Fitness.com.hr Fitness.com.hr

Nema problema!

Dogodi se i nama :).
Upiši svoju email adresu pa ćemo ti poslati novu lozinku.

Vježbaj kod kuće - pogledaj fitness opremu za kućni trening!
  3. Lifestyle
  5. Ljepota

Uživajte u svojem tijelu !

Image

Samo da su vam noge duže, da vam je struk tanji, da skinete jastučiće sa butina. Eh, da još nemate celulit i nekoliko kila viska... gdje bi vam bio kraj? Kad bi ovo, kad bi ono?

Dokle ćete gledati naslovne stranice modnih časopisa i misliti da je izgled "kostura" koji hoda prosto neodoljiv? Skidate se pred partnerom u mraku, odlazite do kupaonice uvijeni u ogrtač. Ogledala i vage koje govore zaobilazite kao crne mačke na ulici.

Vječito strepite da niste dovoljno zgodni za vašeg partnera i da će uvijek gledati neku drugu na ulici. Pa ako nastavite trzati i kočiti se na svaki pogled upućen vašem tijelu, onda ga ne možete ni kriviti. Zašto se ne biste opustile?

Prelistajte neku knjigu ili časopis, gledajte portrete i radove - žene raznoraznih oblina koje poziraju na plažama i prosto uživaju u svome tijelu. Da li biste to mogli biti i vi?

Volite Mars čokoladice, ali vam nova dijeta to ne dozvoljava. Počastite se čokoladicom iako to nije po propisu, uživajte u njoj i osjećat ćete se divno i opušteno- zadovoljno. Pijte vodu i svuda je sa sobom nosite.

Nemate vremena za vježbe, aerobik ili plivanje. Nije da nemate vremena nego vam se ne ide. Nađite društvo i upišite se što prije, nikada nije kasno.

Nemojte sada prestati jesti, nego prestanite jesti ispred televizora. Najviše ćete pojesti za kratko vrijeme i ništa nećete primjetiti. Dok samo jedan film traje, vi možete pojesti skoro dva vaša obroka, i zato se čuvajte gledanja televizijskog programa i hrane u isto vrijeme.

Sviđa vam se Madonna ili J. Lopez? Umjesto što ih samo gledate u spotovima i divite im se - približite im se. Neka vam one budu prijeko potrebna motivacija i neka vam njihov izgled da snagu da se potrudite oko sebe.

Nije teško. Njihove slike okačite na frižider, nabavite još jedno ogledalo i stavite ga i u spavaću sobu da biste se mogli gledati tokom cijelog dana, pa čak i ujutro dok prolazite pored njega u donjem rublju. Vidite kako stvarno izgledate. Jedno je gledati se u zimskoj odijeći i pravdati se gomilom slojeva na sebi, a drugo ugledati se u donjem rublju. Budite iskreni.

Igrajte. Eksperimentirajte sa svojim tijelom i ne štedite ga suviše, jer ćete u starosti imati za to vremena na pretek. Krećite se, potrčite za nekim, idite uz stepenice ili šetajte po gradu u visokim potpeticama. Budite ženstveni i nosite vaše kilograme sa mačkastim hodom. Uživajte u tome što ste žensko i što nosite suknju.

Za početak prihvatite vaše tijelo onakvo kakvo je. Ukoliko ste uporni u želji da ga promijenite, ne nadajte se da će se to desiti preko noći. Laganim, ali sigurnim korakom idite ka cilju, a u tome vam ne mogu pomoći kupus ili jogurt dijete, koje, po navodima, za tjedan dana skidaju 3-5 kilograma.

Do proljeća se stvari mogu promijeniti i jedan konfekcijski broj smanjiti samo ako se vi potrudite i zavolite svoje tijelo.

Objavljeno 17.10.2006.

Pregledaj povezani sadržaj
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Podijeli s prijateljima!
Pročitaj i ovo

Najnovije na fitu

Anketa

Kad vježbam kod kuće najdraži su mi:

Najpopularnije u zadnjih 7 dana

Izdvojeno iz Webshopa

Vidi sve izdvojene proizvode