Fitness.com.hr
Ekskluzivna ponuda
Jednostavno
4 osobe
15min
Uvijek se iznova vraćam kuglicama kao jednom od najdražih oblika slastica. Osim što su jako praktične za konzumaciju (ako ih naravno ne napravite prevelike), jako su i jednostavne za pripremu i jako fine. Idealno, zar ne?
Sastojci:
- 70 g svježeg sira
- 2 žlice kazeina ili whey proteina (nije nužno) (naruči ovdje)
- 7 žlica kokosovog brašna
- 1 žličica naribane limunove korice
- 1 banana
- 3 žlice mljevenog badema ili brašna drugih orašastih plodova
- 3 žlice zobenih pahuljica
- 2 žlice kakaa u prahu
Postupak:
- U blenderu pomiješajte sve sastojke (osim kakaa).
- Ako je potrebno, možete dodati i malo vode, mlijeka ili više kokosovog brašna i zobi da postignete željenu konzistenciju.
- Zatim odvojite polovicu smjese i stavite u drugu posudu i dodajte 2 žlice kakaa, pa opet promiješajte.
- Stavite smjese u zamrzivač na oko 1 sat da se stisne.
- Potom, među dlanovima oblikujte kuglice i uvaljajte ih u mljevene orašaste plodove po izvoru ili kokosove mrvice.
- Spremite u hladnjak.
Objavljeno 28.04.2021.
Pregledaj povezani sadržaj
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!
Najnovije na fitu
-
Forum
Pozdrav svima 😊 Ovdje stavljam slike svoje završene male privatne teretane. Nisam baš poèetn...
- 28.08.2024
- /
- NKristofic
Popularne namirnice
Vidi sve popularne namirniceAnketa
Koji je vaš fitness cilj?
15,70%
Izdvojeno iz Webshopa
-
Tatami strunjača - 2 cm
Tatami strunjača (puzzle) dimenzije 100 x 100 cm i debljine 2 cm. Boje: crveno-plava, crno-crvena il...
- 21,49 €
- 17,19 €
-
Podloga za vježbanje Puzzle (4 komada)
Podloge koje se spajaju kao puzzle i čine kompaktnu cjelinu dimenzija 120 x 120 cm. Mogu se koristit...
- 21,49 €
- 15,00 €
-
Komplet utega i šipki Cembar 40 kg
Uz širok spektar upotrebe, ovaj komplet je savršen za vježbanje cijelog tijela kod kuće.
- 90,00 €
- 63,00 €