12.12.2015. Kako fizička aktivnost poboljšava ukupno zdravlje i štiti od bolesti?
Zorana Jagodić
Redovna fizička aktivnost, uz primjerenu prehranu i kvalitetan san, preduvjeti su za održavanje zdravlja u ljudi svih dobnih skupina.
Um i tijelo
27.4.2010. Koje su najčešće kožne bolesti i kako se boriti s njima?
Iva Pranjić
Ukoliko sami niste imali problema s aknama, zacijelo znate osobu koja jest, zato što su akne najučestalija kožna bolest. Javljaju se u pubertetu kao posljedica hormonalnih promjena; kronične su, a imaju tendenciju jačanja i smanjivanja.
Ozljede i bolesti
14.4.2010. Vodič kroz 5 najčešćih bolesti srca!
Iva Pranjić
Srčane bolesti su, uz novotvorevine ili tumore i bolesti pluća, tj. dišnog sustava, najmasovniji „ubojice“ pučanstva. Razvijenije zemlje svijeta dokazano „vode“ na ljestvici broja oboljelih i umrlih od kardiovaskularnih bolesti. Naveli smo pet najčešćih
Ozljede i bolesti
11.1.2010. Najčešće sportske ozljede
Ivana Ajduković
Ovo su najučestalije sportske ozljede kojima treba posvetiti pažnju ne bi li pravilno zacijelile. Neke možete zaliječiti sami, ali neke zahtijevaju posjet liječniku.
Ozljede i bolesti
2.12.2009. Znate li kako postupati pri tretiranju ozljeda? Pročitajte naš priručnik prve pomoći!
Ivana Ajduković
Osjećate li grčeve za vrijeme odmora vjerojatno su uzrokovani dehidracijom ili manjkom minerala, najčešće natrija, kalija ili magnezija. Neki lijekovi, npr. dijuretici i lijekovi protiv žgaravice, također mogu biti krivci.
Ozljede i bolesti
20.11.2009. Obranite se od mogućnosti zaraze virusom svinjske gripe u teretani!
Zoran Rudman
Uz javni prijevoz i javna okupljanja, teretane su trenutačno na glasu kao neka od mjesta na kojima je izgledna zaraza virusom gripe H1N1. Iz tog razloga za naše fitovce donosimo korisne savjete kako se obraniti od zaraze, a pritom ne izbjegavati teretane
Ozljede i bolesti
30.10.2009. Otkrivamo prave uzroke boli u leđima
Ivana Ajduković
Jutros vjerojatno niste dvaput promislili kad ste preko ramena prebacili veliku torbu ili se sagnuli da pokupite tenisice s poda. No, možda će doći vrijeme kad će neki od ovih jednostavnih pokreta izazvati bol u leđima.
Ozljede i bolesti
10.9.2009. Pripremite imunitet za zimu pomoću matične mliječi
Samo ime joj objašnjava podrijetlo i svrhu- njome pčele hrane svoje mlade ličinke, a svrha joj je usmjeravanje ličinke u pčelu radilicu ili maticu. Nakon trećeg dana hranjenja, samo se matice nastavljaju hraniti s matičnom mliječi.
Ozljede i bolesti
31.8.2009. Suplementi od ribljeg ulja - mogu li sniziti kolesterol?
Kako sniziti kolesterol? Jednostavno - u prehranu ubacite ribu! Riblje ulje sadrži Omega-3 masne kiseline, koje dokazano pomažu u snižavanju kolesterola.
Nutricionizam
12.5.2009. 6 najčešćih simptoma alergije na hranu
I dok se alergije mogu manifestirati u širokom broju simptoma, određeni znakovi ukazuju na veliku vjerojatnost da je alergen hrana ili neki drugi čimbenik iz okoliša. Donosimo vam 6 simptoma koji mogu navesti vas i vašeg liječnika da se radi o alergiji na
Ozljede i bolesti