Akcija: do 40% popusta na odabrane kardio sprave

Jednostavni proteinski čokoladni brownie

Image
Uz malo truda
4 osobe
45min

Ovaj čokoladni brownie nastao je zaista slučajno. Jelo nam se nešto čokoladno, a da je brzo i jednostavno. I evo ga, nastalo je ovo savršenstvo. Spoj čokolade i badema.

Prejednostavan kolač od 7 sastojaka. Može proći i kao lchf kolač, samo je dodan whey protein. Priprema je jako jednostavna, a kolač preukusan. Vjerujemo da će vam se svidjeti, jer svi koji su probali, bili su oduševljeni.

Sastojci (za kalup promjera 18 cm):

  • 100 g maslaca
  • 140 g tamne čokolade
  • 5 jaja
  • 60 g mljevenih badema
  • 15 g listića badema
  • 40 ml bademovog mlijeka
  • 25 whey proteina (okus čokolada), može i bez (naruči ovdje)
  • 4 žlice brezinog šećera (ili zaslađivač po želji)
  • listići badema za posipanje

kolac

Postupak:

  1. Zagrijati pećnicu na 180 stupnjeva (slabije pećnice na 200).
  2. Na pari otopiti čokoladu i dodati maslac (na kockice narezati).
  3. Kuhačom miješati na laganoj vatri, kad je gotovo maknuti s vatre i pustiti da se ohladi.
  4. Umutiti čvrsti snijeg od bjelanjaka s malo soli, žumanjke umutiti s brezinim šećerom, bademovom mlijekom, whey proteinom, mljevenim bademima i listićima badema.
  5. Kada se čokoladna smjesa ohladila, dodati smjesi od žumanjaka i postupno dodati snijeg od bjelanjaka i sve umutiti.
  6. Smjesu prelijte u kalup (20x30) obložen papirom za pečenje, pospite sjeckanim bademima te pecite 20-ak minuta na 180 stupnjeva.

Objavljeno 22.11.2020.

Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!

Popularni recepti

Popularni recepti