meso ili polpete.
Objavljeno 28.05.2020.
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!
Popularne namirnice
Vidi sve popularne namirniceAnketa
Koji je vaš fitness cilj?
16,99%
Izdvojeno iz Webshopa
-
Tatami strunjača - 2 cm
Tatami strunjača (puzzle) dimenzije 100 x 100 cm i debljine 2 cm. Boje: crveno-plava ili crno-crvena...
- 21,49 €
-
Komplet utega i šipki Cembar 40 kg
Set utega i šipki težine 40 kg za vježbanje kod kuće. Može se koristiti kao bučice ili kao šipka s u...
- 90,49 €
-
14-dnevni jelovnik za mršavljenje s receptima (Nova edicija 2023.)
Nova verzija popularnog 14-dnevnog jelovnika s receptima za gubitak viška kilograma. Jednostavni i b...
- 26,49 €