Fitness.com.hr
Ekskluzivna ponuda
Jednostavno
1 osobe
15min
Dijeta i palačinke ne idu zajedno? Tu smo da vam dokažemo suprotno! Ovo što vam donosimo danas ne samo da su zdrave i fit palačinke, već su i pogodne za one na keto ili low carb prehrani.
Uživajte!
Sastojci:
- 1 bjelanjak
- 1 jaje
- 1 mjerica whey proteina (okus čokolada) (naruči ovdje)
- jedna žličica lanenih sjemenki
- mlijeko po potrebi
Postupak:
- Sve sastojke izmiješati do jednolične homogene smjese.
- Tavu pošpricati s malo kokosovog ulja.
- Peći kao klasične male palačinke.
- Od ove smjese dobije se 5 malih „američkih“ palačinki.
Palačinke namažite namazom po želji. Mi savjetujemo Proteinellu ili maslac od kikirikija i neko svježe voće, primjerice jagode koje su sad aktualne.
Ako pazite na kalorijski unos i želite keto varijantu, onda palačinke prelijte zero carb preljevom .
Objavljeno 20.05.2020.
Pregledaj povezani sadržaj
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!
Najnovije na fitu
-
Forum
Pozdrav svima 😊 Ovdje stavljam slike svoje završene male privatne teretane. Nisam baš poèetn...
- 28.08.2024
- /
- NKristofic
Popularne namirnice
Vidi sve popularne namirniceAnketa
Koji je vaš fitness cilj?
15,71%
Izdvojeno iz Webshopa
-
Tatami strunjača - 2 cm
Tatami strunjača (puzzle) dimenzije 100 x 100 cm i debljine 2 cm. Boje: crveno-plava, crno-crvena il...
- 21,49 €
- 17,19 €
-
Podloga za vježbanje Puzzle (4 komada)
Podloge koje se spajaju kao puzzle i čine kompaktnu cjelinu dimenzija 120 x 120 cm. Mogu se koristit...
- 21,49 €
- 15,00 €
-
Komplet utega i šipki Cembar 40 kg
Uz širok spektar upotrebe, ovaj komplet je savršen za vježbanje cijelog tijela kod kuće.
- 90,00 €
- 63,00 €