Najčešće sportske ozljede
Zdravlje

Najčešće sportske ozljede

Ovo su najučestalije sportske ozljede kojima treba posvetiti pažnju ne bi li pravilno zacijelile. Neke možete zaliječiti sami, ali neke zahtijevaju posjet liječniku.

Tretiranje ozljede

Ogrebotine

Opis: Ozljede koje nastaju uslijed pada na tvrdu površinu. Pad može uzrokovati oštećenja na vanjskim dijelovima kože.

Puknuće Ahilove tetive

Opis: Pravi uzrok nije poznat. Kao i kod upale Ahilove tetive, stisnuti ili slabi mišići lista mogu doprinijeti mogućnosti ozljede.

Iščašenje zgloba

Opis: Najčešća ozljeda zgloba. Do iščašenja dolazi kad se ligamenti koji okružuju zglob rastegnu ili "poderu".

Povreda prednjeg križnog ligamenta

Opis: Djelomični ili potpuni rascijep ligamenta može se dogoditi kad sportaš naglo promijeni smjer, okrene se bez pomicanja stopala, naglo uspori ili promaši prizemljenje pri skoku.

Žuljevi (Kalusi)

Opis: Vrećica punjena tekućinom na površini kože koja se pojavljuje na dlanovima ili stopalima.

Prijelom ramena

Opis: Fraktura ramena tipično se odnosi na potpuni ili djelomični lom ili ključne kosti ili vrha nadlaktične kosti. Nastaje pri padu ili udarcem u rame.

Potres mozga

Opis: Obično je uzrokovan ozljedom glave kada se mozak unutar lubanje nasilno strese.

Bolovi mišića s vremenskim odmakom

Opis: Bolovi u mišićima, ukočenost ili preosjetljivost; simptomi koji se osjećaju 24-48 sati nakon intenzivnog treninga.

Problemi koljena

Opis: Bolovi u koljenu česti su u sportaša. Da bi se pravilno zaliječila ozljeda potrebna je evalvuacija i dijagnoza liječnika. Najčešći uzrok bolova u koljenima kod sportaša je...

Sindrom naprezanja (skakačko koljeno)

Opis: Bol se osjeća s njegove vanjske strane ili u donjem dijelu bedra.

Mišićni grčevi

Opis: Grč je nagla i intenzivna bol koju uzrokuje mišić u spazmu. Prepoznaje se i kao nesvjesno kontahirani mišić koji se ne može opustiti.

Sindrom prekomjernog treniranja

Opis: Čest je među sportašima koji treniraju za natjecanje i vježbaju van mogućnosti tijela za oporavak.

Plantarni fasciitis

Opis: Najčešći je uzrok boli u tabanu i obično se prepoznaje kao bol pri prvim jutarnjim koracima.

Problemi goljenice

Opis: Bolovi duž goljenice. Smatra se ozljedom kumulativnog stresa.

Problemi ramena (tendinitis, burzitis)

Opis: Ove su povrede slične i često ih susrećemo zajedno. Ako su rotatorna manžeta i burza iritirane, upaljene i natečene, ozljede mogu nastati između glave nadlaktične kosti i zglobne čahure.

Uganuća

Opis: Ovo su akutne ozljede koje mogu varirati u težini povrede, ali obično rezultiraju bolovima, masnicama i gubitku pokretljivosti i upotrebljivosti zgloba.

Stres prijelomi

Opis: Ove su ozljede nogu rezultat prekomjerne upotrebe i ponavljanih udaraca na tvrdu površinu.

Tendinitis

Opis: Upale tetiva česta su sportska ozljeda i posljedica su prekomjernog vježbanja. Može uzrokovati oštru bol. Tretiranje ove vrste ozljede uključuje odmor, lijekove, fizikalnu terapiju i često promjene u tehnici ili opremi.

Teniski lakat

Opis: Ozljeda broj jedan zbog koje ljudi posjećuju liječnika. Smatra se kumulativnom traumatološkom ozljedom koja proizlazi iz stalne upotrebe mišića ruke i nadlaktice, što dovodi do manjih puknuća tetiva.

Ozljeda rotatorne manžete ramenog zgloba

Opis: Uobičajeni je simptom bol i slabost u ramenu pri podizanju ruke iznad glave.

Kakav vam je članak?
Pročitaj i ovo:
Na forumu ima 0 komentara na ovu temu
Forum
Opcije
Isprintaj
Veličina slova

Objavljeno: 11.01.2010
Piše:
Ivana Ajduković