Fitness.com.hr
Samo da su vam noge duže, da vam je struk tanji, da skinete jastučiće sa butina. Eh, da još nemate celulit i nekoliko kila viska... gdje bi vam bio kraj? Kad bi ovo, kad bi ono?
Dokle ćete gledati naslovne stranice modnih časopisa i misliti da je izgled "kostura" koji hoda prosto neodoljiv? Skidate se pred partnerom u mraku, odlazite do kupaonice uvijeni u ogrtač. Ogledala i vage koje govore zaobilazite kao crne mačke na ulici.
Vječito strepite da niste dovoljno zgodni za vašeg partnera i da će uvijek gledati neku drugu na ulici. Pa ako nastavite trzati i kočiti se na svaki pogled upućen vašem tijelu, onda ga ne možete ni kriviti. Zašto se ne biste opustile?
Prelistajte neku knjigu ili časopis, gledajte portrete i radove - žene raznoraznih oblina koje poziraju na plažama i prosto uživaju u svome tijelu. Da li biste to mogli biti i vi?
Volite Mars čokoladice, ali vam nova dijeta to ne dozvoljava. Počastite se čokoladicom iako to nije po propisu, uživajte u njoj i osjećat ćete se divno i opušteno- zadovoljno. Pijte vodu i svuda je sa sobom nosite.
Nemate vremena za vježbe, aerobik ili plivanje. Nije da nemate vremena nego vam se ne ide. Nađite društvo i upišite se što prije, nikada nije kasno.
Nemojte sada prestati jesti, nego prestanite jesti ispred televizora. Najviše ćete pojesti za kratko vrijeme i ništa nećete primjetiti. Dok samo jedan film traje, vi možete pojesti skoro dva vaša obroka, i zato se čuvajte gledanja televizijskog programa i hrane u isto vrijeme.
Sviđa vam se Madonna ili J. Lopez? Umjesto što ih samo gledate u spotovima i divite im se - približite im se. Neka vam one budu prijeko potrebna motivacija i neka vam njihov izgled da snagu da se potrudite oko sebe.
Nije teško. Njihove slike okačite na frižider, nabavite još jedno ogledalo i stavite ga i u spavaću sobu da biste se mogli gledati tokom cijelog dana, pa čak i ujutro dok prolazite pored njega u donjem rublju. Vidite kako stvarno izgledate. Jedno je gledati se u zimskoj odijeći i pravdati se gomilom slojeva na sebi, a drugo ugledati se u donjem rublju. Budite iskreni.
Igrajte. Eksperimentirajte sa svojim tijelom i ne štedite ga suviše, jer ćete u starosti imati za to vremena na pretek. Krećite se, potrčite za nekim, idite uz stepenice ili šetajte po gradu u visokim potpeticama. Budite ženstveni i nosite vaše kilograme sa mačkastim hodom. Uživajte u tome što ste žensko i što nosite suknju.
Za početak prihvatite vaše tijelo onakvo kakvo je. Ukoliko ste uporni u želji da ga promijenite, ne nadajte se da će se to desiti preko noći. Laganim, ali sigurnim korakom idite ka cilju, a u tome vam ne mogu pomoći kupus ili jogurt dijete, koje, po navodima, za tjedan dana skidaju 3-5 kilograma.
Do proljeća se stvari mogu promijeniti i jedan konfekcijski broj smanjiti samo ako se vi potrudite i zavolite svoje tijelo.
Objavljeno 17.10.2006.
Pregledaj povezani sadržaj
Brza ocjena - kakav vam je sadržaj?
Dojam sadržaja
Podijeli s prijateljima!
Najnovije na fitu
-
Forum
Pozdrav,treniram veæ 2.5 godine,no trebam par savjeta od nekog iskusnijeg u svezi promjene programa ...
- 25.08.2019
- /
- leona.malec
-
Blog
Volite voće, ali još više kreativne obroke? E pa idući put kad budete htjeli raditi voćnu salatu,...
- 20.08.2019
- /
- Sienna
Anketa
Koji dodatak prehrani redovno uzimate:
12,80%
Izdvojeno iz Webshopa
-
Proteinella - 400 g
Ukusan namaz od lješnjaka i kakaa s dodatkom proteina, koji ne sadrži šećer i palmino ulje.
- 46,00 kn
-
Whey Delicious Protein - 2,27 kg
Whey Delicious Protein sadrži koncentrat i izolat proteina sirutke uz dodatak buttermilka koji daje ...
- 299,00 kn
-
Orbitrek Hammer Crosstech XTR
Orbitrek s 16 stupnjeva otpora, masom zamašnjaka 16 kg, za aerobno vježbanje.
- 3799,00 kn
- 2999,00 kn