Akcija: do 40% popusta na odabrane kardio sprave

Sočni čoko banana kruh s jednim osvježavajućim voćnim twistom

Image

Posjeti Fitness.com.hr webshop i trgovinu

Više od 3000 zadovoljnih kupaca svaki mjesec svoje proizvode kupuje u:

Fitness.com.hr webshopu

Fitness.com.hr trgovini u Zagrebu (Vrbani)

Pogledaj i ti najveću ponudu fitness opreme, sprava za vježbanje te dodataka prehrani na jednom mjestu!

Uz malo truda
3 osobe
40min

Moguće da će vam u narednom periodu biti dosta hrane općenito, posebice kolača. To vam ne zamjeramo. 

No, jedan ukusan, sočan, osvježavajući banana kolač unatoč svemu, sigurno će dobro doći, pogotovo kad radite ovu njegovu verziju sa zdravijim sastojcima.

Čak i ako niste namjeravali pripremati kolače, ovaj itekako može biti dostojna zamjena za kakvu neplaniranu blagdansku slasticu.

Iz kojeg god razloga ga odlučili raditi, vjerujte nam, uživat ćete u svakom njegovom zalogaju, a ponajviše kada naiđete na voćno osvježenje. 

Sastojci:

  • 80 g zobenog brašna
  • 60 g whey proteina s okusom čokolade (kupi OVDJE)
  • 60 g kokosovog brašna
  • 3 žlice kakao praha
  • 4 žlice sirupa od agave
  • 50 g smrznutog šumskog voća
  • 2 jaja
  • 3 banane
  • 2 i pol žlice kokosovog ulja
  • 1 žličica sode bikarbone
  • 100 g tamne čokolade

Postupak:

  1. U posudi pomiješati suhe sastojke.
  2. Mokre sastoje isto pomiješati u zasebnoj posudi, osim čokolade - nju ćete koristiti naknadno.
  3. Mokre sastojke potom dodajte suhima.
  4. Sve dobro i nježno pomiješajte, pa potom dodajte usitnjene komadiće tamne čokolade.
  5. Smjesu izlijte u kalup koji ste prethodno obložili papirom za pečenje
  6. Kolač pecite na 170 °C oko 25 min.
  7. Provjeravajte metodom čačkalice - kad ona izađe suha, kolač je gotov.

Objavljeno 29.12.2019.

Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!

Popularni recepti

Popularni recepti