Akcija: do 40% popusta na odabrane kardio sprave

Slatki francuski tost na fitness način

Image

Posjeti Fitness.com.hr webshop i trgovinu

Više od 3000 zadovoljnih kupaca svaki mjesec svoje proizvode kupuje u:

Fitness.com.hr webshopu

Fitness.com.hr trgovini u Zagrebu (Vrbani)

Pogledaj i ti najveću ponudu fitness opreme, sprava za vježbanje te dodataka prehrani na jednom mjestu!

Uz malo truda
2 osobe
10min

Započeti dan s nečim slatkim mnogima je ritual. Pa ako ste u toj skupini, onda to učinite barem na zdraviji način. Danas vam donosimo fitness verziju slatkog francuskog tosta u kojem su masnoće minimalne.

Ja ga volim jesti s voćem i maslacem od badema, a vi možete ubaciti što vas je volja. Evo kako ga jednostavno prirediti i s njime si začiniti dan već od jutra. 

Sastojci:

  • 4 šnite integralnog tosta
  • 1 mjerica whey proteina od vanilije (naruči ovdje)
  • 80 ml mlijeka (biljnog ili kravljeg)
  • 1 manja zrela banana
  • maslac od badema
  • svježe voće
  • kokosovo ulje u spreju

Priprema:

Izmiksajte bananu zajedno s mlijekom i proteinom od vanilije. Smjesu stavite u nisku posudu ili duboki tanjur. U međuvremenu stavite grijati tavicu koju ste prethodno posprejali kokosovim uljem u spreju.

Šnitu integralnog tosta na trenutak uronimo s jedne i druge strane u smjesu i zatim stavimo na zagrijanu tavicu.

Pržite sa svake strane do zlatne boje približno četiri minute.

Tostove poslužite još tople sa svježim voćem i maslacem od badema.

Uživajte u svom slatkom francuskom tostu s minimalno masti.

Objavljeno 06.11.2020.

Pregledaj povezani sadržaj
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!

Popularni recepti

Popularni recepti